200w粉丝大回馈18号全品类大场！！！
第一弹爆炸品：
Haa虾青素抗氧化系列！！！
很激动！！！
【评赞就行
直接揪三个朋友抽一套虾青素系列（haa虾青素精华+haa虾青素面霜+haa虾青素面膜！）
前提是要认真看哦！】
但是在剧透之前
仍然请大家冷静地耐心听我讲讲
我知道你们心急
还是那句话：护肤这个东西 不能着急花钱
要了解全貌
q：首先为什么需要抗氧化？什么样的人适合抗氧化？
a：很多人觉得抗氧化等于美白
这是一个错误的概念！
在公司选品会的时候
就有同事说“我不需要防晒、抗氧化，我觉得黑一点没啥”
不需要美白的人也是需要防晒、抗氧化的！
我们皮肤的衰老的原因
除了基因 端粒方面目前科学还在攻破的各种问题
我们可以改变的就这几点：
1.外源性主要就是紫外线
2.内源性主要就是自由基
3.刚刚的外源性，内源性各种因素导致的炎症
所以反向总结抗衰老主要做到：
防晒—保湿—抗氧化—抗炎—修复
（我们把他们从基础到进阶做了排序）
所以回到我们最初的问题
大家都需要抗氧化
但是需要程度不一样
对于要进阶护肤的人
我上次那个护肤入门里就说过《抗氧化》和《抗炎》是两个重要的基石
啥护肤诉求都绕不过他们
我大概总结了一下不同年龄的护肤建议
（这个年龄只是参考
每个人还需要根据自己具体的皮肤状况调整）
•20岁左右
做好防晒保湿就ok 。不用折腾这么多！
•25岁左右
自由基开始变多
需要基础的抗氧化和消炎步骤
预防皮肤受损
•26岁以上
皮肤自然老化
开始有进阶护肤需求，并需要逆转皮肤受到的伤害
我们就需要更重视抗氧化和抗炎
还要结合修复！
q：氧化对皮肤有什么伤害？怎么抗氧化呢？
a：其实人体需要氧化反应获得能量，但是与此同时有时候会有一些破坏性的氧化，会产生一种不稳定的东西叫做自由基
自由基大家近两年即使没有研究应该也会偶尔听到
失去电子的分子基团，什么单线态氧，羟基自由基，超氧阴离子我怕你们又会看不下去了
我们以后慢慢说
反正自由基有很多种有点像是身体里发生的各种反应产生的捣乱分子！它非常活跃！
在身体里上蹿下跳
去抢各个身体里好学生（细胞膜）的东西（电子）
搞各种破坏
抢的过程还制造更多捣乱分子
是个连锁反应
导致我们的皮肤就像掉落的苹果一样
胶原和弹性纤维断裂松弛，长皱纹 皱皱巴巴
变黄变黑，暗沉，产生色斑，失去水分光泽。
甚至会致痘（这个是我在看痤疮的相关研究的时候发现的）
而且还有研究表明我们皮脂里的角鲨烯（含12%）
被氧化得到的产物过氧化角鲨烯SQHPO
会导致毛囊角质脱落异常
从而导致痘痘
它的氧化程度甚至直接粉刺大小呈正相关（目前还没有找到交叉复现的论文 只在单篇看过 评论里放）
所以很多人夏天更容易长痘也有这个原因～
q：怎么抗氧化？
我知道你们最着急的就是这一部分
a：抗氧化的原理就是排除一些氧化剂
去对抗这些活跃的破坏分子自由基
捉住它 给他电子
让他变成稳定乖巧的好孩子
所以很多抗氧化剂是需要牺牲自己的
另外自由基也有各类不同的
已经身体组织很复杂 不同氧化剂作用的区域也不同
所以综上三点
基本上抗氧化比较好的方式
是需要几种氧化剂相互配合 共同作战效果会更好
q：有哪些抗氧化的成分？怎么选？
a：现在主要的抗氧化类型我大概捋了一下
人体自带抗氧化的成分，比如维c、维e、硫辛酸、SOD、谷胱甘肽、辅酶Q10…
一些植物提取物，比如多酚、白藜芦醇、碧萝芷…
还有人工合成的euk-134，以及新一代的一些成分麦角硫因、富勒烯和虾青素！
我们这一次选择的就是虾青素！
q：虾青素是最强的抗氧化剂？是维c抗氧力的6000倍？
a：虾青素作为第四代抗氧化剂
号称最强抗氧化
大家都知道维c是一种非常强大的抗氧化剂
我之前也给大家推荐过好多次
说是维c抗氧化能力的6000倍，确实是有来源的，我查了一下它其实是来自于2007年的一篇文献，但那篇文献其实仅仅是针对单线态氧的研究。
自由基的种类有很多，单线态氧、超氧阴离子、过氧化氢等等，不用氧化剂对不同自由基的清楚能力不一样。
维c只是在这一部分比较薄弱。
所以这么直接对比非常不客观
但1.虾青素对付单线态氧确实非常厉害！
包括对于没有明显的优势的其他种类自由基表现也仍然是很优秀的
2.而且它本身是通过稳定细胞膜的稳定性，就像我刚刚说的自由基就是经常偷细胞膜的电子，从而展现它的抗氧化性
本身不具有促氧化性，所以能更稳定的抗氧化！
3.它本身还有一定的抗炎、提高免疫、对抗光老化的作用
所以是一种很优秀、也比较全面的抗氧化剂！
所以这次我选择了它
作为大家白天护肤系列的主要成分
下一篇我再说产品
后记：
每次我讲到hbn发光水的时候
总是推荐一个简单入门的功效护肤流程
早上后续可以再叠加一个抗氧化的精华
和一个抗氧化或者修复屏障的面霜
我们的一个传统经典成分是原型维c
我也给大家推荐过几个
但是这个东西我自己到现在还没完全驾驭
总是在染黑和翻车的边缘
期待我们未来一起攻克
我把眼光投向虾青素以后
haa也是这个成分目前国货做的很好的一个品牌
所以我们很早就想拿下了
但是能力有限
拿不到好的机制
所以宁愿不上
但是一直贼心不死苦苦等待
终于让我拿下了 https://t.cn/A6auAkVm
第一弹爆炸品：
Haa虾青素抗氧化系列！！！
很激动！！！
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a：很多人觉得抗氧化等于美白
这是一个错误的概念！
在公司选品会的时候
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不需要美白的人也是需要防晒、抗氧化的！
我们皮肤的衰老的原因
除了基因 端粒方面目前科学还在攻破的各种问题
我们可以改变的就这几点：
1.外源性主要就是紫外线
2.内源性主要就是自由基
3.刚刚的外源性，内源性各种因素导致的炎症
所以反向总结抗衰老主要做到：
防晒—保湿—抗氧化—抗炎—修复
（我们把他们从基础到进阶做了排序）
所以回到我们最初的问题
大家都需要抗氧化
但是需要程度不一样
对于要进阶护肤的人
我上次那个护肤入门里就说过《抗氧化》和《抗炎》是两个重要的基石
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我大概总结了一下不同年龄的护肤建议
（这个年龄只是参考
每个人还需要根据自己具体的皮肤状况调整）
•20岁左右
做好防晒保湿就ok 。不用折腾这么多！
•25岁左右
自由基开始变多
需要基础的抗氧化和消炎步骤
预防皮肤受损
•26岁以上
皮肤自然老化
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我们就需要更重视抗氧化和抗炎
还要结合修复！
q：氧化对皮肤有什么伤害？怎么抗氧化呢？
a：其实人体需要氧化反应获得能量，但是与此同时有时候会有一些破坏性的氧化，会产生一种不稳定的东西叫做自由基
自由基大家近两年即使没有研究应该也会偶尔听到
失去电子的分子基团，什么单线态氧，羟基自由基，超氧阴离子我怕你们又会看不下去了
我们以后慢慢说
反正自由基有很多种有点像是身体里发生的各种反应产生的捣乱分子！它非常活跃！
在身体里上蹿下跳
去抢各个身体里好学生（细胞膜）的东西（电子）
搞各种破坏
抢的过程还制造更多捣乱分子
是个连锁反应
导致我们的皮肤就像掉落的苹果一样
胶原和弹性纤维断裂松弛，长皱纹 皱皱巴巴
变黄变黑，暗沉，产生色斑，失去水分光泽。
甚至会致痘（这个是我在看痤疮的相关研究的时候发现的）
而且还有研究表明我们皮脂里的角鲨烯（含12%）
被氧化得到的产物过氧化角鲨烯SQHPO
会导致毛囊角质脱落异常
从而导致痘痘
它的氧化程度甚至直接粉刺大小呈正相关（目前还没有找到交叉复现的论文 只在单篇看过 评论里放）
所以很多人夏天更容易长痘也有这个原因～
q：怎么抗氧化？
我知道你们最着急的就是这一部分
a：抗氧化的原理就是排除一些氧化剂
去对抗这些活跃的破坏分子自由基
捉住它 给他电子
让他变成稳定乖巧的好孩子
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另外自由基也有各类不同的
已经身体组织很复杂 不同氧化剂作用的区域也不同
所以综上三点
基本上抗氧化比较好的方式
是需要几种氧化剂相互配合 共同作战效果会更好
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a：现在主要的抗氧化类型我大概捋了一下
人体自带抗氧化的成分，比如维c、维e、硫辛酸、SOD、谷胱甘肽、辅酶Q10…
一些植物提取物，比如多酚、白藜芦醇、碧萝芷…
还有人工合成的euk-134，以及新一代的一些成分麦角硫因、富勒烯和虾青素！
我们这一次选择的就是虾青素！
q：虾青素是最强的抗氧化剂？是维c抗氧力的6000倍？
a：虾青素作为第四代抗氧化剂
号称最强抗氧化
大家都知道维c是一种非常强大的抗氧化剂
我之前也给大家推荐过好多次
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自由基的种类有很多，单线态氧、超氧阴离子、过氧化氢等等，不用氧化剂对不同自由基的清楚能力不一样。
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本身不具有促氧化性，所以能更稳定的抗氧化！
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所以是一种很优秀、也比较全面的抗氧化剂！
所以这次我选择了它
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【敏感肌克星——舒敏之星】
[awsl]不知道有没有和我一样的仙女，每次换季脸就特别容易敏感，会有脸颊泛红，用一些产品还会脸上刺痛。
[并不简单]解决敏感的本命yi美项目：舒敏之星
舒敏之星技术三大原理:
1⃣️涡流射频——缓解炎症
27MHz涡流电场具有独特的物理特性，能使局部血氧供给量增加3-5倍，加强吞曝烟胞的吞噬功能促进血液循环和激素依赖性皮炎炎症物的吸收和代谢，帮助皮肤有效的消炎抗菌。
2⃣️强电离渗透——深度补水修复屏障
通过强电离渗透作用，补充皮肤所需水分和脂质，修复受损角质层，恢复皮肤屏障动能。
3⃣️活氧活肤——快速补氧
将纯氧高压注入皮肤深层，有效加速细胞新陈代谢，改善肌肤缺氧状态，令肌肤恢复生机和活力。
[求关注]舒敏之星治疗范围：
①修复敏感皮肤；
②重建肌肤屏障；
③增厚角质层；
④增加皮肤细胞水分；
⑤减少红血丝、红斑。
（ps：敏感肌的乖乖们，不管是平时护肤还是做yi美，都要更加谨慎哦[羞嗒嗒]）
#医美##k8舒敏之星#
[awsl]不知道有没有和我一样的仙女，每次换季脸就特别容易敏感，会有脸颊泛红，用一些产品还会脸上刺痛。
[并不简单]解决敏感的本命yi美项目：舒敏之星
舒敏之星技术三大原理:
1⃣️涡流射频——缓解炎症
27MHz涡流电场具有独特的物理特性，能使局部血氧供给量增加3-5倍，加强吞曝烟胞的吞噬功能促进血液循环和激素依赖性皮炎炎症物的吸收和代谢，帮助皮肤有效的消炎抗菌。
2⃣️强电离渗透——深度补水修复屏障
通过强电离渗透作用，补充皮肤所需水分和脂质，修复受损角质层，恢复皮肤屏障动能。
3⃣️活氧活肤——快速补氧
将纯氧高压注入皮肤深层，有效加速细胞新陈代谢，改善肌肤缺氧状态，令肌肤恢复生机和活力。
[求关注]舒敏之星治疗范围：
①修复敏感皮肤；
②重建肌肤屏障；
③增厚角质层；
④增加皮肤细胞水分；
⑤减少红血丝、红斑。
（ps：敏感肌的乖乖们，不管是平时护肤还是做yi美，都要更加谨慎哦[羞嗒嗒]）
#医美##k8舒敏之星#
何为内丹？内丹修炼的原理究竟是什么？
当今社会，各种养生保健产品和服务层出不穷，其中就有些人打着祖传秘方到处行骗。前不久就曾听说有人让病人用各种豆子炼制所谓的内丹，真是让人哀叹。骗子横行其道，一方面是有些人巧舌如簧，但另一方面也暴露出当前人们对古文化、中医学、传统理论的缺乏。
今天为大家提供一篇，道家祖师教导弟子的内丹修炼和明心见性有关的文章，希望对各位有所帮助。
一、何为内丹？
丹者，金之体乎？天一生水，水无金母，何以能生？吾故曰单。丹者，单之义也。又解之曰：单者，一也，取天一之义也。夫地四生金，水生时金未曾有，不知太极流下阴阳之气，中具五行，金性完全在内，而太极一片空灵明净之德，其性是金性，其色是金色，统于五行之先。故阴阳两判，第一便生水，母生子也。地四生金，据形质言耳，非所论于无形无质之时也。何以见太极之为金性、为金色？
夫得道之士，证圆明妙觉元，则身见金色，头放金光。夫圆明妙觉元，太极之体也，而金光金色，即时相应。仙家结丹，先求身中太极，而所结之丹如一粒紫金，阳神示现，遍身皆作紫磨金色。太极何独不如此？
且以理言之，五行之中，惟金性最空，惟空能久。凡物空则响，金能响，是以知其空。金性又最动，动则灵，灵则能变化，以其所生之子知之。金之子，水也，水性流而不息，象其母也。以子性知其母，惟太极者，空而灵者也，其色金光，其性金性也。
二、内丹的原理
炼丹者，炼一也。何谓之炼一？一者天一也，天一者金也。太极，金性也，此自然之妙，非有形质者也。故炼丹者炼其金为纯金，而丹成矣。夫人五行皆具，而金为最先，何以故？天一生水，水，金之子也，凡物无母不生。要知先天一点真金，在人身内，人之声音，是即身中之金也。就五行而论，木有声乎？木之声橐。水有声乎？水之声澌。火有声乎？火之声飚。土有声乎？土之声坌。惟金之声锽。故小儿出胎，锽然一声，金为之也。金空则响，子离母胎则空矣，故能响也。母就子养，金就水居。水，天一之所生也。世间金之所在，必有白气上冲。人身之精其色白，金之气也。故炼丹者，采取元精所吐之华，与离中汞结而为丹，火候既到，金光外射，其所本然矣。然而金畏火烁，见火则销，奈何以坎中之金，反就离中之火？以法象言之，金长生于巳，巳，火也。人但知金之畏火，而金实爱火，人不知也。何以见之？
金在土中，但见有土，不见有金，被真火一逼而土气始消，金形遂显，犹如儿在母胎，不能自出，灵机之动，始见三光。火者，金之灵机也。故土中有金，其上必无霜雪，金爱生于火，原带火性也。然则以坎中之金，就离中之火，盖还其所本，从其所好也。丹之为金，廓然矣。
结丹之道，一而已矣。得其一，万事毕。一者一也，一可以名言者乎？曰可。一无他，虚而已矣。吾自与子谈道，只说得一虚字。炼心，虚也；用意，虚也；采药，虚也；结胎，虚也；火候，虚也；阳神，虚也；炼虚，以虚还虚也；玄关，以虚觉虚也，千虚万虚，总是一虚。虚非空空之虚，乃实实之虚；虚非散散之虚，乃浑浑之虚，故曰一。
三、炼丹的要点
炼丹非有事事也，无所事事，方谓之炼丹。人能无所事事，以至于心斋坐忘，丹亦何必炼！丹至于不必炼，乃善于炼丹者也。世之附会于炼丹者，把炼丹看做一场大事，惊天动地。嗟嗟，这个主意，便与丹远矣。道以自然为宗。太极生天生地，亦最寻常，最平易，不知不觉，以虚化虚，以真合真而已。人身中自有太极，既有太极，则阳升于上，便是生天；阴降于下，便是生地；天地混沌，仍是一个虚灵含元之太极，并非奇怪。
炼丹者，全然不要把炼丹二字放在心上。就是果有一粒金丹吐在掌中，被人劈手夺去，我也不以为意，看他不甚稀罕，毫无芥蒂，方是炼丹之人。夫丹为宝丹，非比珍珠美玉，何为看不甚稀罕，如此轻贱他，岂不是大罪过？要知炼丹之士，不具此宽大心肠，年年日日炼丹，究竟炼丹不成。何也？丹者虚无之体也，以有心执持，则非丹矣。是故未炼之先，我如不欲炼丹；既炼之后，我如不曾有丹；升乎清虚，游乎碧落，徜徉乎金彩玉光之中，遨游乎珠宫琼阙之下，吾如不曾见些什么来，视异境有如常境，视真人犹如常人，都看做是固有之物，如我平日着衣吃饭，家常使用，方是豪杰襟怀，真仙种子！孟子所云“不动心”也。
譬如人获一颗明珠，把他做一块瓦砾看，则我与珠相忘，珠安于我，我安于珠，何等快乐！若竟作珠看，时时抚摩，刻刻记着，则此珠反足为我累。有累则心不空，心不空则背道矣。楚人得一玉杯以为至宝，恐有惊触，纳之匮中，裹以锦茵，可谓善藏矣。揭而观之，既置复取，既取复置，两目清黄，双手颤发，误触其匮，玉毁不全。人之于丹，亦犹是也。视之不甚惜，深所以惜之；视之为奇珍，适所以害之。就是火候，也要平平常常，有心无心，勿忘勿助，听其自己运用，水到渠成，薪多肉烂。分寸铢两之说，大足误人。此矜夸自玄之辈，作此议论，迷乱学者，以为炼丹乃至难之事，舍我莫知！呜呼，吾尝阅丹经图籍，都说火候必有秘传，心心相授，孰知至庸且易，平淡无奇者乎？吾以子好道，故以一言点破，传之世间，命不知学者省却多少心思！此我之大阴功大济度也。
夫人之能断生死、脱轮回者，全从性宗了当。于此有未彻，虽婴儿养得长大，到底是一俗汉，是一顽童；升至半天，恐落下来；或过几千百岁，难免堕落。何也？
不曾晓得虚字，纵使晓得，亦不曾实实到得虚字也。即使先做命功，后归性学，是留难的在后面；阳神初结之时，胞胎里必带些夹杂之气，非再加面壁之功，恐难磨洗一清。是故先命而后性者，殆欲求速效，连累这孩子不能成个圣婴。
由性以至命者，要做真学问，心要见真心，性要见真性，神要见真神，精要见真精，气要见真气；性命不分，一举两得；道成之日，位为天官，超出三界，先天地而有，后天地而存。此的真宗，任他花言巧语，不能出这几句。
#涨知识##修行# https://t.cn/RTv4Kyo
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今天为大家提供一篇，道家祖师教导弟子的内丹修炼和明心见性有关的文章，希望对各位有所帮助。
一、何为内丹？
丹者，金之体乎？天一生水，水无金母，何以能生？吾故曰单。丹者，单之义也。又解之曰：单者，一也，取天一之义也。夫地四生金，水生时金未曾有，不知太极流下阴阳之气，中具五行，金性完全在内，而太极一片空灵明净之德，其性是金性，其色是金色，统于五行之先。故阴阳两判，第一便生水，母生子也。地四生金，据形质言耳，非所论于无形无质之时也。何以见太极之为金性、为金色？
夫得道之士，证圆明妙觉元，则身见金色，头放金光。夫圆明妙觉元，太极之体也，而金光金色，即时相应。仙家结丹，先求身中太极，而所结之丹如一粒紫金，阳神示现，遍身皆作紫磨金色。太极何独不如此？
且以理言之，五行之中，惟金性最空，惟空能久。凡物空则响，金能响，是以知其空。金性又最动，动则灵，灵则能变化，以其所生之子知之。金之子，水也，水性流而不息，象其母也。以子性知其母，惟太极者，空而灵者也，其色金光，其性金性也。
二、内丹的原理
炼丹者，炼一也。何谓之炼一？一者天一也，天一者金也。太极，金性也，此自然之妙，非有形质者也。故炼丹者炼其金为纯金，而丹成矣。夫人五行皆具，而金为最先，何以故？天一生水，水，金之子也，凡物无母不生。要知先天一点真金，在人身内，人之声音，是即身中之金也。就五行而论，木有声乎？木之声橐。水有声乎？水之声澌。火有声乎？火之声飚。土有声乎？土之声坌。惟金之声锽。故小儿出胎，锽然一声，金为之也。金空则响，子离母胎则空矣，故能响也。母就子养，金就水居。水，天一之所生也。世间金之所在，必有白气上冲。人身之精其色白，金之气也。故炼丹者，采取元精所吐之华，与离中汞结而为丹，火候既到，金光外射，其所本然矣。然而金畏火烁，见火则销，奈何以坎中之金，反就离中之火？以法象言之，金长生于巳，巳，火也。人但知金之畏火，而金实爱火，人不知也。何以见之？
金在土中，但见有土，不见有金，被真火一逼而土气始消，金形遂显，犹如儿在母胎，不能自出，灵机之动，始见三光。火者，金之灵机也。故土中有金，其上必无霜雪，金爱生于火，原带火性也。然则以坎中之金，就离中之火，盖还其所本，从其所好也。丹之为金，廓然矣。
结丹之道，一而已矣。得其一，万事毕。一者一也，一可以名言者乎？曰可。一无他，虚而已矣。吾自与子谈道，只说得一虚字。炼心，虚也；用意，虚也；采药，虚也；结胎，虚也；火候，虚也；阳神，虚也；炼虚，以虚还虚也；玄关，以虚觉虚也，千虚万虚，总是一虚。虚非空空之虚，乃实实之虚；虚非散散之虚，乃浑浑之虚，故曰一。
三、炼丹的要点
炼丹非有事事也，无所事事，方谓之炼丹。人能无所事事，以至于心斋坐忘，丹亦何必炼！丹至于不必炼，乃善于炼丹者也。世之附会于炼丹者，把炼丹看做一场大事，惊天动地。嗟嗟，这个主意，便与丹远矣。道以自然为宗。太极生天生地，亦最寻常，最平易，不知不觉，以虚化虚，以真合真而已。人身中自有太极，既有太极，则阳升于上，便是生天；阴降于下，便是生地；天地混沌，仍是一个虚灵含元之太极，并非奇怪。
炼丹者，全然不要把炼丹二字放在心上。就是果有一粒金丹吐在掌中，被人劈手夺去，我也不以为意，看他不甚稀罕，毫无芥蒂，方是炼丹之人。夫丹为宝丹，非比珍珠美玉，何为看不甚稀罕，如此轻贱他，岂不是大罪过？要知炼丹之士，不具此宽大心肠，年年日日炼丹，究竟炼丹不成。何也？丹者虚无之体也，以有心执持，则非丹矣。是故未炼之先，我如不欲炼丹；既炼之后，我如不曾有丹；升乎清虚，游乎碧落，徜徉乎金彩玉光之中，遨游乎珠宫琼阙之下，吾如不曾见些什么来，视异境有如常境，视真人犹如常人，都看做是固有之物，如我平日着衣吃饭，家常使用，方是豪杰襟怀，真仙种子！孟子所云“不动心”也。
譬如人获一颗明珠，把他做一块瓦砾看，则我与珠相忘，珠安于我，我安于珠，何等快乐！若竟作珠看，时时抚摩，刻刻记着，则此珠反足为我累。有累则心不空，心不空则背道矣。楚人得一玉杯以为至宝，恐有惊触，纳之匮中，裹以锦茵，可谓善藏矣。揭而观之，既置复取，既取复置，两目清黄，双手颤发，误触其匮，玉毁不全。人之于丹，亦犹是也。视之不甚惜，深所以惜之；视之为奇珍，适所以害之。就是火候，也要平平常常，有心无心，勿忘勿助，听其自己运用，水到渠成，薪多肉烂。分寸铢两之说，大足误人。此矜夸自玄之辈，作此议论，迷乱学者，以为炼丹乃至难之事，舍我莫知！呜呼，吾尝阅丹经图籍，都说火候必有秘传，心心相授，孰知至庸且易，平淡无奇者乎？吾以子好道，故以一言点破，传之世间，命不知学者省却多少心思！此我之大阴功大济度也。
夫人之能断生死、脱轮回者，全从性宗了当。于此有未彻，虽婴儿养得长大，到底是一俗汉，是一顽童；升至半天，恐落下来；或过几千百岁，难免堕落。何也？
不曾晓得虚字，纵使晓得，亦不曾实实到得虚字也。即使先做命功，后归性学，是留难的在后面；阳神初结之时，胞胎里必带些夹杂之气，非再加面壁之功，恐难磨洗一清。是故先命而后性者，殆欲求速效，连累这孩子不能成个圣婴。
由性以至命者，要做真学问，心要见真心，性要见真性，神要见真神，精要见真精，气要见真气；性命不分，一举两得；道成之日，位为天官，超出三界，先天地而有，后天地而存。此的真宗，任他花言巧语，不能出这几句。
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