#科普小知识# 【怎样提高免疫力?这些方法让你的身体倍儿棒!】免疫力是人体自身的防御机制,饮食不均衡、睡眠不足、压力过大、运动不够……都容易让人免疫力低下、生病难受。分享提高免疫力的4个守则、7种方法、8种食物、4款食谱,还有提高儿童、老年人免疫力的妙招↓↓
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【上火的治疗原则】
“上火”是民间俗语,又称“热气”,属于中医热证范畴。“上火”在气候极其干燥,或连绵湿热天气时更易发生。火为热之极,“上火”是形容体内热极而发生的不舒服的症状。
原因:①外感火热之邪;②寒邪入里化热;③七情过激,郁而化热;④饮食不节,积久化热;⑤房室劳伤,劫夺阴津。
“上火”有“实火”和“虚火”。实火可见面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、脉数。
虚火又可分为阴虚火旺和气虚火旺两型。阴虚火旺多见潮热盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红少苔、脉细数。气虚火旺常有全身低热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。临床常见“心火”和“肝火”。
治则为清热泻火,滋阴解毒,常用中药方剂:导赤散、黄连解毒汤、龙胆泻肝汤、百合固金汤、知柏地黄汤、白虎汤、二至丸等等。还可以配合中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。还可以配合针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。平时要注意劳逸结合,少吃辛辣煎炸等食品。
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“上火”是民间俗语,又称“热气”,属于中医热证范畴。“上火”在气候极其干燥,或连绵湿热天气时更易发生。火为热之极,“上火”是形容体内热极而发生的不舒服的症状。
原因:①外感火热之邪;②寒邪入里化热;③七情过激,郁而化热;④饮食不节,积久化热;⑤房室劳伤,劫夺阴津。
“上火”有“实火”和“虚火”。实火可见面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、脉数。
虚火又可分为阴虚火旺和气虚火旺两型。阴虚火旺多见潮热盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红少苔、脉细数。气虚火旺常有全身低热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。临床常见“心火”和“肝火”。
治则为清热泻火,滋阴解毒,常用中药方剂:导赤散、黄连解毒汤、龙胆泻肝汤、百合固金汤、知柏地黄汤、白虎汤、二至丸等等。还可以配合中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。还可以配合针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。平时要注意劳逸结合,少吃辛辣煎炸等食品。
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妇科疾病的早期症状并不明显,通常患者也没有明显的不适感,一般是在做妇科检查的时候才被发现。
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