#安馨[超话]#什么是3021轻卡餐？？？
花一分钟来了解下

这是我们营养师团队，科学设计能量和营养配比的轻卡餐便携餐，每天吃的都给安排好，闭眼跟吃还能瘦。

每天有三餐和三个营养包，种类丰盛，特别适合每天不知道吃什么，长期点外卖的，不会做饭又想健康的，喜欢碳水还想瘦或者保持身材的，还适合顺便想减5—10斤的宝贝萌！

感觉现在的小学生好累，好累。今天我连续讲了两节课的题目，上完都觉得很累，中午也不想动脑子。他们不光要学语文，还有很多科目，甚至科学课也就是启蒙版的物化生，中午吃饭就20分钟，包括排队来回去食堂然后就开始午辅导时间。本来中午还想让他们写作文的，最后于心不忍，就抄了抄题纲，然后看看书休息休息。
其他班都在做题目，做卷子，我也不懂我这样是不是在害他们[晕]

精听（要看长期收益）

精听用的APP是轻听英语，跟不背单词同一个公司的。@轻听英语-朗易思听

每天听一面，一般约10分钟。 开始用的是扇贝的高中听写材料，后面换了 轻听英语的 六分钟 ，现在是 科学米国人。速度，一路从需要降速为0.8，到正常语速，1.2倍，现在是1.4倍，目标肯定是2倍速。

精听的要求，很简单，听什么写什么，一开始，茜想把每个单词都听清楚，然后写下来，那就非常的慢，让她搞缩写，她内心还抵触。不过，通过每日打卡，她慢慢理解缩写的意义，第一遍抓主干，抓实词，建立框架，然后复听的时候，把里面填满。说起来很简单，但是做起来并不容易。

用APP学英语，最早是百词斩，后面是不背单词，应该快3年了，六年级开始弄APP打卡的。精听是初一开始的，先是扇贝，后面换成了轻听英语。换的原因很简单，扇贝的账号不知道怎么重置了，密码忘记了，然后搞回来非常啰嗦，花了一个多月申诉和审核。

这个期间，孩子不能不打卡，就用不背的轻听英语打卡精听，感觉不错。

领导，怎么保证娃在打卡，而不是用平板或手机干别的事情。
答，很简单，大眼瞪小眼，我在旁边上看着。

领导，我还有其他很重要的事情要做，没这个时间怎么办。
答，那就不要让孩子打卡了，不打反而更好，起码不会玩手机。

领导，这样做，是不是不信任娃，人与人的信任在哪里，太不尊重娃了。
答，我以前上班，每天应该也有划水的时候。不过每个月，老板还是得给我发薪水。每次拿到薪水的时候，心里总是对老板有点愧疚，老板人真好，好人一生平安。但是第二天，我又恢复常态。

现在，我每天用小电驴，送娃上学，在十字路口，早晚有志愿者维持次序，我会老老实实遵守规则，按红绿灯，推着电驴过马路。但是中午没有人看着，我就根据红绿灯的顺序，按最快的方法骑过马路。没人看，就我一个等红绿灯，我会感觉自己特别 特别 傻。

领导，那为什么 你开车就一定等红绿灯，而且那个交通规则，遵守的有点过分。
答，闯红灯，扣6分，还有1200元，不要跟钱做对。如果扣完，还要去重新学袭，太麻烦了。

这跟信任没一点关系，缺乏监管，放飞自我是普遍情况。绝对的自由不是自由，而是放任。

领导，娃怎么喜欢上打卡的。
答，我不喜欢上班，不上班也有钱拿，这个是理想状态。枯燥乏味，按部就班的事情，说喜欢，肯定是糊弄你。

正因为长期打卡非常难做到，从长期来看，收益就非常大。茜的听说 长期坚持打卡，明显在英语上，超过同龄人一到两个层次，英语的听力已经比我强。

领导，跟国外的原版娃，可比吗。
答，跟原版娃，比数学[嘻嘻]。

现在，我让茜不打卡，她自己都不愿意，养成袭惯，尝到甜头后，自然会形成源动力，当然必要的督促和监管还是需要的。

领导，那你现在不用看着打卡了吧。
答，一般不需要，我限定了整个打卡时间，声音开到最大，我要听的到。然后，茜自己打卡。

领导，你这还不是绝对信任啊。
答，绝对的自由并不存在，必要的监管还是需要的。