#未来财经#【#儿童矫正类产品应在医生指导下使用#】近期，婴儿定型枕、驼背矫正器等产品深受家长群体的关注，被不少被家长视为“养娃神器”。记者调查后发现,这些产品同样存在不利于孩子生长发育的问题，有的甚至威胁孩子的身体健康。浙江省人民医院儿科主任医师朱海峤表示，对于孩子在生长发育期间用到的“矫正类”产品，家长应该在医生的指导下使用，不能盲目购买。https://t.cn/A6ojvzmp

饮食自由不是真的自由
很多人以为乱吃就是“饮食自由”，想怎么吃就怎么吃，这样很自由。

其实正好相反。

没有节制的乱吃，身体势必会反扑：有的人体重上升，对自己的体态不满意，然后怨天尤人。有的人健康状况出问题，三高慢性病缠身。

结果不管身体还是心理上，都造成更大的不自由。

真正的饮食自由应该是：你知道自己可以吃什么，而且不想吃的时候随时能停下来，然后偶尔享用美食也不必胆颤心惊，长期都能保持健康体态。

没错，自律才是真正的自由。

#给生活加把劲##秋冬养生##微博健康公开课# [缺钙的人有这些表现！这6种食物最能补钙！（1）]有的人，下班回到家睡觉一伸腿，小腿就抽筋，而且平常小腿骨一天到晚酸疼酸疼的......这些症状在你身上是不是经常发生？其实这不是你的身体机能出现问题，是你的身体在提示你存在“钙摄入不足”！人类135种基础疾病中有106种与缺钙有关，而且不同的年纪缺钙的症状还是不一样的。
俗话说，人无骨不利，骨无节不活。我们之所以可以完成各种复杂的动作，其实都离不开关节、肌肉等组织的相互配合。而在这些生理活动过程中，“钙”的充足至关重要，所以，不管是小孩还是老年，每个年龄段的人其实都可以适当地进行补钙。
不同人群的缺钙表现

总说补钙补钙，那么如何知道自己真的缺钙呢？以下不同年龄的缺钙表现，你不能不知道。
1.婴幼儿 ①不易入睡、睡不实、入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗；
②阵发性腹痛、腹泻，抽筋，“X”型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕；
③厌食、偏食，白天烦躁、坐立不安；
④智力发育迟、说话晚；
⑤学步晚，13个月后才开始学步；
⑥出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形等。
2.青少年 ①明显的生长疼，腿软、易抽筋，体育课成绩不佳；
②乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；
③偏食、厌食；
④蛀牙、牙齿发育不良；
⑤易过敏、易感冒。
3.中年人（尤其女性）
①经常性的倦怠、乏力；
②抽筋、腰酸背疼；
③易过敏、易感冒、牙齿松动。
4.老年人 ①自我诊断的症状有老年性皮肤病痒；
②脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛；
③牙齿松动、脱落；
④明显的驼背、身高降低；
⑤血压不稳定，血压高；
⑥食欲减退、消化道溃疡、便秘；
⑦多梦、失眠、烦躁、易怒等。
5.孕妇及哺乳期女性 ①牙齿松动；
②四肢无力、经常抽筋、麻木；
③腰酸背疼、关节疼、风湿疼。
注意：以上自测小技巧，只能是作为参考，如果想要确诊缺钙，还是需要到专业的医院去进行检查为好。总之，缺钙是每个年纪的人都会出现的问题，也是我们特别要重视的一个健康因素。