我这个人的肠胃很差，稍微有点不干净，就会拉肚子，所以，我喜欢在家里吃饭。既然要吃了，我觉得就应该吃好。
第一，食材的搭配上。现在很多人，经常吃外卖，其实外卖的口味很重，重的原因就在于重油重盐，那么这种饮食方式，就容易引发心血管疾病。所以，在家里吃的话，可以尽量选择素菜，荤菜可以搭配一些鱼或者河鲜。或者是牛肉，这个我很喜欢。
第二，食材的烹饪上。我个人觉得，空气炸锅是一个很好的懒人神器，不管什么东西，都可以炸一下，只要你调料放的对，家里都能开KFC。
第三，食材的摆放上。由于我在家吃饭的次数不多，所以餐盘不是我自己买的，建议大家可以买一点颜色漂亮的餐盘，这样可以极大的增强食欲。

#全员任务#

光盘行动打卡第一天。人世间，酸甜苦辣，若长良川。今天吃的是二食堂一楼的饭菜，豆角炒香肠。个人口味比较重，这家真的很符合我的口味，香肠挺咸的很有味道；豆角很好的中和了香肠的咸味和油腻味。整体来说这一餐还是吃的很不错的，价格适中，菜也挺多的，饭也挺多的。今天也要好好吃饭啊！ https://t.cn/z8Adm5u

今天是便宜款，先写写，之后都到货了再汇总。
买的都是标注CACAO的巧克力，就是生可可粉制作的。标注COCOA的是熟可可粉制作的，我不吃COCOA的所以仅测评CACAO的巧克力。
明治72%（日本） 咬起来很脆，口感不顺滑，苦涩感觉强烈，酸味不重没有其他风味。
明治95%（日本）比72的更脆，口味酸苦，口感不顺滑，酸涩，没有回味悠长的感觉，难吃。。
胜利72%（俄罗斯）是顺滑的口感，而且很甜，虽然说是代糖，但我不信哈哈哈。还添加了菊粉，上瘾，所以以后不打算吃了，健康食品没有好吃的，它好吃的不太正常。
斯巴达克72%（俄罗斯）口感不顺滑，但咬起来也不是脆的，苦味浓烈，没有酸味。