压力不是有人比你努力，而是比你牛逼的人依然比你还努力。压力：当自发或外界的要求不适合和自我的处理能力时，所产生的一种内心感受及身体反应。如果一个人的精神和肉体能够接受压力的挑战，那么压力对人就是一种推动力，相反则会给身心健康带来危害。生活中没有固定的模式可保证免受压力，但有许多方法可以减轻压力。
含维生素B的食物可以帮你亢奋精神，如燕麦、瘦猪肉、牛奶、蔬菜等。抗压能力强有大蒜、洋葱、海鲜类、全谷类。每天补充一粒维生素C，可以有效清除压力。怎样减压：多吃抗压食物，有规律健身，发展个人兴趣爱好。学着放松和睡个好觉。平心静气。用平常心放慢脚步做事，沉着应对，有意识的放松身体部位，保持快乐开朗心情，以积极主动的好情绪。增强自我的抗压能力。#plog#

#西本智实#

「 对于成功必须具备的三要素，她总结道，“首先是天赋，其次是运气，第三是意志力。但论重要性，意志力是排首位的，因为#你的意志力最终主宰着你的天赋#。”」

『西本是个沉着、自信开朗的人，指挥棒在手的时候，脸色经常是紧张而严肃的。谈音乐时她总是热情洋溢，但谈到指挥事业，她就是头脑冷静的实用主义者，知道自己想要什么，如何去得到它。

高三那年，西本决定考音乐大学——并不是为了成为钢琴家，她进入了作曲系。她说，“当指挥的念头迅速滋长，不是一点一滴的增加，而是像细胞分裂一样，一分二，二分四一般（成几何级数）膨胀。可能我长久以来一直认为自己不可能成为指挥，一直抑制着这个愿望（所以反弹很激烈）吧。

“在日本社会，你不可能走进来当着众人的面说‘我想成为副指挥’，他们当中很多人比她年长，有丰富的经验。她只是个学生，所以#她的策略是每天必到排练场，看哪里要帮忙就尽我所能去协助#。”她最初的工作是#将总谱誊写成分谱#，工作人员发现了她的才能，于是叫她去指导灯光师(按照音乐的变化)调整灯光(因为灯光师通常不懂音乐)。后来她被推举成为助理指挥。

最终她的不懈努力得到了乐队的认可，她被选为副指挥。这使她有机会在华沙歌剧院排练一部波兰歌剧。』
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#古典音乐#

男蛇女猴究竟克不克 属相相克生肖
导语：属蛇的男生他们比较的沉着冷静，但是外表看起来会比较的冷酷无情，而属猴的女生他们生肖比较的开朗活泼，他们聪明好动，他们对于爱情总是会有很高的期待，今天我们一起来看看男蛇女猴究竟克不克。

　　男属蛇女属猴相克吗？两人不相克，乃是六合关系。男属蛇者五行主火，女属猴者五行主金，金克火则对两人生活也有影响。

　　巳申合水，乃是你二人感情关系的和话，两人对待感情会更具有家庭意识，在这段感情中属蛇男付出更多，看似是对属猴女有把控迹象，但在感情问题的处理上，你二人对待感情却有互补，则两人的感情方能长久。

　　属猴女若对感情有较高的期待，则会对你二人的感情有不利的影响，乃是你对感情的要求高，则引来彼此之间的争端，能够为爱人着想并有所改变，包容心更强方是你二人感情能够有所化解的点睛所在。

　　属蛇男对待感情更具有对爱的希冀，却有过高的要求，则在感情问题的处理中需与爱人商议后做决断。

　　根据古代术中的说法，蛇猴是相合的，是为六合，但又是相刑的。

　　这些都是在术中的一种说法而已。是不可全信的。

　　六冲、六害、三刑真的没缘分吗？

　　信者有，不信者无。一切都是命中注定的。

　　六冲、六害、三刑、六合、三合。这些都是在术中的一种说法而已。在现实生活中，有六冲的家庭也有很多，他们也过的很好。我的隔壁邻居就是。他们也生活的很幸福愉快。而有一些术中认为六合的家庭，也过的并不幸福愉快的也有很多。

　　实践证明：这主要是起决于二个人的情感和二个人的性格脾气。相互尊重，相互理解，相互体贴。这些才是最重要的。

　　建议时常多思考一下：

　　
　　龙和狗结婚能过到老吗 夫妻龙狗相冲怎么化解
　　属龙的和属虎的相配吗 在一起幸福吗
　　属虎的和属龙的相配吗 在一起幸福吗
　　88龙和94狗的结婚好吗 龙和狗结婚能过到老吗