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#每日一餐分享#
大家终于都过上了梦寐以求的日子→大人不用上班→孩子不用上学→想吃就吃→想睡就睡[捂脸][捂脸]
老公不出去野了，老婆不出去浪了，家里老人也不出去闲逛了[胜利][胜利]全家人待在家里玩手机、看电视，不吵也不闹了！多好！[呲牙]，这就是幸福[呲牙][呲牙][呲牙]
特殊时期，隆重推出2022年最佳旅游线路: 客厅→厨房→卧室→卫生间循环游[呲牙][呲牙][呲牙][捂脸][捂脸][捂脸]这一天天过的啊[吃瓜]，能出来见个面的都是生死之交，能出来打个牌的都是亡命之徒，能出来约个会的绝对是真爱[强]！今秋最好的方式就是你不来我不往，我去了你紧张，你来了我心慌！[捂脸]
以前限个车号你不乐意[傲慢]
现在限人！看你还嘚瑟不！
以前总羡慕猪过的生活，吃了睡睡了吃。终于过上了猪的生活。才两天就发现，猪过的太不易了[捂脸]
前题是：得有存货…… ，没存货（钱 ）是玩不转的，

#GPNi营养科普# #运动营养[超话]# 直觉饮食法 Intuitive Eating，真的是想吃就吃？

它是一个尊重健康的过程，通过倾听和回应身体的直接信息，以满足你的生理和心理需求。直觉饮食法要在你喜欢的食物，和让你的身体在生理上发挥最佳功能的食物之间，找到平衡。

不要被这些标签(健康的，不健康的，坏的，直觉的等等)所困扰，专注于对你有用的东西。
不管你对直觉饮食法的看法如何，我们吃什么和怎么吃背后的原因是高度个性化和自由的。我们吃东西不仅仅是为了给身体提供能量，或者仅仅是为了保持健康；食物是用来享受和把人们聚在一起的。