现在越来越重视自己身体健康了，一直都有在吃保健品，鱼油这种是家中必备的，最近在吃优思益，一个不错的澳洲牌子，给大家分享一下我吃的几个产品：鱼油、叶黄素、蓝莓护眼胶囊

【鱼油】
鱼油是从深海鱼的脂肪中提炼出的一种物质，含有一种特殊成分Omega-3，它的好处有很多，比如保持血管畅通、降低血脂、抗炎抗氧化等。对于年轻人来说，及时补充Omega-3、EPA、DHA能有效减缓视力衰退，提高大脑运作效率，为高效工作建立保障。

优思益的这款鱼油，每粒含深海鱼油1000mg；其中EPA比DHA是3:2黄金比例，纯度高无异味，产品通过了澳洲TGA认证，品质有保障。一瓶200粒，能吃很长一段时间！

【叶黄素】
做了近视激光飞秒之后，我开始吃叶黄素，据说对眼睛好，适量的补充叶黄素，有助于维护视力，提高视觉反应时间，帮助眼部细胞抗氧化。还有一点，叶黄素也可预防白内障，这点适合老年人。

优思益的叶黄素每片富含15mg叶黄素+3mg玉米黄素，营养易吸收，远离蓝光损伤，5:1科学配比，和视网膜中含量比例一致的，吸收率高。富含叶黄素、玉米黄素以及多种维生素和矿物质，有助于维持眼部黄斑健康并缓解眼部疲劳。

【蓝莓护眼胶囊】
对眼睛的保护怎么都不够，毕竟激光都花了2万多，护眼我还吃了这个，这个是他们的当家产品。和叶黄素的区别是它是复合配方，叶黄素+玉米黄素+小米草+欧洲蓝莓+葡萄籽+维C，叶黄素和这个选一个吃就行了，我是两个轮着吃的。

这个适合想要保护黄斑区，减缓蓝光损伤，滋润眼球缓解眼部干涩疲劳的。

当然还是有一句，保健品非药品，在某些用途上有一定的效果，不过如果身体问题达到需要治疗的程度还是要及时就医。我有一个观点，就是不指望保健品有什么神奇效果，就是吃个心安，我反正还是在吃的。不知道大家怎么觉得

活动在平论，有需要的可以看一下。

#男性不育症# 【男人经常泡热水澡会导致不育？】[举手][举手][举手]
　　很多地方都有桑拿房，或许焗桑拿是一种很好的舒缓压力的方式，但是对于年轻的男性来说，这并不是一件非常理想的活动。
　　男性的睾丸是需要保持在低温的状态下的，这样精子才能够顺利形成和成熟，高温的状态并不会让蛋蛋好受。相反，桑拿的高温，会让睾丸的温度上升，影响生精的作用，降低男性生育能力。
　　所以，对于青年男性，为了自己的生殖健康着想，建议大家还是选择其他的休闲方式更安全。#男性健康生活[超话]##不孕不育#

#艾灸保健养生# 艾灸并不是越烫越好，不少朋友感觉艾灸很舒服的，在艾灸过程中还会睡着，说明艾灸是可以带给人一种舒适感，而不是灼痛感。只要保持温热不烫手，经气就会慢慢不断地进入体内，最后深入脏腑补虚祛邪。比如艾灸中脘穴的时候，感觉就像在喝温开水一样舒服，艾灸内、外膝眼感觉到骨头都发热，这是艾灸深入脏腑，穿筋透骨的表现