以前我不太相信
喜欢会被消耗殆尽
但后来我开始明白
人和人之间只要有了喜欢
就会有期待
我们都在期待自己喜欢的人
能用自己喜欢的方式来爱自己
然后用自己以为好的方式去爱别人
但这中间突在太复杂
一旦两个人不搭就很难继续喜欢。
比如他喜欢你的方式不是你期待的样子
或者你喜欢他的方式他完全感受不到
所以才有了很多很多错过的恋人
是真的喜欢过 也彼此失望过
感情这件事 太难说清楚了
我们没办法描述当初喜欢一个人的热情
后来是怎么渐渐磨没的
只是失望攒够了 自然都会离开
每个人都会经历很好哄的阶段
哪怕你给我一颗糖我都愿意跟你走
因为我足够喜欢你
但人都会成长的
后来我们变得越来越难哄了
不是我讨厌你了
而是喜欢被太多现实的因素拉扯了
就算有再多的喜欢
我也很难说服自己
可以不顾一切原谅你了
所以以前的喜欢是真的
以前很好哄的我也是真的
但谁能止住时间呢
我们都在向前走
有些感情
当初没有珍惜过
再捡就真的捡不起来了
其实我还是我，你还是你
只是以前我喜欢你
无形中给了你太多欺负我的权利
但现在我决定收回了
以前的我很好哄 你没珍惜
现在的我很难哄，你也别遗憾
你说“我想你了“的时候
我仍然愿意相信
但不会再轻易心动了
毕竟我花了很久很久的时间才平复掉那些喜欢
久到对你已经没有期待了
所以你不用纳闷我怎么变了
我只是长大了，变得很酷很难哄
我不再幻想谁能为我改变了
也不再允许自己为谁妥协了
舒服最重要
就算你回头，也暖不到我了
喜欢会被消耗殆尽
但后来我开始明白
人和人之间只要有了喜欢
就会有期待
我们都在期待自己喜欢的人
能用自己喜欢的方式来爱自己
然后用自己以为好的方式去爱别人
但这中间突在太复杂
一旦两个人不搭就很难继续喜欢。
比如他喜欢你的方式不是你期待的样子
或者你喜欢他的方式他完全感受不到
所以才有了很多很多错过的恋人
是真的喜欢过 也彼此失望过
感情这件事 太难说清楚了
我们没办法描述当初喜欢一个人的热情
后来是怎么渐渐磨没的
只是失望攒够了 自然都会离开
每个人都会经历很好哄的阶段
哪怕你给我一颗糖我都愿意跟你走
因为我足够喜欢你
但人都会成长的
后来我们变得越来越难哄了
不是我讨厌你了
而是喜欢被太多现实的因素拉扯了
就算有再多的喜欢
我也很难说服自己
可以不顾一切原谅你了
所以以前的喜欢是真的
以前很好哄的我也是真的
但谁能止住时间呢
我们都在向前走
有些感情
当初没有珍惜过
再捡就真的捡不起来了
其实我还是我，你还是你
只是以前我喜欢你
无形中给了你太多欺负我的权利
但现在我决定收回了
以前的我很好哄 你没珍惜
现在的我很难哄，你也别遗憾
你说“我想你了“的时候
我仍然愿意相信
但不会再轻易心动了
毕竟我花了很久很久的时间才平复掉那些喜欢
久到对你已经没有期待了
所以你不用纳闷我怎么变了
我只是长大了，变得很酷很难哄
我不再幻想谁能为我改变了
也不再允许自己为谁妥协了
舒服最重要
就算你回头，也暖不到我了
【天气渐热 网红“清凉口罩”真的能“凉伴”吗？】虽然西安的疫情防控已转入常态化阶段，但市民外出仍然要求戴口罩。伴随着温度日渐上升，不少朋友都在说，现在出门戴口罩堪比蒸桑拿。因此，很多人期待口罩也能“降降温”，一些商家也就盯上了这个风口，想出各种方法把口罩变“凉”。但是，这些口罩真的能起到功效吗？网红“清凉口罩”到底是降温神器还是智商税？
记者体验：清凉口罩不能明显缓解天气炎热带来的憋闷感
记者在电商平台搜索“清凉口罩”看到，平台上有各类口罩，纷纷打出广告语“今夏潮流、冰感透气”“轻薄透气、告别闷热”。热销的“清凉口罩”主要可分为两大类：一类是采用真丝、冰丝等透气速干面料制成的布艺口罩；一类是添加了薄荷因子的口罩。
布艺口罩的商品详情页面中，口罩功能介绍大多为“轻薄、冰爽、防晒、透气”，并无医用防护功能。记者采访一位服装行业从业者了解到，冰丝材料汗液蒸发比普通面料蒸发得迅速，因此贴近人皮肤的时候，有清凉滑爽的感觉。但冰丝材料在比较热或者无风的地方，会更加闷热。
那么，添加了薄荷因子的口罩能否既实现凉爽的效果又达到到防护病毒的作用呢？记者随机在电商平台查找了十多家售卖这类口罩的网店，发现这些口罩均没有医用口罩的“械字号”。在一家医疗器械专营，且口罩售卖首页写到“药房同款、品质保障”的店铺中，记者购买了一盒“薄荷清凉口罩”进行体验。
这些口罩同样没有医用口罩的“械字号”，执行标准为：Q/0285HNS 045-2020。口罩结构组成介绍写到，口罩主体由三层结构组成，内层为含薄荷成分的无纺布，外层为无纺布，中间为熔喷布（口罩过滤层）。其中，无纺布占70%，熔喷布占30%。口罩外包装注明，“不适用于年龄在36个月及以下的婴幼儿”，且佩戴注意事项提醒，口罩贴肤层为含薄荷成分的无纺布，对此过敏者慎用。
记者佩戴该口罩4个小时发现，刚佩戴时能明显闻到有薄荷味，吸气时有点清凉的感觉，但在室内依然有憋闷感觉，且薄荷味道仅持续二十分钟左右。整体佩戴感觉和普通口罩佩戴感觉差不多，并无明显缓解天气炎热时戴口罩带来的憋闷感。
随后，记者又找到了三位市民进行试戴。体验者一：“戴上之后能感觉有一点冰凉，但是有一点点熏眼睛。”体验者二：“戴起来有点薄荷味，就像吃了薄荷口香糖，但依然觉得憋闷。”体验者三：“比普通口罩确实清凉了一些，时间长了效果就减弱了。”
对于网上热销的这类清凉口罩，记者还走访了我市部分实体药店，但并无所获。实体药店的工作人员明确表示，他们只售卖符合国家行业卫生标准的口罩。在采访中，还有一家药店的工作人员质疑了这类清凉口罩的实际功效。工作人员认为，这类清凉口罩很多并不符合生产标准，实体药店中不会进行售卖。“如果清凉口罩确实有更好的功效，医院肯定会推广，然而我们看到的医生们仍使用着普通医用口罩。”
专家提醒：看好执行标准 别为了清凉牺牲防护功能
那么，对于这些清凉口罩，医生又持什么态度呢？
陕西省人民医院感染性疾病科医生李芳介绍，如今在网络平台上热销的清凉口罩，其实就是在普通防护口罩的亲肤层中，加入了一些薄荷的成分。这类口罩刚戴上的时候，有短暂的清凉感觉，但从根本上不能解决口罩闷热的问题。且口罩添加成分还可能造成皮肤或呼吸道不适，因此在选购时一定要慎重。
“当然，口罩能不能起到防护作用和清凉不清凉没关系，主要看是不是符合相应的标准。”李芳强调，口罩的基本功能是防护，无论商家如何宣传，一定要注意挑选正规厂家的产品，同时查看合格的生产许可证或卫生消毒规范。如果为了追求清凉而放弃防护，那就得不偿失了。
李芳说，如果只是挑选普通防护口罩，可以选执行标准为T/CTCA 7-2019或者GB/T32610-2016技术规范的口罩。但如果要阻隔病毒，真正能达到防疫要求的只有五种标准码。即：医用防护口罩GB19083 2010、医用外科口罩YY0469 2011、一次性使用医用口罩YY/T 0969 2013、日常防护型口罩GB/T 32610 2016、儿童口罩GB/T 38880 2020。依据国家卫健委发布的新版《公众和重点职业人群戴口罩指引（2021年8月版）》，建议公众在常态化疫情防控期间，选用一次性使用医用口罩、医用外科口罩或以上防护级别口罩。因此，消费者在选购时，一定要认清自我需求，确认口罩是否具有相对应的作用，别为了清凉而牺牲防护功能。
市民注意：天气炎热后仍需做好个人防护
在搜索清凉口罩时记者注意到，针对高温闷热情况，还有一些口罩支架，名为“口罩防闷神器”的商品在电商平台销售火爆。口罩支架是在佩戴口罩时将支架固定在口罩的挂耳绳上，便可将口罩与口鼻分离，使呼吸更加顺畅。记者随机购买一个进行了体验。戴上支架后的口罩加大了口鼻外部的空间，呼吸确实顺畅了不少。但由于口罩与支架的贴合程度有限，口罩四周与脸部会有缝隙。
在店铺的评价中，不少消费者表示的确缓解了闷热潮湿的情况，但也有消费者表示，在口罩里加了“防闷神器”后，口罩的贴合度会大打折扣。对于这类“口罩防闷神器”，李芳也不建议使用，“本来戴口罩是为了防病毒，在口罩里加一个支架，肯定会影响到口罩的密封性，这样就起不到防护作用了。”
另外，还有不少商家还推出了其他“清凉神器”，比如口罩清凉贴纸、口罩爆珠等，均利用薄荷元素进行所谓降温。记者在一款销量火爆的“口罩爆珠”商品简介中看到，使用者只要在口罩内侧捏爆两颗“口罩爆珠”，便会有清新呼吸、有效防暑的效果。在商品详情配料表中标着内有明胶、甘油、醋酸酯淀粉、亚洲薄荷素油、山梨糖醇液、三氯蔗糖、广藿香油、柠檬黄和亮蓝。对于这款销量火爆的产品，有消费者认为“凉凉的，适合夏天，凉爽”，也有不少消费者体验后认为“就是风油精的味道，有点上头”“味道太重，闻的时间长了想吐”“持续时间短，味道不是很好闻”。对于这类产品，李芳同样提醒选购慎重，小心引起皮肤和呼吸道不适。
虽然天气炎热后戴口罩会憋闷，但正是这样才能起到防护效果。所以大家仍需做好个人防护，正确佩戴口罩。李芳建议，天气炎热出汗多，出门时可多备几个口罩，1-2小时更换一次口罩，保持面部干燥。在户外空气流通的地方可以适当摘下口罩透气，但在人流密集、通风不好的密闭空间，一定要记得严格佩戴口罩。西安报业全媒体记者 马相
记者体验：清凉口罩不能明显缓解天气炎热带来的憋闷感
记者在电商平台搜索“清凉口罩”看到，平台上有各类口罩，纷纷打出广告语“今夏潮流、冰感透气”“轻薄透气、告别闷热”。热销的“清凉口罩”主要可分为两大类：一类是采用真丝、冰丝等透气速干面料制成的布艺口罩；一类是添加了薄荷因子的口罩。
布艺口罩的商品详情页面中，口罩功能介绍大多为“轻薄、冰爽、防晒、透气”，并无医用防护功能。记者采访一位服装行业从业者了解到，冰丝材料汗液蒸发比普通面料蒸发得迅速，因此贴近人皮肤的时候，有清凉滑爽的感觉。但冰丝材料在比较热或者无风的地方，会更加闷热。
那么，添加了薄荷因子的口罩能否既实现凉爽的效果又达到到防护病毒的作用呢？记者随机在电商平台查找了十多家售卖这类口罩的网店，发现这些口罩均没有医用口罩的“械字号”。在一家医疗器械专营，且口罩售卖首页写到“药房同款、品质保障”的店铺中，记者购买了一盒“薄荷清凉口罩”进行体验。
这些口罩同样没有医用口罩的“械字号”，执行标准为：Q/0285HNS 045-2020。口罩结构组成介绍写到，口罩主体由三层结构组成，内层为含薄荷成分的无纺布，外层为无纺布，中间为熔喷布（口罩过滤层）。其中，无纺布占70%，熔喷布占30%。口罩外包装注明，“不适用于年龄在36个月及以下的婴幼儿”，且佩戴注意事项提醒，口罩贴肤层为含薄荷成分的无纺布，对此过敏者慎用。
记者佩戴该口罩4个小时发现，刚佩戴时能明显闻到有薄荷味，吸气时有点清凉的感觉，但在室内依然有憋闷感觉，且薄荷味道仅持续二十分钟左右。整体佩戴感觉和普通口罩佩戴感觉差不多，并无明显缓解天气炎热时戴口罩带来的憋闷感。
随后，记者又找到了三位市民进行试戴。体验者一：“戴上之后能感觉有一点冰凉，但是有一点点熏眼睛。”体验者二：“戴起来有点薄荷味，就像吃了薄荷口香糖，但依然觉得憋闷。”体验者三：“比普通口罩确实清凉了一些，时间长了效果就减弱了。”
对于网上热销的这类清凉口罩，记者还走访了我市部分实体药店，但并无所获。实体药店的工作人员明确表示，他们只售卖符合国家行业卫生标准的口罩。在采访中，还有一家药店的工作人员质疑了这类清凉口罩的实际功效。工作人员认为，这类清凉口罩很多并不符合生产标准，实体药店中不会进行售卖。“如果清凉口罩确实有更好的功效，医院肯定会推广，然而我们看到的医生们仍使用着普通医用口罩。”
专家提醒：看好执行标准 别为了清凉牺牲防护功能
那么，对于这些清凉口罩，医生又持什么态度呢？
陕西省人民医院感染性疾病科医生李芳介绍，如今在网络平台上热销的清凉口罩，其实就是在普通防护口罩的亲肤层中，加入了一些薄荷的成分。这类口罩刚戴上的时候，有短暂的清凉感觉，但从根本上不能解决口罩闷热的问题。且口罩添加成分还可能造成皮肤或呼吸道不适，因此在选购时一定要慎重。
“当然，口罩能不能起到防护作用和清凉不清凉没关系，主要看是不是符合相应的标准。”李芳强调，口罩的基本功能是防护，无论商家如何宣传，一定要注意挑选正规厂家的产品，同时查看合格的生产许可证或卫生消毒规范。如果为了追求清凉而放弃防护，那就得不偿失了。
李芳说，如果只是挑选普通防护口罩，可以选执行标准为T/CTCA 7-2019或者GB/T32610-2016技术规范的口罩。但如果要阻隔病毒，真正能达到防疫要求的只有五种标准码。即：医用防护口罩GB19083 2010、医用外科口罩YY0469 2011、一次性使用医用口罩YY/T 0969 2013、日常防护型口罩GB/T 32610 2016、儿童口罩GB/T 38880 2020。依据国家卫健委发布的新版《公众和重点职业人群戴口罩指引（2021年8月版）》，建议公众在常态化疫情防控期间，选用一次性使用医用口罩、医用外科口罩或以上防护级别口罩。因此，消费者在选购时，一定要认清自我需求，确认口罩是否具有相对应的作用，别为了清凉而牺牲防护功能。
市民注意：天气炎热后仍需做好个人防护
在搜索清凉口罩时记者注意到，针对高温闷热情况，还有一些口罩支架，名为“口罩防闷神器”的商品在电商平台销售火爆。口罩支架是在佩戴口罩时将支架固定在口罩的挂耳绳上，便可将口罩与口鼻分离，使呼吸更加顺畅。记者随机购买一个进行了体验。戴上支架后的口罩加大了口鼻外部的空间，呼吸确实顺畅了不少。但由于口罩与支架的贴合程度有限，口罩四周与脸部会有缝隙。
在店铺的评价中，不少消费者表示的确缓解了闷热潮湿的情况，但也有消费者表示，在口罩里加了“防闷神器”后，口罩的贴合度会大打折扣。对于这类“口罩防闷神器”，李芳也不建议使用，“本来戴口罩是为了防病毒，在口罩里加一个支架，肯定会影响到口罩的密封性，这样就起不到防护作用了。”
另外，还有不少商家还推出了其他“清凉神器”，比如口罩清凉贴纸、口罩爆珠等，均利用薄荷元素进行所谓降温。记者在一款销量火爆的“口罩爆珠”商品简介中看到，使用者只要在口罩内侧捏爆两颗“口罩爆珠”，便会有清新呼吸、有效防暑的效果。在商品详情配料表中标着内有明胶、甘油、醋酸酯淀粉、亚洲薄荷素油、山梨糖醇液、三氯蔗糖、广藿香油、柠檬黄和亮蓝。对于这款销量火爆的产品，有消费者认为“凉凉的，适合夏天，凉爽”，也有不少消费者体验后认为“就是风油精的味道，有点上头”“味道太重，闻的时间长了想吐”“持续时间短，味道不是很好闻”。对于这类产品，李芳同样提醒选购慎重，小心引起皮肤和呼吸道不适。
虽然天气炎热后戴口罩会憋闷，但正是这样才能起到防护效果。所以大家仍需做好个人防护，正确佩戴口罩。李芳建议，天气炎热出汗多，出门时可多备几个口罩，1-2小时更换一次口罩，保持面部干燥。在户外空气流通的地方可以适当摘下口罩透气，但在人流密集、通风不好的密闭空间，一定要记得严格佩戴口罩。西安报业全媒体记者 马相
#任嘉伦[超话]#[哇]#任嘉伦生日祝福信箱#
“你守护你的热爱 我守护你和你的热爱”
喜欢你之后时间总是过的好快，这是我喜欢你之后的第三个生日啦宝贝，先祝你生日快乐呀✨@任嘉伦Allen
陪伴了你两年多，学会了很多，成长了许多，学会了沉着冷静，以不变应万变，这一年也看到了嘉圈的团结，遇事冷静，我觉得自己很幸运能成为其中的一员
这一年来经历了太多啦，可能只有面对你的时候我才会非常感性，就哪怕一个很小的动作，一句很简单的话也能让我感动好久，当我看到你在舞台上闪闪发光，我真的在下面热泪盈眶，我永远爱你支持你，而你只需要向前走，不必回头，你往前走，我们也往前走，以后，我们陪你一直走下去，每次看到关于你的事都又开心又激动的分享给别人，想让所有人知道你有多好
我们在各自的人生忙碌，却又互相支持互相祝福。 你希望我们健康平安，我们也如此，也希望你再开心点，再自由点。其实时间久了，更多的不是期待见面，是希望你照顾好自己，平安快乐就好了，累了就休息一阵子，空下来就上线发个微博，哪怕是随便几句话都能让我高兴好一阵子，无论在哪，只要知道你开心就好其实我追的不仅仅是你，还有在看你的时候，眼里有光的自己，还记得刚喜欢上你，我怎么也不会想到我能去见到你，但我真的觉得自己很幸运有这么一个机会见到了你（CT快闪店），去见你的那天，我做心理准备了好久，当你走上来，跟我们继续说出那句“hello大家好 我是任嘉伦”向我们挥手的时候，我觉得有点不太真实，我是真的亲耳听到了你说的那句话，虽然再熟悉不过，但我依旧感动又开心，我的目光里全都是闪闪发光的你，活动结束我偶然间看到玻璃里面的自己，眼睛里是真的有光
喜欢一个人，就是看到所有的美好，都会想起你，烟火最亮的那一瞬间，月亮最清澈皎洁的时候，还很辽阔，风很温柔的时刻，因为你很美好，我也在向这世间的美好靠近
“我的粉丝叫嘉人 我的那个嘉 谐音就是一家人嘛”
喜欢他这么久以来最大的感觉就是安心，也知道任嘉伦没什么是不行的，其实有时候想想为他做的一切也不是说企求他一定要走上巅峰，只是单纯觉得他所得到的应该配的上他付出的努力罢了，否则谁来温暖这个世界呢
你总是那个对自己有很高要求的人，人们会对自己放在心里的人，格外的敏锐，以至于总会有这种细枝末节的在意，忽然就觉得世界纷纷扰扰，但你最真切，别的都不重要，你的温柔和真诚，最珍贵，不是因为涉世未深而纯真，相反，正是因为见过了暴风雨，才拥有了一双更清亮的眸子，毕竟，你心中有把剑，但从不轻易向人挥
遇到你以后我才知道，原来真的会有一个人当看到你时会有一种发自内心的快乐，你有能让全世界都跟着亮起来的笑容
我觉得喜欢一个人欣赏一个人，是件很美好的事，你是信仰亦是目标。喜欢你，不只是因为你的帅气、你的演技，更因为你的人品，待人接物都极为有礼貌，不卑不亢，默默的做事，很细心的对待别人，做任何事情都用心做到最好
励志的过往 脚踏实地努力的品质激励自己每一天都要努力变成更好的人，喜欢一个人真是一件美好的事啊，看着喜欢的人通过他自己的努力获得别人的认可，心里就跟着甜了起来。通过约束自己的言行举止，就静静地做一个与人为善的粉丝，听到路人说“你们嘉圈挺好的啊，很温和又理性有素质，埋头做事不做作。”就觉得喜欢那个人，于无形中有了正向回应。这就是嘉伦的力量，也是嘉人的力量，到现在每次去考古时，看到你的成长，都瞬间泪目，你是真的很努力很努力
愿你所有的坚持终不被辜负，所有的努力都开花结果，有扬在脸上的自信、亦有藏在心底的善良，温柔细语，笑靥如花。看过世间所有的凌厉，却依然能永远天真
回看一段过程，虽有伤疤，但只有经历磨难，方能换回锦绣河山，身处浮世，不为周遭所侵染，以一颗赤子热爱之心，守住自己的荣耀。在努力的前提下顺其自然
“谢谢你一直是我的月亮”
祝你快乐 不只生日
你要平安快乐才好@任嘉伦Allen
“你守护你的热爱 我守护你和你的热爱”
喜欢你之后时间总是过的好快，这是我喜欢你之后的第三个生日啦宝贝，先祝你生日快乐呀✨@任嘉伦Allen
陪伴了你两年多，学会了很多，成长了许多，学会了沉着冷静，以不变应万变，这一年也看到了嘉圈的团结，遇事冷静，我觉得自己很幸运能成为其中的一员
这一年来经历了太多啦，可能只有面对你的时候我才会非常感性，就哪怕一个很小的动作，一句很简单的话也能让我感动好久，当我看到你在舞台上闪闪发光，我真的在下面热泪盈眶，我永远爱你支持你，而你只需要向前走，不必回头，你往前走，我们也往前走，以后，我们陪你一直走下去，每次看到关于你的事都又开心又激动的分享给别人，想让所有人知道你有多好
我们在各自的人生忙碌，却又互相支持互相祝福。 你希望我们健康平安，我们也如此，也希望你再开心点，再自由点。其实时间久了，更多的不是期待见面，是希望你照顾好自己，平安快乐就好了，累了就休息一阵子，空下来就上线发个微博，哪怕是随便几句话都能让我高兴好一阵子，无论在哪，只要知道你开心就好其实我追的不仅仅是你，还有在看你的时候，眼里有光的自己，还记得刚喜欢上你，我怎么也不会想到我能去见到你，但我真的觉得自己很幸运有这么一个机会见到了你（CT快闪店），去见你的那天，我做心理准备了好久，当你走上来，跟我们继续说出那句“hello大家好 我是任嘉伦”向我们挥手的时候，我觉得有点不太真实，我是真的亲耳听到了你说的那句话，虽然再熟悉不过，但我依旧感动又开心，我的目光里全都是闪闪发光的你，活动结束我偶然间看到玻璃里面的自己，眼睛里是真的有光
喜欢一个人，就是看到所有的美好，都会想起你，烟火最亮的那一瞬间，月亮最清澈皎洁的时候，还很辽阔，风很温柔的时刻，因为你很美好，我也在向这世间的美好靠近
“我的粉丝叫嘉人 我的那个嘉 谐音就是一家人嘛”
喜欢他这么久以来最大的感觉就是安心，也知道任嘉伦没什么是不行的，其实有时候想想为他做的一切也不是说企求他一定要走上巅峰，只是单纯觉得他所得到的应该配的上他付出的努力罢了，否则谁来温暖这个世界呢
你总是那个对自己有很高要求的人，人们会对自己放在心里的人，格外的敏锐，以至于总会有这种细枝末节的在意，忽然就觉得世界纷纷扰扰，但你最真切，别的都不重要，你的温柔和真诚，最珍贵，不是因为涉世未深而纯真，相反，正是因为见过了暴风雨，才拥有了一双更清亮的眸子，毕竟，你心中有把剑，但从不轻易向人挥
遇到你以后我才知道，原来真的会有一个人当看到你时会有一种发自内心的快乐，你有能让全世界都跟着亮起来的笑容
我觉得喜欢一个人欣赏一个人，是件很美好的事，你是信仰亦是目标。喜欢你，不只是因为你的帅气、你的演技，更因为你的人品，待人接物都极为有礼貌，不卑不亢，默默的做事，很细心的对待别人，做任何事情都用心做到最好
励志的过往 脚踏实地努力的品质激励自己每一天都要努力变成更好的人，喜欢一个人真是一件美好的事啊，看着喜欢的人通过他自己的努力获得别人的认可，心里就跟着甜了起来。通过约束自己的言行举止，就静静地做一个与人为善的粉丝，听到路人说“你们嘉圈挺好的啊，很温和又理性有素质，埋头做事不做作。”就觉得喜欢那个人，于无形中有了正向回应。这就是嘉伦的力量，也是嘉人的力量，到现在每次去考古时，看到你的成长，都瞬间泪目，你是真的很努力很努力
愿你所有的坚持终不被辜负，所有的努力都开花结果，有扬在脸上的自信、亦有藏在心底的善良，温柔细语，笑靥如花。看过世间所有的凌厉，却依然能永远天真
回看一段过程，虽有伤疤，但只有经历磨难，方能换回锦绣河山，身处浮世，不为周遭所侵染，以一颗赤子热爱之心，守住自己的荣耀。在努力的前提下顺其自然
“谢谢你一直是我的月亮”
祝你快乐 不只生日
你要平安快乐才好@任嘉伦Allen
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