们都注意一下！[心][心][心][心]
#肖战余生请多指教#

xz #肖战斗罗大陆#
姐妹们六点后再签到好么？大家都在熬夜是为了积分去打榜 真不是为了第几个签到的
❌不要零点签到，6-23点签到有额外积分
❌熬夜虾注意了为什么我们超话总是凌晨荣登榜首？
❌凌晨签到的人有十万！损失几十万积分❗
我们签到人数几乎比别人多一倍，但积分总追不上，以至于我们每次都是老二！不要卡零点！！

肌肤清爽不油腻的秘密适合混油敏感肌
炎热大中午有27度深圳已经可以短袖短裤出门了‼️冬天才刚过去就进入到了夏天.....天气的变化➕春节期间无节制的熬夜导致肌肤水油不平衡❌肌肤松弛❌肤色不均❌复工后各种脱妆，容易出油，因此立马拿出我认为好用且回购两次以上的护肤品来拯救我的脸‍♀️果然连续一个星期使用果真肌肤状态好了超多 所以分享给你们✨
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Dior乐肤源清润霜 （清爽型）
外观是超爱的蒂芬妮蓝色
雪酪质地滋润轻薄
含锦葵与巴尔干苣苔精萃
有补水保湿的效果
强化肌肤防御屏障
一点也不粘腻很好吸收
闻起来清新温柔的感觉
放入冰箱冷藏一小时效果更佳❄️
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BIO LAB深层聚能抗糖全效精华液
可爱药丸似的外观超级吸引我
出游旅行携带不要更方便
-含有北美金缕梅➕千日菊提取物
改善了水油平衡
抗炎抗糖对油痘肌有舒缓收敛的功效
-双胜肽➕红茶发酵提取物
增加了肌肤的弹性感觉更饱满
-葡萄籽提取液➕烟酰胺
很好的提亮均匀肤色
新出的小众产品诚意满满
改善效果不错且性价比很高
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科颜氏高保湿无油面霜
是清爽的啫喱质地
一点都不粘腻很好吸收
-富含白茅根提取物➕冰河醣蛋白➕黄瓜果提取物
很好的锁住水分
大大减少面部的油脂
-无油滋润调节剂
保持肌肤水油平衡
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肌肤整日清爽透气
#混油皮攻略##护肤分享#

#减肥方法[超话]#科普‖如何提高减肥效率
1⃣不要相信节食减肥❌
节食减肥并不会消耗脂肪
反而降低人体基础代谢热量
甚至消耗肌肉 从而变成易胖体质！#减肥14天法[超话]#
2⃣不要忽略喝水量❌
脂肪代谢分解需要水的参与
身体缺水 代谢自然就慢 瘦的也慢
想要卡路里燃烧更快
每天至少2000～3000ml温热水#减肥[超话]#
3⃣不要忽略吃早饭❌
不吃早饭并不会消耗脂肪
反而中午不知不觉中吃更多
吸收热量也更多!#减肥打卡[超话]#
4⃣不要经常熬夜晚睡❌
熬夜会影响体内热量消耗的速度
打乱新陈代谢 形成易胖体质
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