有人得了高血压觉得天都塌了，一辈子都完了。其实高血压并没有想象中那么可怕，它是可防可控的。首先建议你去医院做一些检查，明确你的病因和高血压病变的程度。其次注意改善生活方式，多运动，少吃高盐、高热量、高胆固醇和刺激性食物。最后如果在经过3-6个月生活方式干预后，血压还控制不下来，这个时候要去医院就医，吃降压药调节。#高血压##健康科普##中医周立华#
网友“吃饭遇到一位女士带着小孩拼桌，预定套餐，拿食物，安抚小孩都是她一人在张罗，餐品上桌后，忽然一个男人也落座，我才发现是一家三口，这个男人几乎不开口，妻子的所有搭话他都无视，当对方透明人。小孩要喝水，妻子让丈夫倒一下，他也当没听见，又提醒了一次，他很不耐烦开口：水壶不是在你那边吗？”
土豆这期花絮
1⃣️
和熊玩偶拍照，玩偶尺寸跟他差不了多少
：这个玩偶不会有人在里面来吓我吧
抱大玩偶的图[哇][哇]
2⃣️
边给成员们递他们喜欢的食物，自己也在吃寿司的：照，有巧克力！劳，你要吃寿司吧？啊，还有玉米浓汤！
温柔地制止了他：那个是Koji给自己留的
3⃣️
采访中问到了的近况
：没什么可说的吧？阿贝酱都没有休息的
温柔吐槽：没有啦（笑）
1⃣️
和熊玩偶拍照，玩偶尺寸跟他差不了多少
：这个玩偶不会有人在里面来吓我吧
抱大玩偶的图[哇][哇]
2⃣️
边给成员们递他们喜欢的食物，自己也在吃寿司的：照，有巧克力！劳，你要吃寿司吧？啊，还有玉米浓汤！
温柔地制止了他：那个是Koji给自己留的
3⃣️
采访中问到了的近况
：没什么可说的吧？阿贝酱都没有休息的
温柔吐槽：没有啦（笑）
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