11月1日下午，三亚消防邀请党的二十大代表中科院深海研究所的周皓和中免集团的刘智力来队开展主题交流活动。
三亚消防创新开展以主持人访谈、现场提问的方式进行分享交流。两名代表紧扣党的二十大会议精神，联系自身参加盛会归来的喜悦心情和满腔激情，围绕赴京参会的所见、所闻、所思、所感，从感悟盛会、感恩时代、激励奋进等方面，说切身感受、讲认识体会、谈落实打算，用一句句朴实的语言、一个个生动的细节带领指战员“近距离”感受大会盛况。指战员们全程聚精会神，认真聆听，踊跃向两位同志提问和交流，现场气氛热烈。

繁忙的工作不要太累，烦心的事情乐观面对，心中的追求永不荒废，真诚的友谊最为可贵，放松的时候偶尔一醉，快乐的心情年年岁岁。

一生所爱，宇宁同在@摩登兄弟刘宇宁

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我之前一直觉得减肥是心情好的时候才能做的事，心情不好的时候就很难克制住吃高热量食物的欲望，就很激烈，一定要用胃来安慰其他地方的不愉快。
而且心情不好我就不想运动，儿子和老公让我不痛快了，我就只想躺平。
但是这半年像个老阿姨一样跳操以来，我很少被心情所困了。不管儿子还是老公还是别的什么人和事让我遭受了情绪的震荡，我还是坚持在时间到了起来蹦哒那么几下，万一运动分泌出的多巴胺还能稍微有点用呢？我也不太有那种就想吃点辣的喝点腻的的时刻了。

我分析了一下，也不是我心态好了，应该是我现在心情的底色就是不开心了，我在这个底色上生活，以前那些对我影响特别大的事儿，相对的影响就小了点。

这个底色也不知道是这几年我们共同经历的生活变化所致，还是年纪大了看得多了。