如果大家看了潇洒姐新书⟪总会过去 总会到来⟫，那一定知道我和大姐的故事。

在书里，大姐提到了当年在时尚杂志面试我的情景。

“你认为时尚杂志是干什么的？”

“时尚杂志就是每个月给大家出一本好看的书，让大家去里面找自己喜欢穿的东西，自己觉得好用的方法，自己认为值得做的事！[坏笑]”

爱美的基因从那个时候就奠定了。

7年过去，我跟随大姐来到了趁早。大姐从我的主编变成我的老板，后来又成为支持我创办「松生」的第一位投资人、我的创业前辈。想一想，我和大姐已经认识7年了，连趁早旗下护肤品牌松生也已经满一岁了。

这个11月，大姐即将迎来自己的44岁生日。说实话，潇洒姐的肌肤和整个人的状态，都比7年前我认识的她还要好。

据我这些年近距离观察，我发现她长期将「好看时间」放在第一优先级，时刻保养，锻炼，常年身材紧致，几乎每天肌肤都水润光泽，保持着容光焕发的好看。因此，我特意总结了我观察到的潇洒姐8条变美要点，毫无保留地分享给大家：

[微风]01
无论多忙，每天尽量睡够8小时。

睡眠是肌肤的黄金修复期，比任何高级保养品都有用。不仅要睡够，据我出差时观察，潇洒姐每天睡前都会涂足量的精华+乳液，我还悄悄数过潇洒姐的护肤品用量，元气精华会足足按压13泵，涂抹全脸和颈部，乳液8-10泵，涂抹全脸颈部和手。她说睡眠时期，保养品会帮助她肌肤修复和抗衰。 

[微风]02
要运动，运动可以使肌肉饱满，防止松弛和下垂，运动是最好的抗衰手段。

潇洒姐几乎每周都会运动三次以上，有时做HIIT，有时做力量训练。在去年生日之前，她还开启了每日规律饮食+运动的#超级吃练81天#计划，到今年已经坚持到了第二轮。就这样，每年的生日对于潇洒姐都是一个节点，制定计划并完成，然后迎接一个又一个好看小巅峰。⛰️

[微风]03
在运动中护肤。

潇洒姐在运动前会对肌肤做两个动作：1.卸妆 2.涂大量松生精华

为什么运动前要卸妆，涂精华呢？其实，运动时肌肤血流量加快，护肤品的营养会加倍吸收。所以运动前要先卸妆，保持毛孔通畅，并大量涂抹抗衰精华（至少5泵），让营养在运动过程中被高效吸收。

这也算是潇洒姐独家保养秘籍了（我还真没看其他人这么做过），但每次她运动后，肌肤真的会更加紧致，焕亮！大家可以试试！

[微风]04
每天吃够蛋白质，每晚睡前喝胶原蛋白。

潇洒姐特别爱吃牛肉，原来当她助理的时候，每次工作餐她都要我帮她点带牛肉的午餐，比如：吉野家肥牛饭、麦当劳双吉套餐、牛排沙拉、牛肉河粉…总之带牛肉就好！

[微风]05
每天敷面膜。

我知道「每天敷面膜」这件事争议很大，但潇洒姐真的是每天敷…起床敷，写作敷，晚上陪问问的时候敷，就连叶先生都说潇洒姐是面膜狂人，“我基本就没见过她的真面目”

对于松生新品白桦树面膜添加100%天然白桦树汁，大姐的评价是这样的：“舒适、丰富，敷上很踏实。味道和水精华一脉相承，属于疗愈系，等于用松生就是回家以后的安慰。”

各位朋友也可以试试，在你的专注时间，兴趣爱好时间，陪伴家人的时间，来一贴松生白桦树面膜，利用折叠时间护肤，让灵魂和肉体都在变好的路上。

[微风]06

独处的时候也要好看，工作繁忙的时候也要好看，要时刻整理自己，保持好看。

我真的从来没见过潇洒姐在家不洗头不保养，邋里邋遢的样子。每次去她家，她都是脸上涂了保养品，水润光泽保养后的状态，一般在家会穿紧身针织衫或T恤，搭配一条舒适的运动裤，简洁又好看。

[微风]07
回家就卸妆，不让脏东西在脸上多停留一分一秒。

大姐回到家一定会先进浴室卸妆，保养完肌肤再干别的。她是真真正正把「好看时间」放在了第一位且每天执行的人，真的，时间看得见～

[微风]08
潇洒姐在写作和专注前，都会涂上精华。

有一次去潇洒姐家，我看见她就连书桌上也摆着保养品，就打趣她：“我真的没见过任何一个人比你更爱涂精华”。

她回答说：「我觉得皮肤就两个状态，一个是化妆见人的美好状态，一个是独处的保养状态，没有第三个“放任不管”这一说。比喻来说就是：皮肤就像我的马，当你在外面战斗回来了，它就应该干净地保养起来。」

从此我就再没放任过自己在家可以不洗脸，不涂保养品。因为我时刻会想起潇洒姐那句话：如果此时皮肤是可以裸露，不用化妆的，那我们就保养它。

那个被潇洒姐从时尚杂志带走的我，对美容护肤领域有着天然热爱的我，总是好奇潇洒姐皮肤为什么好的我，终于把潇洒姐的好肌肤秘诀复刻了出来，并在一年时间内被反复检验。

“做自己喜欢的事，做自己也喜欢用的产品”。

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一个爱干净的女人，是家中最好的风水

今天和大家八卦一下，说说我的闺蜜。一个超级爱干净的女人，甚至让我一度觉得她有洁癖，但她绝对不是处女座的那种吹毛求疵，她是属于生活过得很精致的女人，日常会化优雅的淡妆，给人一种很清新的感觉。
她骨子里就是一个热爱生活，讲究生活品质的人，她有自己的事业，且做的风生水起，在职场上是个精明强干且魅力十足的职场女性。每天出门打扮的体面漂亮，回到家里是个贤惠的妻子，家中的一切都打理的井井有条。
她从不洗隔夜衣服，脱下来的衣服如果不连续穿，晚上睡前必须清洗，不刷隔夜碗，吃完饭，立刻洗碗收拾厨房，并把当天的垃圾扔掉。
床单被罩一周换洗一次，定期清洗沙发罩，窗帘一个月要大清洗一次，每隔两周，家里角角落落，要深度清洁一次。
厨房的也是整洁，干净。灶台闪亮，台面上整洁，厨房地面也是干干净净没有一点污渍。
卫生间总是会散发着淡淡的香味。不会有一点异味。洗手台上的物品摆放的整整齐齐，毛巾、浴巾整齐的挂着。
最让我感到惊奇是，她在把进门脱下来的鞋子放进鞋柜之前都要用刷子把鞋底刷干净，再放进……她说，这样鞋柜里就不会被外面带进来的泥土弄脏。现在想想，这两年新冠病毒这么严重，她这个做法还真是有必要，不得不给她点个赞，平时注意个人和家里卫生，对我们的身体健康也会得到很好的保护作用！
有一次我陪朋友看房子，在看到很精致的一间样板房的时候，售楼小姐带我们到房间门口的位置穿了一双鞋套。与其说是穿了一双鞋套，不如说是给我们每人定制了一双鞋套。一台看上去很高大上机器摆放着门口旁边的位置，在售楼小姐的指引下，一只脚轻轻踩在上面，一股暖流包裹在鞋子的周围，2、3秒的时间，鞋子像被量身定制了一只鞋套，牢牢的包裹在鞋子的周围，瞬间把鞋底的灰尘阻隔在鞋底及鞋套膜之间，哇哦！好神奇，这么方便的鞋套机我还是第一次见到，这样我们走进那么整洁的样板房，参观每个月房间的时候就不会怕踩脏而尴尬了，保洁阿姨也省了不少麻烦，不用时刻拖地，那么辛苦了！
在那一刻我脑子里闪现是闺蜜每天拿着刷子刷鞋底的画面，我在寻得售楼小姐同意的情况下，赶紧拍了个视频，发给闺蜜，告诉她，我发现一个高科技神器，可以解决她每天刷鞋底的尴尬。闺蜜看到后电话打过来，兴奋的说，这东西哪里有卖？我要马上买一个。她就是这样一个人，性格豪爽，说做什么马上就要做到……我只能向售楼小姐打这个神器是哪里才能买到，售楼小姐也很热情，向经理要了厂家的电话。闺蜜这个急性子当天就打了电话，过了两天还邀请我去她家，说，她的神器
到了，让我去参观，再一次惊叹她的雷厉风行！
如约而至。一进门就看到那台熟悉的鞋套机摆在门口，她开心的说，踩一下就好，不用换鞋子了。等我踩好一双鞋套，她又兴奋的把我拉到她鞋柜旁边，打开鞋柜的门，天哪，这女人，居然给鞋柜里的鞋子都穿了一件“外套”。一双双穿了“外套”的鞋子整齐的摆在鞋柜里。我刚想转身对她说点什么，她突然抱住我说：“谢谢你，亲爱的，你可是帮了我的大忙，有了它我就不用每天洗鞋底了，家里来客人，也不用准备那么多拖鞋，简直太方便了，以前家里来客人，也偶尔会用一次性鞋套，但是朋友总是说太闷脚后来都很少用了。有它就好了，进门踩一脚，太方便了，关键是穿久了也不会闷脚，我试过了，夏天拖鞋也可以包住，这个我太喜欢了！爱你，爱你”

就这么被她抱着，摇晃着说个不停……看来我真是为她做了一件大好事，这样她就不用每天回家忙不停了，起码可以省出洗鞋底的时间，哈哈……

一个爱整洁的女人是家中最好的风水。闺蜜就是这样一个女人，事业家庭双丰收！

#新书到#《游戏思维》著者：程子；中国水利水电出版社 2022
精心设计的游戏会通过明确的任务、带给我们即时的奖励和满足感，从而增强我们挑战每个关卡的行动力。如果我们能让工作和生活也变成这样呢？本书能让你拥有把生活游戏化的能力，告诉你如何定义目标、设立规则、即时反馈、自愿参与。让我们能一次次发挥高超技巧，主动迎接来自生活的挑战。
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