#光遇[超话]#d!监护了! ! !
不是我d，是帮我固玩d! !
想要一个，跑图嘎嘎快，技巧嘎嘎多，能飞能跑,会烧花，会弹琴，下雨会回家，的崽子吗?4季2图
前期社恐，熟了之后嘎嘎搞笑，有点慢热
监护唯一要求:希望能时间充裕一点，能带跑
当然是相互的
可以帅帅气气也可以可可爱爱的，我固玩，你不心动吗？可盐可甜

▪️ 11/1/2022
私教Ⅰ有氧1h

早上依旧下雨，核酸点非常人性地搭起了帐篷诶⛺

今儿的早餐依旧是晶晶有味，快乐。拿法压壶打了奶泡，虽然会有些密实，好歹不会像电动打泡器那样容易消泡☕

等jt的那组人回来，终于可以下班了。稍微收拾一波，就打车直奔拾柒。除了老林和老蔡，馆里还有个女生来自己刷wod，加我正好达到上限人数。不由问了句，如果大家刚好同一时间来咋办，老林回答，那就在外面等着

洗完澡，外面三个已经练完，准备支棱起火锅了。不太好意思留下来一起吃，借口回去补觉先溜。没成想路上雨越来越大，废了一双鞋

老妈发了第一版的设计图，风格挺大气的，就是装饰有点多，去掉的话，效果肯定大打折扣。闲着也是闲着，慢慢研究吧[思考]

中午自己简单煮煮，把库存给耗得差不多了，晚上就去食堂吃，不到六点，米饭都快没了，非常过分诶[鄙视]

昕昕子发了个男生凹二头的照片，我俩一边吐槽细狗，一边照着试一下，emm，不充血好像也没啥肌肉，而且底下的三头好肥。本来还觉得明天说不定可以试试绳索下拉，被老林一通骂[跪了]

疫情继续蔓延，地铁都封了大半，十一月的开始，并不是那么美好[感冒]

️‍♂️ 训练记录
①弹力带螃蟹步 来回3趟

②绳索
外展x10→后提x10 左右腿轮换 5轮

③组合x5
靠墙静蹲1分钟
(第一轮徒手，后面4轮15kg杠铃片负重)
保加利亚蹲x10 左右腿

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记得，一个雨天、你说你会很疼我，现在、又下雨了、带走了我们所有的誓言……一个人害怕孤独，两个人害怕辜负。碎了一地的诺言，是那拼凑不回的昨天。每一段爱情，都有一个浪漫的开头和狗血的结局。来到这世上千万别客气，想做就立即去做，不要虚度时光。