情绪压力管理:
什么是情商?
个体监控自己及他人的情绪,并识别和利用这些信息指导自己的思想和行为的能力 。
面对挫折和失败依然坚持不懈的能力;管理自己情绪和 冲动的能力 ;体味他人情感 ;体味自我情感的能力 ;处理他人情绪的能力。
压力的解决途径:
进行时间管理
加强锻炼
重视休息
及时倾诉
寻求帮助
学会放松
缓解身体压力:
运动 音乐 饮食 放松
麦克利兰指出,在满足生理需要的前提下,人的高级需要可分为
权力需要 归属需要 成就需要
权力需要:表现为强烈的影响和控制他人的欲望,对政治感兴趣 ,谋求获得领导地位。归属需要:人与人之间的友好情谊,希望与别人保持一种良好的人际关系,在社交 中寻求满足 。成就需要:发挥自身能力,追求在事业上的成就。
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权力需要 归属需要 成就需要
权力需要:表现为强烈的影响和控制他人的欲望,对政治感兴趣 ,谋求获得领导地位。归属需要:人与人之间的友好情谊,希望与别人保持一种良好的人际关系,在社交 中寻求满足 。成就需要:发挥自身能力,追求在事业上的成就。
#钱庄钱笑笑[超话]#【从心理幼稚走向心理成熟,成为温柔且强大的人】
成年人生活软实力情绪成熟度
情商高处理压力能力↑ + 冲动/后悔行为↓
情绪成熟度高的人在职场、家庭、人际关系、亲密关系各个领域都非常的有优势。
钱庄小姐姐为大家介绍如何去识别一个人的情绪成熟度,以及如何识别一个人有没有能力给其他人带来情绪价值~
#bilibili# 钱庄钱笑笑的视频https://t.cn/A6o9eaik
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水星的魔女:这里导演又通过分镜强调了一遍两人关系(两个镜头紧挨着):借挑染弟之口强调“不能再做冲动的事”解释之前的“傲娇”行为的动机;说“我知道”然后切女主镜头就蒙太奇暗示,盖尔说话时思考的是和狸猫之间的关系。其实这是个flag呢… (感觉大河内在搞罗朱剧情,或者说不这么搞绿毛剧情插不进来)
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