我相信，生活里蕴含着积极、乐观，一直都带着希望……☀️
致敬所有支援和坚守岗位的人，也是需要支持和爱护的人；也愿疫区的所有同胞们都能得到及时求助和护持！希望情况越来越好……

现在的时期，起码的态度是不轻慢，认真待之。
好好照顾自己，尽一份己责。莫慌张，安住，利于身心……“正气内存，邪不可干”，好好吃饭，好好睡觉，强身健体、劳逸作息安排整起来！

不得不说，有时候世间发生的一些事，就是带着沉重和痛，还是得面对，无论何时何地，行动和信念不能失……

无论此次源头是什么，也引出了对“吃”的贪婪。话说有些那个“嘴”嘎，值得注意一下……
“口业”的教训需要长点记性，说出去的话，吃进去的东西，都是这张“嘴”……莫啥子都想从“嘴”进进出出！可以吃的已经很多了……
（很久以前内心就有这个声音，平时少言，今天还真就觉得要说……）

回回来，做好可以做的吧，同时注意我们的心念和心量，心念和心量很重要！相信吗？我相信！愿：一切顺利……[心][鲜花][鲜花][鲜花]

2019.12.26
今天吃到了国家粮虽然不咋好吃 但值得留念
今天科研考试太尴尬了 哈哈哈几个人讨论还被录像
社会教育教案我好像写跑了 跑了就跑了吧 毕竟我写的那么真诚
今天又是没好好吃饭的一天 宇哥今天终于有了盼头 我太想喝羊杂汤了 明天就回家啦
其实还是会有影响的不是吗 发生的事情总会留下痕迹
今天也是捂得厚厚的兔子宇
️ 饼卷菜＋八宝粥
☀️ 鸡腿 ＋一口饭一口面（军粮）
八宝粥＋香辣鸭心＋卤蛋

#运动打卡#早安早餐：适合减脂期的主食全麦面包 吃过最好吃的全麦面包，就是这个我尝试过无数款中口感和配比最好的，吃完甚至还想再来一包！可以做三明治也可以直接吃，饱腹感很强很强，两片下去再喝一杯黑咖绝对可以管饱！
一盒有6包，每包2片，看起来不会像普通吐司那样很湿润柔软，甚至还有点粗糙，一打开有细碎的面包糠掉下来，吃起来是完完全全的全麦口感，简单纯粹 朴实健康 特别扎实 饱腹感超强，很适合作为减脂期的主食~
☀好好吃饭，好好运动，好好生活，每天都要元气满满的噢！ https://t.cn/Aik1Osfb