@任嘉伦Allen
11月2日，
昨天见你，
今天见你，
感谢你满足我的“贪心”。
见你的第十四次。
见你的路上，
总是毫不犹豫。
每一次去见你，
都当作最后一次，
所以每一次见面，
都万倍珍惜。
而，
当我意识到，
今天的这一次，
真的可能是今年最后一面的时候，
莫名感伤。
我本不该是感性的人。
本想感动自己，
如果不小心感动了读这篇的嘉人，
那恭喜你
跟我一起抱头痛哭吧，
每次记录的时候，
也是我最开心的时光。
如果想你了，
就会自己一遍遍看我写的记录，
回忆翻涌，
能带我再次感受见你时的喜悦。
再次感谢早先提醒我记录的雪文。
那么，
现在开始记录吧。
今天休息，
睡了一个大觉。
乖乖在家等着消息，
一直在等最合适的时间去见你。
而当你已经进酒店，
按耐不住，
怎么也忍不住，
终是坐不住了。
整装待发，
戴上专属口罩，
带上应援头箍，
一身利落干净去找你。
一路上，
你的歌陪伴着我。
你的歌声总很能治愈我，
有张力有深情有感染力，
是我喜欢的嗓音。
外面的晴空莫名也暖得舒服，
一切都仿若慢下来，
自然而美好。
真好！
停好车，
已经有一大波“嘉人”，
等在门口。
乖乖的站着，
也不时张望，
是电梯尽头，
是望眼欲穿。
还有席地而坐，
交头接耳，
巧笑倩兮，
眉目间，
尽是喜悦的情绪，
是我懂的的表情，
全是你给的期待呢！
我就这样晃荡着，
等着朋友，
等着你。
地下室总是来来往往的车，
而我们的存在，
仿若给平淡无味的空间里，
增加了一抹亮色。
或是笑闹着，
亦或调整位置，
小板凳备好，
可坐可站。
是呢，嘉伦，
我们见你，
是一场持久的旅行，
总是珍惜这一次，
期待着下一次。
你恐怕不知道，
我们连往后的五十年，
哪怕你五十岁的事情，
都已经被“安排”得明明白白。
哈哈。
等你变成“小老头”，
我们也是喜欢你的“小老太太”。
世间都说，你容颜未老，
我们初心不变。
我想补加：
若你老去，
我们也一直在！
我们一起承诺好不好！
@任嘉伦Allen
你不说话，
就当你默认了。
继续继续。
今天雪文和文文来了，
盼了好久，
一个多小时的车程，
我都能想象她们一路难以抑制的激动了。
见你，从来没有后悔过。
不是么。
嗯，文文的汉堡，真的又量大又好吃！
还有好看加分的红姐，
百忙之中过来的王妃。
嗯，还有率真可爱的莉莉，
是个一直纠结来嚷着远，
却还是因为你，
拉着桑桑来了的孩子。
忽然想感叹，
小群里的每一个人都是独立的个人，
鲜明的个性，
唯一不变的，
却是喜欢你。
哈哈哈。
总是如此，
当朋友们围在一起，
时间很快。
又好似一眨眼，
你就出现了。
是的！
你来了，来了！
我们的内心好像加了弹簧，
一旦撩动，
便会变得七上八下，
满心难耐！
可是刚出场的你，
就好像“怯场”的孩子，
就见到你，
看见满满扎扎的人，
稍带慌乱地退落角落，
是“吓”到你了吗？
是我们的“热情”“燃”到你了吗？
嘉伦，
你要学会“适应”，
毕竟，
你现在是我们最闪耀的“星”，
你要学着“接受”，
毕竟，
后面会有更大的“排场”等着你。
肯定是你喜欢的“排场”。
而后，便是你的闪亮登场，
容我细细写，
我很傻乎乎的，
再没有比我用双眼看到的更为真实的你了。
再没有比眼睛看到更为真切清晰高分辨率的你了。
你微低着头，大步向前走着，空气仿若静止，时间慢下来，我能感受到你的发梢随着你的步伐在空中微微晃动，服帖的黑色西装，深V尽显性感和无穷魅力。剪裁得体的裤子，铮亮的皮鞋，搭配的刚刚好，更是完美得无懈可击，十五步，每一步25cm，最后的一大步，跨进车里，就看到你微微点头，轻轻招手，是绅士风度，礼貌有度。
我就这样看着，看着你走来，看着你上车，看着你车走。
真好，就这样简简单单看着你。
随后便是，
调整好心态，
下一站出发。
半路上看到你的车，
激动了下，
然后稳稳得超车了，
绝对是，
遵守交通法规的前提下。
再是，
到了你直播的地方。
极目望去，
一个个全是爱你的“嘉人”，
同样操作，
只是换了地址。
伸长脖子，
一次次望向门口，
一次次的望眼欲穿。
而我、雪文和文文就围在一起聊着你。
聊着未到的群成员，
聊着灯牌，
聊着给你的仪式，
聊着所有让“自己感动”的事。
那时候，
当有人问起，
可能，最后一次
我很自信的回答，
我一点也不，
一点也不难受，
一点也不会感伤。
确实还没有。
所有在讨论的一切，
我甚至激动不已。
踊跃参与，
带头执行。
合照，视频，
洋溢着我和“嘉人”朋友的笑容。
开心，幸福！
还有走到这一步的，
不可思议！
我们一起，
喊着最响亮的口号，
做着最真实的自己！
让每一次的相见，
富有意义！
真好，不是么？
每一次因为你，相遇，
都值得纪念和记录，
再回忆起，
我都能细数家珍。
于是，
“一生一世一嘉人，
你是最棒的任嘉伦”
口中喊出，
空中炸开了一样。
也在我心里炸出了烟花。
是喜上眉梢，
是欢天喜地！
再是，
安静得在车里看你直播。
认认真真看着，
你满心满眼的笑。
你知道她们打开任意门最想去哪里吗？
我心里！
你太懂了！
怎么不是呢！
尽说大实话！
也有你细节如人品，
所有美好的形容词，
不是因为形容你而美好，
而是因为你美好才形容你。
谢谢，谢谢…
没事儿，没事儿…
台下，没收音，
却让我们听到你礼貌回复。
感叹！
并自豪！
没粉错！
是你！
我们终是没按耐住，
天，冲刺10m，
雪文和文文催着我，快点快点！
嗯嗯，嗯嗯，快点快点！
你要出来了！
精灵踩着点赶着也来了，
我见到她，
轻声寒暄，
小小的人儿，
还没换过焦急的表情，
已经更“呼天喊地”了，
因为全是比她高的个儿。
可是，怎么办，
我也不高！
于是，
踮起脚尖，
高高得掂起，
落下后，
又马上掂起，
生怕一个不小心，
错过了你。
这一瞬间，
都恨不得自己，
1米9。
在便是，
几分钟的“漫长”等待。
等待是甜涩相间的，
就好比，
想见你的心，
和快举酸的手。
直到你真正出来，
才发觉，
多少华丽的词藻该是多么苍白无力。
你走出大门，总共两大步的距离，你却在走两小步的时候，抬起头，举起手，左边挥手后，又是微微转身，朝着我们这边举起手，昏暗的灯光下，我激动得无法看清你的表情，却让我感受到被温暖包裹的感觉，结结实实的“双向奔赴”，我有点被“砸”晕，有点“恍惚”而“不切实际”，手脚并用一般退后，给你让着车的位置。
再就是折返到门口，
和朋友们拿着灯牌，
对着你的车，
喊着早已熟记的口号，
没有训练，
却整齐有序。
看着你的车，
远远地开走了。
当我在回程的路上，
整辆车里就我一个人，
瞬间安静下来，
打开音乐，
入耳是单依纯的《续写》，
声起，情绪到位，
感伤接踵而至，
细细想着一些细节，
一遍遍在大脑中过着，
当你走出这扇大门时，
肯定已经想好了招手，
当我想到这一点的时候，
我的眼泪，
开始有点滚烫。
感谢，感谢任先生，
在我平凡的生活中，
让我有了追光的动力。
感谢让我认识你，
熟知你，
也因为你，
我认识了一大帮志同道合的挚友。
我们因你而乐，因你而成长，
每当生活负能量满满的时候，
你就是我们勇往直前的动力。
你是光，
我愿做一个追光者，
你是闪耀的星，
那我愿做守护者。
我因为支持你而幸福快乐，
也希望你因为我们的支持而幸福快乐。
想见你，想见你十次！
如果可以加期限，
那我希望，生世都相见。
再见，嘉伦，再见再见，
我们还会再见的。
摘抄炎夏在《寻一个你》歌词：
翻山越岭，寻一个你；
不远万里，只为朝夕。
纵天下负尽 ，不负你；
不负此生，不负相遇。
03:27晚安大家～
晚安嘉伦～
11月2日，
昨天见你，
今天见你，
感谢你满足我的“贪心”。
见你的第十四次。
见你的路上，
总是毫不犹豫。
每一次去见你，
都当作最后一次，
所以每一次见面，
都万倍珍惜。
而，
当我意识到，
今天的这一次，
真的可能是今年最后一面的时候，
莫名感伤。
我本不该是感性的人。
本想感动自己，
如果不小心感动了读这篇的嘉人，
那恭喜你
跟我一起抱头痛哭吧，
每次记录的时候，
也是我最开心的时光。
如果想你了，
就会自己一遍遍看我写的记录，
回忆翻涌，
能带我再次感受见你时的喜悦。
再次感谢早先提醒我记录的雪文。
那么，
现在开始记录吧。
今天休息，
睡了一个大觉。
乖乖在家等着消息，
一直在等最合适的时间去见你。
而当你已经进酒店，
按耐不住，
怎么也忍不住，
终是坐不住了。
整装待发，
戴上专属口罩，
带上应援头箍，
一身利落干净去找你。
一路上，
你的歌陪伴着我。
你的歌声总很能治愈我，
有张力有深情有感染力，
是我喜欢的嗓音。
外面的晴空莫名也暖得舒服，
一切都仿若慢下来，
自然而美好。
真好！
停好车，
已经有一大波“嘉人”，
等在门口。
乖乖的站着，
也不时张望，
是电梯尽头，
是望眼欲穿。
还有席地而坐，
交头接耳，
巧笑倩兮，
眉目间，
尽是喜悦的情绪，
是我懂的的表情，
全是你给的期待呢！
我就这样晃荡着，
等着朋友，
等着你。
地下室总是来来往往的车，
而我们的存在，
仿若给平淡无味的空间里，
增加了一抹亮色。
或是笑闹着，
亦或调整位置，
小板凳备好，
可坐可站。
是呢，嘉伦，
我们见你，
是一场持久的旅行，
总是珍惜这一次，
期待着下一次。
你恐怕不知道，
我们连往后的五十年，
哪怕你五十岁的事情，
都已经被“安排”得明明白白。
哈哈。
等你变成“小老头”，
我们也是喜欢你的“小老太太”。
世间都说，你容颜未老，
我们初心不变。
我想补加：
若你老去，
我们也一直在！
我们一起承诺好不好！
@任嘉伦Allen
你不说话，
就当你默认了。
继续继续。
今天雪文和文文来了，
盼了好久，
一个多小时的车程，
我都能想象她们一路难以抑制的激动了。
见你，从来没有后悔过。
不是么。
嗯，文文的汉堡，真的又量大又好吃！
还有好看加分的红姐，
百忙之中过来的王妃。
嗯，还有率真可爱的莉莉，
是个一直纠结来嚷着远，
却还是因为你，
拉着桑桑来了的孩子。
忽然想感叹，
小群里的每一个人都是独立的个人，
鲜明的个性，
唯一不变的，
却是喜欢你。
哈哈哈。
总是如此，
当朋友们围在一起，
时间很快。
又好似一眨眼，
你就出现了。
是的！
你来了，来了！
我们的内心好像加了弹簧，
一旦撩动，
便会变得七上八下，
满心难耐！
可是刚出场的你，
就好像“怯场”的孩子，
就见到你，
看见满满扎扎的人，
稍带慌乱地退落角落，
是“吓”到你了吗？
是我们的“热情”“燃”到你了吗？
嘉伦，
你要学会“适应”，
毕竟，
你现在是我们最闪耀的“星”，
你要学着“接受”，
毕竟，
后面会有更大的“排场”等着你。
肯定是你喜欢的“排场”。
而后，便是你的闪亮登场，
容我细细写，
我很傻乎乎的，
再没有比我用双眼看到的更为真实的你了。
再没有比眼睛看到更为真切清晰高分辨率的你了。
你微低着头，大步向前走着，空气仿若静止，时间慢下来，我能感受到你的发梢随着你的步伐在空中微微晃动，服帖的黑色西装，深V尽显性感和无穷魅力。剪裁得体的裤子，铮亮的皮鞋，搭配的刚刚好，更是完美得无懈可击，十五步，每一步25cm，最后的一大步，跨进车里，就看到你微微点头，轻轻招手，是绅士风度，礼貌有度。
我就这样看着，看着你走来，看着你上车，看着你车走。
真好，就这样简简单单看着你。
随后便是，
调整好心态，
下一站出发。
半路上看到你的车，
激动了下，
然后稳稳得超车了，
绝对是，
遵守交通法规的前提下。
再是，
到了你直播的地方。
极目望去，
一个个全是爱你的“嘉人”，
同样操作，
只是换了地址。
伸长脖子，
一次次望向门口，
一次次的望眼欲穿。
而我、雪文和文文就围在一起聊着你。
聊着未到的群成员，
聊着灯牌，
聊着给你的仪式，
聊着所有让“自己感动”的事。
那时候，
当有人问起，
可能，最后一次
我很自信的回答，
我一点也不，
一点也不难受，
一点也不会感伤。
确实还没有。
所有在讨论的一切，
我甚至激动不已。
踊跃参与，
带头执行。
合照，视频，
洋溢着我和“嘉人”朋友的笑容。
开心，幸福！
还有走到这一步的，
不可思议！
我们一起，
喊着最响亮的口号，
做着最真实的自己！
让每一次的相见，
富有意义！
真好，不是么？
每一次因为你，相遇，
都值得纪念和记录，
再回忆起，
我都能细数家珍。
于是，
“一生一世一嘉人，
你是最棒的任嘉伦”
口中喊出，
空中炸开了一样。
也在我心里炸出了烟花。
是喜上眉梢，
是欢天喜地！
再是，
安静得在车里看你直播。
认认真真看着，
你满心满眼的笑。
你知道她们打开任意门最想去哪里吗？
我心里！
你太懂了！
怎么不是呢！
尽说大实话！
也有你细节如人品，
所有美好的形容词，
不是因为形容你而美好，
而是因为你美好才形容你。
谢谢，谢谢…
没事儿，没事儿…
台下，没收音，
却让我们听到你礼貌回复。
感叹！
并自豪！
没粉错！
是你！
我们终是没按耐住，
天，冲刺10m，
雪文和文文催着我，快点快点！
嗯嗯，嗯嗯，快点快点！
你要出来了！
精灵踩着点赶着也来了，
我见到她，
轻声寒暄，
小小的人儿，
还没换过焦急的表情，
已经更“呼天喊地”了，
因为全是比她高的个儿。
可是，怎么办，
我也不高！
于是，
踮起脚尖，
高高得掂起，
落下后，
又马上掂起，
生怕一个不小心，
错过了你。
这一瞬间，
都恨不得自己，
1米9。
在便是，
几分钟的“漫长”等待。
等待是甜涩相间的，
就好比，
想见你的心，
和快举酸的手。
直到你真正出来，
才发觉，
多少华丽的词藻该是多么苍白无力。
你走出大门，总共两大步的距离，你却在走两小步的时候，抬起头，举起手，左边挥手后，又是微微转身，朝着我们这边举起手，昏暗的灯光下，我激动得无法看清你的表情，却让我感受到被温暖包裹的感觉，结结实实的“双向奔赴”，我有点被“砸”晕，有点“恍惚”而“不切实际”，手脚并用一般退后，给你让着车的位置。
再就是折返到门口，
和朋友们拿着灯牌，
对着你的车，
喊着早已熟记的口号，
没有训练，
却整齐有序。
看着你的车，
远远地开走了。
当我在回程的路上，
整辆车里就我一个人，
瞬间安静下来，
打开音乐，
入耳是单依纯的《续写》，
声起，情绪到位，
感伤接踵而至，
细细想着一些细节，
一遍遍在大脑中过着，
当你走出这扇大门时，
肯定已经想好了招手，
当我想到这一点的时候，
我的眼泪，
开始有点滚烫。
感谢，感谢任先生，
在我平凡的生活中，
让我有了追光的动力。
感谢让我认识你，
熟知你，
也因为你，
我认识了一大帮志同道合的挚友。
我们因你而乐，因你而成长，
每当生活负能量满满的时候，
你就是我们勇往直前的动力。
你是光，
我愿做一个追光者，
你是闪耀的星，
那我愿做守护者。
我因为支持你而幸福快乐，
也希望你因为我们的支持而幸福快乐。
想见你，想见你十次！
如果可以加期限，
那我希望，生世都相见。
再见，嘉伦，再见再见，
我们还会再见的。
摘抄炎夏在《寻一个你》歌词：
翻山越岭，寻一个你；
不远万里，只为朝夕。
纵天下负尽 ，不负你；
不负此生，不负相遇。
03:27晚安大家～
晚安嘉伦～
再谈书法之神韵
作者 徐周跃
书法之神韵，如何去感悟、去体味？鉴于书法实在是太过抽象，好在并非只有书法才可以和能够具有神韵，诗词同样具有，我们可以先从那里找点感觉。李白的《静夜思》床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。不同心境的人读后感受会大相庭径，在异地他乡的寂寞，还是思念故乡的心切？平淡无奇的二十个字满是神韵；王维一首《送元二使西安》渭城朝雨浥轻尘，客舍青青柳色新。劝君更进一杯酒，西出阳关无故人。今后这阳关之外的天地、境遇，令人浮想连篇，更是极具神韵；李清照的许多词也满满的富有神韵，误入藕花深处，惊起一滩鸥鹭。那场景遐想一下，生动、美好、很是有情趣。
神韵一词，最早出现在评价艺术作品时，既不是书法也不是诗词，而是绘画，南北朝时期南齐的谢赫在《古画品录》中，对“第二品”第一人顾骏之这样评价道：“神韵气力，不逮前贤，精微谨细，有过往哲”。意思是，神韵气力方面，不及以往的贤士；仅仅只是在精致细节上超过了以前的哲人。谢赫批评顾骏之所缺乏的“神韵气力”究竟是指什么？基于中国人物画用线条来构成形象的特质，这应该是指绘画中由线条勾勒所显示出来的一种灵动飞扬，一种内在的活力、力量感和飘逸感。由于缺乏这种力量感和飘逸感，尽管他绘出的人物在细节刻划方面很出色，但所描绘的对象缺少内在的生命活力和灵性，不能给人以栩栩如生、跃然纸上的感觉。应该说，这是谢赫所要求的“神韵”的基本含意。
神韵致于书法，绝不是指一种风格，书法的风格大致有雄浑、苍劲、恣肆、质朴、妍丽、清秀等等。作为风格不能以有无来表述，书法之神韵则必须要以有无来表述的，而且是还可以冠以副词，略有、稍有、具有和富有等等，以此来表示神韵的强弱多寡。
书法之神韵，韵较好理解，然而这神呢？韵的前面有好多词可以组合，比如天韵、仙韵、雅韵、气韵、灵韵等等，为啥偏偏是神韵！神字有七种含意：一是称天地万物的创造者和所崇拜的人死后的精灵为神；二是不可思议的，特别希奇的；三是
不平凡的，特别高超的；四是心思，心力，注意力如劳神、凝神、神魂颠倒；五是表情如神色、神采、神姿；六是精神：神清气爽。七是姓。神韵应是第三种意思：不凡、特别。
神韵：这神级别的韵，是不平凡很特别的韵！
作者 徐周跃
书法之神韵，如何去感悟、去体味？鉴于书法实在是太过抽象，好在并非只有书法才可以和能够具有神韵，诗词同样具有，我们可以先从那里找点感觉。李白的《静夜思》床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。不同心境的人读后感受会大相庭径，在异地他乡的寂寞，还是思念故乡的心切？平淡无奇的二十个字满是神韵；王维一首《送元二使西安》渭城朝雨浥轻尘，客舍青青柳色新。劝君更进一杯酒，西出阳关无故人。今后这阳关之外的天地、境遇，令人浮想连篇，更是极具神韵；李清照的许多词也满满的富有神韵，误入藕花深处，惊起一滩鸥鹭。那场景遐想一下，生动、美好、很是有情趣。
神韵一词，最早出现在评价艺术作品时，既不是书法也不是诗词，而是绘画，南北朝时期南齐的谢赫在《古画品录》中，对“第二品”第一人顾骏之这样评价道：“神韵气力，不逮前贤，精微谨细，有过往哲”。意思是，神韵气力方面，不及以往的贤士；仅仅只是在精致细节上超过了以前的哲人。谢赫批评顾骏之所缺乏的“神韵气力”究竟是指什么？基于中国人物画用线条来构成形象的特质，这应该是指绘画中由线条勾勒所显示出来的一种灵动飞扬，一种内在的活力、力量感和飘逸感。由于缺乏这种力量感和飘逸感，尽管他绘出的人物在细节刻划方面很出色，但所描绘的对象缺少内在的生命活力和灵性，不能给人以栩栩如生、跃然纸上的感觉。应该说，这是谢赫所要求的“神韵”的基本含意。
神韵致于书法，绝不是指一种风格，书法的风格大致有雄浑、苍劲、恣肆、质朴、妍丽、清秀等等。作为风格不能以有无来表述，书法之神韵则必须要以有无来表述的，而且是还可以冠以副词，略有、稍有、具有和富有等等，以此来表示神韵的强弱多寡。
书法之神韵，韵较好理解，然而这神呢？韵的前面有好多词可以组合，比如天韵、仙韵、雅韵、气韵、灵韵等等，为啥偏偏是神韵！神字有七种含意：一是称天地万物的创造者和所崇拜的人死后的精灵为神；二是不可思议的，特别希奇的；三是
不平凡的，特别高超的；四是心思，心力，注意力如劳神、凝神、神魂颠倒；五是表情如神色、神采、神姿；六是精神：神清气爽。七是姓。神韵应是第三种意思：不凡、特别。
神韵：这神级别的韵，是不平凡很特别的韵！
#健康科普汇# 【想控糖的年轻人，你真的了解代糖吗？】如何选择代糖食品[疑问]阿斯巴甜经过人体消化，最终会转变为苯丙氨酸、天冬氨酸和甲醇，正常饮食状态下不会对人体有过多负面影响。但需要注意的是，苯丙酮尿症患者不能摄入苯丙氨酸。孕妇和儿童抵抗力较差，且需要补充足够营养以维持免疫力和身体健康，因此这两类人还是尽量不用或者少用代糖。
糖尿病患者可以选择一些天然非营养性代糖，比如甜菊糖、罗汉果苷等，都是相对安全的。天然型代糖是从植物或微生物中提取的甜味成分，安全性更高，糖尿病患者可以适度食用。
总而言之，吃甜味食品可以舒缓心情，可以让人感到愉悦，提升幸福感。吃点甜品，或者偶尔尝试代糖食品或饮料都是安全的，但过犹不及。对于“甜味伴侣”代糖，要客观看待，适度、科学食用。（疾控科普）
糖尿病患者可以选择一些天然非营养性代糖，比如甜菊糖、罗汉果苷等，都是相对安全的。天然型代糖是从植物或微生物中提取的甜味成分，安全性更高，糖尿病患者可以适度食用。
总而言之，吃甜味食品可以舒缓心情，可以让人感到愉悦，提升幸福感。吃点甜品，或者偶尔尝试代糖食品或饮料都是安全的，但过犹不及。对于“甜味伴侣”代糖，要客观看待，适度、科学食用。（疾控科普）
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