4个异常表现，说明你的血液太粘稠，请及时清理血管“垃圾”

1、晨起头晕，夜晚清醒
如果血液粘稠，血液循环能力减弱，容易造成大脑缺氧，出现头晕的情况；夜晚休息时，血液循环减慢，头晕减轻。
2、视力下降，出现间歇性模糊
血液粘稠，血液循环变差，不能及时给视觉神经提供营养，造成间接性视物模糊。
3、午饭后容易犯困
4、蹲的时间比较长后感觉到胸闷气短#教你如何来看病##健康管理##忆果缘1971#

#看看我们公司在大健康领域取得的成绩
安馨作为一家高新技术企业，公司的3021营养私教方案获得了2022年瑞士日内瓦际国发明展铜奖。
同台奖领的，是格电力器和中国科大技学的技术，向着前辈业企家们和研科单位看齐，我也们继续努力。铜奖，也一是个很好里的程碑。
四年来 已帮助100万+人士成功减肥
安馨 一直走在利他的大健康路上

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#癌症疫苗2030年前或将问世##微博健康公开课#
如果真的有可以预防癌症的食物或营养素，那一定要说一下硒。在9年级化学教科书下册第99页明确标注硒有防癌抗癌的功效。
硒是一种非金属元素，也是人体必需的一种微量元素，它可以有效抑制人体内癌细胞的增殖，还能清除人体代谢产生的自由基，以及过氧化物，对人体细胞免疫，非特异性免疫等都有一定的提高的作用。硒还能维持人体细胞的正常功能，能有效防止机体细胞出现遗传变异的症状，还能加强人体淋巴细胞的抗癌功能。所以世界卫生组织建议成年人每天补充200微克可以预防多种疾病。

哪些食物含硒量比较高呢？如虾，鸡蛋，鹌鹑蛋，鸭肝，牛肉，豆腐，绿豆等等，当然也可以通过服用硒补充剂来达到补硒效果。但硒补充过量可能会出现中毒的迹象，所以服用前一定要看好补充剂的品类（无机硒还是有机硒）和含量，适当补充。