#好物让我超幸福#低卡芋泥卷 今天份超低卡的奶香芋泥海苔鸡蛋卷
无油无糖‼️做法一样无敌简单呐✌️✌️
减脂的集美们一定要试试，真的是完爆蛋糕卷吖‼️‼️
食材
芋头2个
紫薯1个
零卡糖3克
脱脂纯牛奶适量
鸡蛋2个
海苔碎适量
低卡沙拉酱适量
1️⃣芋头和紫薯分别去皮，切薄片，上锅蒸熟
2️⃣取出蒸熟的芋头和紫薯，加入零卡糖和牛奶，用破壁机打成顺滑的芋泥
3️⃣鸡蛋打散，不粘锅煎成蛋皮
4️⃣蛋皮平铺，铺上一层芋泥，加上适量海苔碎，卷起来，再撒上一些海苔碎，根据个人口味挤上低卡沙拉酱即可
真的超级无敌丝滑的口感，集美们做芋泥，牛奶的量一下不要加太多，放入破壁机搅打出来超级丝滑，我用的是臻米迷你破壁机，每次一人份刚刚好，对了，它还可以打豆浆哦✌️
还可以搭配少许肉松，吃起来更丰富美味哦 https://t.cn/A6qOSMAm #属于2020的小确幸#

【早餐打卡】
♡⃝ ʜᴇʟʟᴏ ◡̈ ☽⋆
日子很滚烫

又暖又明亮

º新疆纯牛奶

º烤溏心烟薯
这味道太赞啦，尤其是这溏心烟薯，一份价钱一份货吖，不管是颜色上还是烤出的糖分，出油的程度，称得上是略胜一筹，太赞啦#天天晒早餐[超话]##早安心语##365天早餐不重样##早餐[超话]##天天晒早餐[超话]#

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楚妹腾宝早餐卡
牛油果鸡蛋沙拉三明治 | 纯牛奶

最近都是在解锁更多的牛油果吃法
牛油果+酱油的组合居然真的很好吃吖～
像我一样一直不接受生吃牛油果的集美大胆尝试下，真的真的吼吼次[嘻嘻]
牛油果夹层：牛油果+宝宝酱油捣捣碎
鸡蛋沙拉夹层：水煮蛋+蛋黄酱+少许盐+纯牛奶
夹在一起就搞定啦，撘配一杯热牛奶，哇[打call]

#楚妹腾宝辅食日记##楚妹腾宝日常##辅食# https://t.cn/Rx1sCAS