每天都要充满幸福[心]
1.每天闹钟一响就立刻起床。
2.叠被子。
3.起床后喝一杯水。
4.吃早餐。
5.每周给自己订一束鲜花。
6.用棉柔巾洗脸。
7.用电动牙刷。
8.使用湿厕纸。
9.将普通卫生巾换成棉条或者液体卫生巾（针对女生）。
10.每天洗头。
11.买一个好用的、速干的吹风机。
12.穿不带钢圈的内衣（针对女生）。
13.随身佩戴一件心水小物。项链、戒指、钥匙链、或是钱包里的一张照片。
14.整理手机相册。
15.整理电脑桌面。
16.清理通讯录里已经想不起是谁的人。
17.取关已经很久没打开的公猪号。
18.屏蔽每天用工作内容刷屏的人。
19.少刷微博和票圈。
20.换最舒服的床单和被罩。
21.定期（大概两年）换一次枕头。
22.一套真丝睡衣。
23.一条又大又软的浴巾。
24.阳光好的时候晒晒被子。
25.在床边铺一块地毯。
26.每周至少做一次扫除。
27.清除冰箱里的冰霜。
28.冰箱里多准备一些保鲜盒。
29.很久没吃的水果和蔬菜果断丢掉。
30.擦干净窗户和镜子。
31.擦亮你的水龙头。
32.卖掉闲置的电子产品。
33.如果要买电子产品（比如手机），请买最新款的。
34.很久没换手机的话，就换一个手机壳。
35.丢掉破损的手机数据线。
36.周末宅在（干净的）家里一天。
37.及时倒垃圾。
38.抽屉里使用收纳盒。
39.扔掉抽奖、满赠得来的廉价奖品。
40.准备一把趁手的拆快递的刀。
41.把过季的衣服和鞋子洗干净收好。
42.衣柜里喷一点香水。
43.扔掉两年都没穿过的衣服和鞋子。
44.扔掉洗到变形的内裤和袜子。
45.扔掉买衣服时送的购物纸袋。
46.洗衣服的时候加一点柔顺剂。
47.使用烘干机。
48.用洗手液代替香皂。
49.早晚各梳头五十下。
50.彻底空瓶护肤品/洗发水/牙膏。
51.不要因为打折促销而买用不到的东西。
52.在能力范围内买最好的。
53.每天称体重。
54.坚持吃维生素片。
55.吃水果。
56.多喝热水。
57.餐具要买最好看的。
58.及时刷碗，不要积攒。
59.把小金属勺换成小木勺。
60.买一个长柄海绵杯刷，把杯子彻底刷干净。
61.拥有一台烤箱。
62.扔掉积攒的一次性筷子和塑料勺。
63.一个好用的音箱。
64.出门旅行时给自己寄一张明信片。
65.买一台足够大的电视机。
66.睡前读10页书。
67.点一只香薰。
68.天气好的时候去公园散步。
69.每天走一万步
70.给好朋友打个电话。
71.周末给自己做顿饭吃。
72.逛超市，推购物车的那种。
73.存钱买一件喜欢了很久的东西。
74.去听爱豆的演唱会。
75.每年至少旅行一次。
76.没有顾忌地大吃一顿。
77.去电影院看一场盼了很久的电影。
78.去书店或者图书馆坐一下午。
79.逛美术馆。
80.出门前喷一点点香水。
81.跑步。
82.换个新发型。发型对心情的影响很大！
83.进家门后把换下来的鞋子摆整齐。
84.购买化妆品赠的各种小样，趁早用掉。
85.睡前涂唇膏和护手霜。
86.泡脚。如果有条件可以升级为泡澡。
87.铺桌布。
88.养一盆植物。
89.吃一块巧克力。
90.吃火锅。没有什么烦恼是吃一顿火锅解决不了的，如果有，就吃两顿。
91.跟父母聊聊天。
92.吃一顿妈妈做的饭。
93.送爱的人一件小礼物。
94.不做月光族。
95.坚持运动。
96.有一个健康的身体。
97.对服务业人员说谢谢。
98.按时还信.用卡。
99.撸猫。总有一天我们都会有猫的！
100.每年为自己的生活写一篇年终总结。
作者/冷不丁
来源/豆瓣
图作者/雀斑儿-chn
1.每天闹钟一响就立刻起床。
2.叠被子。
3.起床后喝一杯水。
4.吃早餐。
5.每周给自己订一束鲜花。
6.用棉柔巾洗脸。
7.用电动牙刷。
8.使用湿厕纸。
9.将普通卫生巾换成棉条或者液体卫生巾（针对女生）。
10.每天洗头。
11.买一个好用的、速干的吹风机。
12.穿不带钢圈的内衣（针对女生）。
13.随身佩戴一件心水小物。项链、戒指、钥匙链、或是钱包里的一张照片。
14.整理手机相册。
15.整理电脑桌面。
16.清理通讯录里已经想不起是谁的人。
17.取关已经很久没打开的公猪号。
18.屏蔽每天用工作内容刷屏的人。
19.少刷微博和票圈。
20.换最舒服的床单和被罩。
21.定期（大概两年）换一次枕头。
22.一套真丝睡衣。
23.一条又大又软的浴巾。
24.阳光好的时候晒晒被子。
25.在床边铺一块地毯。
26.每周至少做一次扫除。
27.清除冰箱里的冰霜。
28.冰箱里多准备一些保鲜盒。
29.很久没吃的水果和蔬菜果断丢掉。
30.擦干净窗户和镜子。
31.擦亮你的水龙头。
32.卖掉闲置的电子产品。
33.如果要买电子产品（比如手机），请买最新款的。
34.很久没换手机的话，就换一个手机壳。
35.丢掉破损的手机数据线。
36.周末宅在（干净的）家里一天。
37.及时倒垃圾。
38.抽屉里使用收纳盒。
39.扔掉抽奖、满赠得来的廉价奖品。
40.准备一把趁手的拆快递的刀。
41.把过季的衣服和鞋子洗干净收好。
42.衣柜里喷一点香水。
43.扔掉两年都没穿过的衣服和鞋子。
44.扔掉洗到变形的内裤和袜子。
45.扔掉买衣服时送的购物纸袋。
46.洗衣服的时候加一点柔顺剂。
47.使用烘干机。
48.用洗手液代替香皂。
49.早晚各梳头五十下。
50.彻底空瓶护肤品/洗发水/牙膏。
51.不要因为打折促销而买用不到的东西。
52.在能力范围内买最好的。
53.每天称体重。
54.坚持吃维生素片。
55.吃水果。
56.多喝热水。
57.餐具要买最好看的。
58.及时刷碗，不要积攒。
59.把小金属勺换成小木勺。
60.买一个长柄海绵杯刷，把杯子彻底刷干净。
61.拥有一台烤箱。
62.扔掉积攒的一次性筷子和塑料勺。
63.一个好用的音箱。
64.出门旅行时给自己寄一张明信片。
65.买一台足够大的电视机。
66.睡前读10页书。
67.点一只香薰。
68.天气好的时候去公园散步。
69.每天走一万步
70.给好朋友打个电话。
71.周末给自己做顿饭吃。
72.逛超市，推购物车的那种。
73.存钱买一件喜欢了很久的东西。
74.去听爱豆的演唱会。
75.每年至少旅行一次。
76.没有顾忌地大吃一顿。
77.去电影院看一场盼了很久的电影。
78.去书店或者图书馆坐一下午。
79.逛美术馆。
80.出门前喷一点点香水。
81.跑步。
82.换个新发型。发型对心情的影响很大！
83.进家门后把换下来的鞋子摆整齐。
84.购买化妆品赠的各种小样，趁早用掉。
85.睡前涂唇膏和护手霜。
86.泡脚。如果有条件可以升级为泡澡。
87.铺桌布。
88.养一盆植物。
89.吃一块巧克力。
90.吃火锅。没有什么烦恼是吃一顿火锅解决不了的，如果有，就吃两顿。
91.跟父母聊聊天。
92.吃一顿妈妈做的饭。
93.送爱的人一件小礼物。
94.不做月光族。
95.坚持运动。
96.有一个健康的身体。
97.对服务业人员说谢谢。
98.按时还信.用卡。
99.撸猫。总有一天我们都会有猫的！
100.每年为自己的生活写一篇年终总结。
作者/冷不丁
来源/豆瓣
图作者/雀斑儿-chn
#每日一善[超话]# [晕]#阳光信用#
极好 指互咚 只hui本超 较好❗️极好❗️
【️帶tag 带 hui ️快转】
没有有白费的努力，也没有碰巧的成功。只要认真对待生活，终有一天，你的每一份努力，都将绚烂成，人不可能完美，却可以去追求完美，去接近完美。让我们对生活微笑以待，让我们学着改变自己，无愧生命的伟大，生活的美好！
极好 指互咚 只hui本超 较好❗️极好❗️
【️帶tag 带 hui ️快转】
没有有白费的努力，也没有碰巧的成功。只要认真对待生活，终有一天，你的每一份努力，都将绚烂成，人不可能完美，却可以去追求完美，去接近完美。让我们对生活微笑以待，让我们学着改变自己，无愧生命的伟大，生活的美好！
#市监筱薇儿#装备制造业是国之重器，在国民经济中具有重要战略地位。跨越山海、驶向全国各地的高铁，横跨山谷、让天堑变通途的巨型桥梁，向万米深海“潜”进的载人潜水器……众多大国重器，追本溯源，都离不开装备制造业的发展。
近期，聚焦我国现代装备制造业高质量发展的电视剧《麓山之歌》，将镜头对准工人、工厂和工业，奏响从“中国制造”到“中国智造”的交响曲。
“硬核”工业别样之美
电视剧《麓山之歌》，改编自小说《重中之重》，讲述了国企麓山重工直面市场剧变，最终凭借技术创新弯道超车、登上行业顶峰的故事。《重中之重》的作者王成刚也是《麓山之歌》的编剧。剧中，“硬核”工业题材、家国情怀与浓郁的人间烟火气交相辉映。
提起工业题材影视剧，有些观众可能会觉得有些冷僻，难以亲近。“回望我国电视剧的发展，上世纪八九十年代时工业题材电视剧非常盛行，影响了很多观众。但是，近20年来，除少数作品外，工业题材影视剧少人问津。”《麓山之歌》总导演毛卫宁表示。
工业、工厂和工人是工业剧的主角。“咱们工人有力量，每天每日工作忙……盖成了高楼大厦，修起了铁路煤矿，改造得世界变呀么变了样……”就像这首耳熟能详的歌曲《咱们工人有力量》唱的那样，我国20世纪的工业题材影视剧中，经常出现巨大的厂房和机械设备，钢花四溅、铁水迸发的经典画面，以及吃苦耐劳、挥汗如雨的工人等，成为观众对传统工业的旧有认知。
现代装备制造业的加快发展，为影视剧创作提供了肥沃土壤和新颖视角。随着科技的不断创新和发展，我国现代装备制造业步入智能化时代，无人车间、智能化机械设备、工业互联网、大数据等已经全面应用。
工厂里遍布重型机械设备，置身其中犹如在钢铁森林中漫步；工人在车间里从容自如地操纵庞大的机器；智能化机械设备不断运行……《麓山之歌》中有大量充满“力与美”的画面。现代工业别样的智造之美，改变了观众对工业剧的刻板印象。
毛卫宁接受媒体采访时表示，过去是工人造机器，现在是机器造机器，希望观众能在《麓山之歌》浑厚大气的视觉冲击下，领略现代工业之美。
近期，除了《麓山之歌》外，工业题材影视剧持续升温。影院里，《钢铁意志》正在热映；荧屏中，《沸腾人生》等获得好评。今年8月杀青的电视剧《硬核时代》聚焦核工业，讲述了中国核电人30余年的奋斗历程。近期杀青的《纵横芯海》是一部“芯片职场剧”，讲述了新时代科技工作者围绕“芯片”制造展示中国创新力的故事。
国之重器华丽转身
《麓山之歌》的剧情主要围绕企业家、科研人员、工匠三个群体展开。故事一开篇，就是麓山重工的生死存亡之际。由于工程机械行业遭遇寒流，超过70年历史的麓山重工连续出现严重亏损，面临着被ST（退市风险警示）的风险。在大趋势没有回暖的迹象下，麓山重工决定实施“重工换金融”计划，置换出亏损的重工资产，置换入效益好的金融资产，退出工程机械行业。但是，如果退出工程机械行业，就意味着众多企业工人和产业上下游相关企业员工都要转岗或下岗……
重重困境中，路在何方？在企业家方锐舟、科研技术人员卫丞等人的激流勇进和开拓创新下，麓山重工从资产重组到产业重构，再到破解“卡脖子”技术、组建智能车间，完成工业智造2.0改革升级，实现国之重器的华丽转身。
剧中，麓山重工依赖的高中端泵阀90%需要进口，长期面临技术储备不足的问题。核心技术的有无，直接关系到企业的生死存亡。方锐舟、卫丞、金燕子等众多有担当、有信念的剧中人物，将个人命运与企业命运、国家命运紧密联系，为实现“自主研发、智造升级”不断攻关和创新。
产业发展面临困境、自主创新技术的突破、国际市场上的不断争锋……麓山重工转型升级的故事，正是我国不少工业制造企业的缩影。《麓山之歌》不仅让观众从跌宕起伏的剧情中，真切感受到我国工业的发展变迁，也增进了他们对当代装备制造业的了解。
工匠精神的传承发扬
《麓山之歌》塑造了一批精彩的工业企业人物群像，其中包括全国劳模宋春霞、金牌焊工金燕子等两代工匠。随着剧情的推进，“泵不住了”“女焊子”“我阀了”等剧中重工业热词也引发网友热议。
面对企业技术的转型升级，以宋春霞、金燕子等人为代表的工人群体不畏变革，坚持以匠人之心铸大国重器。该剧在展示现代工业企业的转型时，凸显了大国工匠的坚守和工匠精神的传承，让看似“冰冷”的重工业题材暖了起来。
在每一集的片尾，《麓山之歌》通过一声声“师傅”的呼唤声，将剧中主演和现实生活中的“大国工匠”串联起来。艾爱国、龙卫国等“七一勋章”获得者、全国劳模、“大国工匠年度人物”、国家级技能大师、全国五一劳动奖章获得者在剧中一一登场。这个独具匠心的片尾设计备受好评。有观众表示，“在演员和真正的大国工匠之间传递的一声声‘师傅’，是向时代英模的致敬，动人心弦。”
本文配图为《麓山之歌》海报海南日报
近期，聚焦我国现代装备制造业高质量发展的电视剧《麓山之歌》，将镜头对准工人、工厂和工业，奏响从“中国制造”到“中国智造”的交响曲。
“硬核”工业别样之美
电视剧《麓山之歌》，改编自小说《重中之重》，讲述了国企麓山重工直面市场剧变，最终凭借技术创新弯道超车、登上行业顶峰的故事。《重中之重》的作者王成刚也是《麓山之歌》的编剧。剧中，“硬核”工业题材、家国情怀与浓郁的人间烟火气交相辉映。
提起工业题材影视剧，有些观众可能会觉得有些冷僻，难以亲近。“回望我国电视剧的发展，上世纪八九十年代时工业题材电视剧非常盛行，影响了很多观众。但是，近20年来，除少数作品外，工业题材影视剧少人问津。”《麓山之歌》总导演毛卫宁表示。
工业、工厂和工人是工业剧的主角。“咱们工人有力量，每天每日工作忙……盖成了高楼大厦，修起了铁路煤矿，改造得世界变呀么变了样……”就像这首耳熟能详的歌曲《咱们工人有力量》唱的那样，我国20世纪的工业题材影视剧中，经常出现巨大的厂房和机械设备，钢花四溅、铁水迸发的经典画面，以及吃苦耐劳、挥汗如雨的工人等，成为观众对传统工业的旧有认知。
现代装备制造业的加快发展，为影视剧创作提供了肥沃土壤和新颖视角。随着科技的不断创新和发展，我国现代装备制造业步入智能化时代，无人车间、智能化机械设备、工业互联网、大数据等已经全面应用。
工厂里遍布重型机械设备，置身其中犹如在钢铁森林中漫步；工人在车间里从容自如地操纵庞大的机器；智能化机械设备不断运行……《麓山之歌》中有大量充满“力与美”的画面。现代工业别样的智造之美，改变了观众对工业剧的刻板印象。
毛卫宁接受媒体采访时表示，过去是工人造机器，现在是机器造机器，希望观众能在《麓山之歌》浑厚大气的视觉冲击下，领略现代工业之美。
近期，除了《麓山之歌》外，工业题材影视剧持续升温。影院里，《钢铁意志》正在热映；荧屏中，《沸腾人生》等获得好评。今年8月杀青的电视剧《硬核时代》聚焦核工业，讲述了中国核电人30余年的奋斗历程。近期杀青的《纵横芯海》是一部“芯片职场剧”，讲述了新时代科技工作者围绕“芯片”制造展示中国创新力的故事。
国之重器华丽转身
《麓山之歌》的剧情主要围绕企业家、科研人员、工匠三个群体展开。故事一开篇，就是麓山重工的生死存亡之际。由于工程机械行业遭遇寒流，超过70年历史的麓山重工连续出现严重亏损，面临着被ST（退市风险警示）的风险。在大趋势没有回暖的迹象下，麓山重工决定实施“重工换金融”计划，置换出亏损的重工资产，置换入效益好的金融资产，退出工程机械行业。但是，如果退出工程机械行业，就意味着众多企业工人和产业上下游相关企业员工都要转岗或下岗……
重重困境中，路在何方？在企业家方锐舟、科研技术人员卫丞等人的激流勇进和开拓创新下，麓山重工从资产重组到产业重构，再到破解“卡脖子”技术、组建智能车间，完成工业智造2.0改革升级，实现国之重器的华丽转身。
剧中，麓山重工依赖的高中端泵阀90%需要进口，长期面临技术储备不足的问题。核心技术的有无，直接关系到企业的生死存亡。方锐舟、卫丞、金燕子等众多有担当、有信念的剧中人物，将个人命运与企业命运、国家命运紧密联系，为实现“自主研发、智造升级”不断攻关和创新。
产业发展面临困境、自主创新技术的突破、国际市场上的不断争锋……麓山重工转型升级的故事，正是我国不少工业制造企业的缩影。《麓山之歌》不仅让观众从跌宕起伏的剧情中，真切感受到我国工业的发展变迁，也增进了他们对当代装备制造业的了解。
工匠精神的传承发扬
《麓山之歌》塑造了一批精彩的工业企业人物群像，其中包括全国劳模宋春霞、金牌焊工金燕子等两代工匠。随着剧情的推进，“泵不住了”“女焊子”“我阀了”等剧中重工业热词也引发网友热议。
面对企业技术的转型升级，以宋春霞、金燕子等人为代表的工人群体不畏变革，坚持以匠人之心铸大国重器。该剧在展示现代工业企业的转型时，凸显了大国工匠的坚守和工匠精神的传承，让看似“冰冷”的重工业题材暖了起来。
在每一集的片尾，《麓山之歌》通过一声声“师傅”的呼唤声，将剧中主演和现实生活中的“大国工匠”串联起来。艾爱国、龙卫国等“七一勋章”获得者、全国劳模、“大国工匠年度人物”、国家级技能大师、全国五一劳动奖章获得者在剧中一一登场。这个独具匠心的片尾设计备受好评。有观众表示，“在演员和真正的大国工匠之间传递的一声声‘师傅’，是向时代英模的致敬，动人心弦。”
本文配图为《麓山之歌》海报海南日报
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