寒冷冬天了，真心来报道：愿我的问候，为你织一顶温暖的礼帽；愿我的关怀，为你做一副保暖的耳套；愿我的祝福，为你缝一件避寒的棉袄。祝你冬天温暖绕，美妙不会消，幸福持续高，顺利乐逍遥！一声问候，一个信息，一个拥抱，一个眼神，一条围巾，用我们的小手温暖下彼此；请记得，天冷了，多加衣。别感冒了！如果你不小心打了个喷嚏，请记得，那一定是我在想你哦

痛苦是爱的召唤！
你现在面临的所有的痛苦，其实都是让你爱自己做自己的一个机会。所有别人对你的不尊重，所有你感受到的伤害、否认，所有那些糟糕事情的发生，请记得，那都是爱的呼唤，但是你要知道那个信号是爱的呼唤，你要无视这个信号，就会有更多的人不尊重我们，伤害我们。其实没有外面的尊重，没有外面的伤害，没有外面怎么样，而是因为当你不爱自己的时候，当你抓着痛苦不放的时候，自动匹配这些东西会进到我们生命里面，这是生命真相法则。
——孙溧婧《情感智慧心理学》节选
解析：当你不信任自己时，别人给你的回应不符合自己期待，你自动聚焦吸引来负面，乃至攻击自己。当你信任自己，心自然像天空一样开阔，可以接纳包容一切，无需别人来论证你的辛苦，不容易，善良，能力好，你优秀……你知道最有力的声音：你的信任。从而心安。我们看到对方，立马就讨厌，我们依旧停留在过去对他的坏感觉，还是被“自我情绪”奴隶，还是宁愿抓着痛苦不放，和自己过不去。学会对别人随时的信任，即是对自己最大的信任！#尊重# https://t.cn/RuQ52aU

我们总是为了太多远不可及的东西往奔命，却忘了，人生真正的幸福，不过就是灯火阑珊的温热和柴米油盐的充实，这一年里，无论你赚钱是多是少，经历的事情是好是坏，请记得，假如这一年你很健康，那就是最好的一年。人生不过三万天，努力过好当下的每一天。 ​​​#我们读书吧##文字的力量##哪本书带你走出迷茫#