肚子太大靠吸腹？NO！真正管用的还要看这5招
#女生的吸腹能力有多强# ？
不看这条微博热搜，你可能真的难以想象：
为了让自己的肚子能看上去小一点，大家真够拼的！然而前一秒拥有小细腰，后一秒突然长出小肚腩，终究是短暂的“错觉”罢了~
没错，人们跟小肚子的斗争，从来都没有停歇过。各路花招恨不得全都尝试一遍，但，它们真的有用吗？这样瘦肚子，有用吗？
01吸肚子？没用！
深深吸一口气，是不是立马就感觉肚子被收紧，小腹也平坦了？但如此短暂的收腹动作只不过是自欺欺人而已，也就拍照的时候用来应应急吧~即便长期保持这个姿势，也只能起到收紧腰腹肌肉的作用，没能产生明显的热量消耗，又怎么瘦肚子呢？
02束腹？没用！
束腰带、塑形衣，仿佛一穿上它们就能拥有纤瘦的腰身，但你别忘了，这全都是硬生生压迫出来的造型啊，让你受罪不说，而且根本没有办法帮你消耗脂肪。长期依靠这样的束腹产品来“瘦肚子”，很可能会出现内脏位移，肺部、胃部、肠道、膀胱的正常功能也会受到严重影响。
03仰卧起坐？没用！
很多人一提起减小肚子，就会想到仰卧起坐，认为它可以有针对性地减掉肚子上的肉肉。可惜的是，无论什么样的运动，都没有办法让你想瘦哪里瘦哪里。而且，仰卧起坐属于力量训练，最大的作用在于锻炼腰腹肌肉，在燃脂这件事上，它真的帮不上太多忙。
04挨饿？没用！
把肚子饿瘪，是不是肚子上的肉也能少一点？抱歉，当你饥肠辘辘的时候，身体也会开启“省电模式”，通过减缓代谢水平来应付能量不足的状态，这时候，脂肪消耗速度反而会更慢。而且饿得太久，还可能让你掉肌肉，变得比之前更容易胖。
所以说，不管是想要减肥，还是想要专门瘦肚子，挨饿都不是一个良策。
原来这么多瘦肚子的方法，全都是异想天开！
肚子上这一圈“游泳圈”，到底应该拿它怎么办？
如何告别小肚子？
所谓“知己知彼，百战不殆”，想要消灭小肚子，先要对它有足够的了解。出现了小肚子，不仅仅是由于皮下脂肪厚实那么简单，内脏脂肪往往也有超标的风险，所以消灭内脏脂肪也是瘦肚子的一大重点。
01严控热量
减肥的第一要务不外乎通过管住嘴来控制热量。按照中国营养学会的建议，减肥期间男性应将每日摄入热量控制在1750-1950大卡，女性则应控制在1300-1500大卡。日常饮食中尽量远离高糖、油腻等高热量的食物，正餐时也应注意只吃七分饱，不要贪多。控制饮食对于消耗皮下脂肪和内脏脂肪都有帮助，而且内脏脂肪的下降趋势更明显，当之无愧是减小肚子的良方。
（参考自：《中国糖尿病杂志》2015年09期）
02每天都要吃早餐
当代人的生活太过忙碌，不少人对待早餐都特别的敷衍，可是不吃早餐妥妥会让你发胖，而且就算你偶尔能想起来吃一顿早餐，这种不规律的早餐模式同样会为腰腹肥胖埋下重大隐患。早前就有研究发现，有时吃早餐有时不吃早餐的人，比每天都吃早餐的人更容易积累内脏脂肪。所以，别再对早餐敷衍了事了，每天按时吃、吃得好，才能让你离理想身材更近一步。
（参考自：《中国保健食品》2013年第10期）
03闲暇时分给自己泡杯茶
想减肥，多喝水，不过如果你觉得白开水太过单调，也可以给自己泡一杯茶。茶水的热量低，减肥期间喝起来也无压力，而且其中的儿茶素还能促进人体代谢，提升燃脂效率，更重要的是，它还可以帮助减少内脏脂肪。如果你正在为突显的小肚子而发愁，就赶快喝起来吧~
（参考自：《四川生理科学杂志》2018年04期）
04别再久坐不动
对于很多人来说，久坐不动已经成为生活的常态，可是这样一来，每天消耗的热量太少，很容易就让人不断长肉。更何况有人久坐时，还总爱弯腰驼背、跷着二郎腿，这些不良坐姿也会让脂肪更容易囤积在腹部。
在室内，你也应该多起身活动一下，总之创造机会让自己动起来，总是坐着真的会毁掉你的好身材！坐下时，你还应注意保持背部挺直，肩膀自然下垂，双腿自然放置，这样的坐姿才正确哦~
05有氧运动搭配力量训练
另外，你还可以通过有计划的运动来消耗更多的热量，更快速地瘦肚子。有氧运动不仅能加速脂肪燃烧，而且还对于内脏脂肪有更加明显的分解作用，所以每周你最好都给自己安排5次、每次至少30分钟的有氧运动，比如跳绳、慢跑等。
（数据来自：《中国居民膳食指南（2016版）》）
同时，一些针对腰腹部的力量训练还可以帮你塑造腰腹曲线，所以每周你还可以穿插一些像是平板起身、坐姿收腿之类的无氧运动，练出更紧实平坦的小腹。
还在苦苦吸腹？倒不如现在就行动起来，真正甩掉恼人的小肚子，从此放肆炫“腹”！
#瘦身##减肚子减肥餐瘦小腿瘦大腿##大肚腩# https://t.cn/RJUvqD9
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没错，人们跟小肚子的斗争，从来都没有停歇过。各路花招恨不得全都尝试一遍，但，它们真的有用吗？这样瘦肚子，有用吗？
01吸肚子？没用！
深深吸一口气，是不是立马就感觉肚子被收紧，小腹也平坦了？但如此短暂的收腹动作只不过是自欺欺人而已，也就拍照的时候用来应应急吧~即便长期保持这个姿势，也只能起到收紧腰腹肌肉的作用，没能产生明显的热量消耗，又怎么瘦肚子呢？
02束腹？没用！
束腰带、塑形衣，仿佛一穿上它们就能拥有纤瘦的腰身，但你别忘了，这全都是硬生生压迫出来的造型啊，让你受罪不说，而且根本没有办法帮你消耗脂肪。长期依靠这样的束腹产品来“瘦肚子”，很可能会出现内脏位移，肺部、胃部、肠道、膀胱的正常功能也会受到严重影响。
03仰卧起坐？没用！
很多人一提起减小肚子，就会想到仰卧起坐，认为它可以有针对性地减掉肚子上的肉肉。可惜的是，无论什么样的运动，都没有办法让你想瘦哪里瘦哪里。而且，仰卧起坐属于力量训练，最大的作用在于锻炼腰腹肌肉，在燃脂这件事上，它真的帮不上太多忙。
04挨饿？没用！
把肚子饿瘪，是不是肚子上的肉也能少一点？抱歉，当你饥肠辘辘的时候，身体也会开启“省电模式”，通过减缓代谢水平来应付能量不足的状态，这时候，脂肪消耗速度反而会更慢。而且饿得太久，还可能让你掉肌肉，变得比之前更容易胖。
所以说，不管是想要减肥，还是想要专门瘦肚子，挨饿都不是一个良策。
原来这么多瘦肚子的方法，全都是异想天开！
肚子上这一圈“游泳圈”，到底应该拿它怎么办？
如何告别小肚子？
所谓“知己知彼，百战不殆”，想要消灭小肚子，先要对它有足够的了解。出现了小肚子，不仅仅是由于皮下脂肪厚实那么简单，内脏脂肪往往也有超标的风险，所以消灭内脏脂肪也是瘦肚子的一大重点。
01严控热量
减肥的第一要务不外乎通过管住嘴来控制热量。按照中国营养学会的建议，减肥期间男性应将每日摄入热量控制在1750-1950大卡，女性则应控制在1300-1500大卡。日常饮食中尽量远离高糖、油腻等高热量的食物，正餐时也应注意只吃七分饱，不要贪多。控制饮食对于消耗皮下脂肪和内脏脂肪都有帮助，而且内脏脂肪的下降趋势更明显，当之无愧是减小肚子的良方。
（参考自：《中国糖尿病杂志》2015年09期）
02每天都要吃早餐
当代人的生活太过忙碌，不少人对待早餐都特别的敷衍，可是不吃早餐妥妥会让你发胖，而且就算你偶尔能想起来吃一顿早餐，这种不规律的早餐模式同样会为腰腹肥胖埋下重大隐患。早前就有研究发现，有时吃早餐有时不吃早餐的人，比每天都吃早餐的人更容易积累内脏脂肪。所以，别再对早餐敷衍了事了，每天按时吃、吃得好，才能让你离理想身材更近一步。
（参考自：《中国保健食品》2013年第10期）
03闲暇时分给自己泡杯茶
想减肥，多喝水，不过如果你觉得白开水太过单调，也可以给自己泡一杯茶。茶水的热量低，减肥期间喝起来也无压力，而且其中的儿茶素还能促进人体代谢，提升燃脂效率，更重要的是，它还可以帮助减少内脏脂肪。如果你正在为突显的小肚子而发愁，就赶快喝起来吧~
（参考自：《四川生理科学杂志》2018年04期）
04别再久坐不动
对于很多人来说，久坐不动已经成为生活的常态，可是这样一来，每天消耗的热量太少，很容易就让人不断长肉。更何况有人久坐时，还总爱弯腰驼背、跷着二郎腿，这些不良坐姿也会让脂肪更容易囤积在腹部。
在室内，你也应该多起身活动一下，总之创造机会让自己动起来，总是坐着真的会毁掉你的好身材！坐下时，你还应注意保持背部挺直，肩膀自然下垂，双腿自然放置，这样的坐姿才正确哦~
05有氧运动搭配力量训练
另外，你还可以通过有计划的运动来消耗更多的热量，更快速地瘦肚子。有氧运动不仅能加速脂肪燃烧，而且还对于内脏脂肪有更加明显的分解作用，所以每周你最好都给自己安排5次、每次至少30分钟的有氧运动，比如跳绳、慢跑等。
（数据来自：《中国居民膳食指南（2016版）》）
同时，一些针对腰腹部的力量训练还可以帮你塑造腰腹曲线，所以每周你还可以穿插一些像是平板起身、坐姿收腿之类的无氧运动，练出更紧实平坦的小腹。
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#ezoey星座趣谈# 【十二星座向往怎样的家庭生活】
家庭永远是每个人心中最温暖的所在，是心中最后一片避风港，每个人对家庭的憧憬也有所不同，今天就让ezoey来带大家看一下，十二星座们都向往怎样的家庭生活。
白羊座
白羊座渴望的家庭生活亲戚之间的经济条件并没有很大的差异，即便是有财富多少的差异，也不要有歧视，毕竟一家人，什么都比不上血缘关系来得亲近。白羊座是个野心很强的家伙，事业心也是很强的，但是白羊座的人事业心强大部分都是有一定因素刺激的。而童年时代家庭种族就已经有所攀比的话，会让白羊座觉得生活在这种环境当中很虚伪，何况白羊座的人又很要强，这其实还是很容易激发这个火星主宰的强势星座嫉妒心和斗志的。而在真正能够比得上家庭亲戚的条件之前，白羊座会刻意疏远这些家里人。
金牛座
金牛座的人希望家里人有经济条件特别好的，这样对自己的生活和家庭都会有帮衬的。金牛座的人的确是个很现实的人，甚至会为了财产大大出手的。在金牛座的人看来，金钱和物质是最重要的一些东西，而家中有人的经济条件很不错，自然是能够对自己的生活有很大影响的咯!金牛座比较欣赏的是白手起家的人，但是金牛座的人对风险的敏感度非常高，所以不想自己是个白手起家出去拼搏的人，但是相反的家里有人是自己拼搏起来的，就会让金牛座觉得挺有安全感的，能够有人依赖自然很好咯!
双子座
双子座的人跟各个年龄段的人都相处的很好，但要说最好的话，那双子座的人是最希望跟自己的同龄人搞好关系的，特别是同辈人，相处不是很多，关系又很好这样的家庭环境才是双子座的人真正向往的，双子座的人是挺多变得，但是双子座很需要朋友呀!能够玩得上来的人哪怕只有一个，双子座也会格外珍惜的。但是双子座的人本身也是很容易攀比的，还有点攀龙附凤的意思，所以家中有一个很有钱的人双子座就会阿谀奉承，搞好关系。但双子座是家中混的挺好的一个人，就会对家族中条件不好的人有嘲讽或者排斥呢!
巨蟹座
巨蟹座最希望的就是家庭之间的和睦，特别是父母关系和谐对巨蟹座的人来说影响是非常大的，巨蟹座的人很注重家人之间的关系，有时候巨蟹座甚至为了维护家庭的利益而损失自己的。当然这些都是巨蟹座藏在心里，不会跟别人分享的，当然在巨蟹座的人看来这些也是没有必要说出来的。只要家人过的好，对巨蟹座来说没有什么是不可以的。巨蟹座的人对家庭的人也是很温柔的，也很慷慨。不过有时候巨蟹座很敏感，容易因为家族某个人的一句话而思虑很多，破坏相互之间的关系呢!
狮子座
狮子座的人很要面子哦!特别需要家人的认可。当然也是有分情况的哦!比如狮子座的人本来就出生在一个经济条件相对来说差别不是很大的家庭，狮子座的人就会没有那么强势，可是相互之间差别很大的话，狮子座的人不仅是容易攀比的，还会因为看不起其他的家人而让人看不顺眼。不过狮子座的人多半都有一个追求，就是希望家里的灯很亮，狮子座是很喜欢在一个亮堂的环境中生活，对于家庭的装修和布置，狮子座的人是非常讲究的，特别是在灯光照明方面，亮一点的灯光会让狮子座的人有安全感，家中来朋友也会让狮子座的人觉得有面子!
处女座
处女座的人对家庭的愿景标准还是挺高的，首先是家族之间的关系，是处女座的人最看重的一点，原因是处女座的人很纠结，有人的地方就是江湖，而对于处女座的人来说复杂的人事关系是非常难解决的。特别是家里人是最亲近的关系，所以处女座就觉得更加棘手了!处女座的人更希望身边的亲戚朋友都是相亲相爱的，他不想徒增很多不必要的麻烦事情。其次是处女座的人很在乎家庭的
天秤座
天秤座对家庭的向往还是比较偏向于物质上的，看似天秤座的人是很大方的人，其实天秤座是很在乎利益纠葛的，特别是家庭的财产分割问题是让天秤座的人眼前一亮的。所以他希望上一辈的人能给这一代留下些什么。因此天秤座的人也会强求父母为自己准备些什么，比如车房这些，是天秤座看来理所应当的，但是天秤座有时候也未免自私了一点，很多东西其实你可以通过自己的努力得到的并不一定非要苛求于家人。
天蝎座
天蝎座的人是很护犊子的，很在乎家庭，只是这些天蝎座都是用付出和行动来证明的，天蝎座的人是很少把自己心中的依赖表现出来的，但是天蝎座的人的确是很需要一个温暖而有爱的家庭，天蝎座对家人很好，特别是对自己的母性长辈有着比较多的依赖。天蝎座的人心肠软，在外人看来天蝎座的是高冷的，可是对于家人，天蝎座是暖的像朵向日葵，他想要的家庭并不一定财产累累，只要家庭和睦就好!
射手座
射手座对家庭的定义就是能够相处的很好，射手座的人还是会跟父辈走的很亲近的，特别是能够和父亲一代的人像朋友一样交流是射手座追求的，射手座的人在朋友面前很慷慨，同时也希望能够跟家人相处的像朋友。互相理解和换位思考对射手座来说是尤为重要的，当然射手座的人也偶尔会在亲戚朋友面前炫炫富，但是这些本就是无意的，射手座的人对待自己的家人很友善，很少发脾气呢!
摩羯座
摩羯座的人是很保守的，希望家庭也是种族聚集的类型。摩羯座的人虽然是比较孤僻的人，但是家庭的依赖度还是挺高的，特别是人非常众多的家庭氏族是最让摩羯座的人有安全感的。毕竟摩羯座很现实，很了解这个社会的是是非非，因此会觉的家庭血缘关系让人有信服力，因此对摩羯座的人来说家庭更像是一个能够给自己无限安全感的地方，而家人众多就更会让摩羯座有安全感呢!
水瓶座
水瓶座似乎都是比价叛逆的性格，跟家人的关系也并不好，但是水瓶座的人喜欢跟与自己有相同想法的人相处，因而水瓶座的人会在家庭中寻找和自己性格很相像的人，如果这个人是陪伴水瓶座成长的话，那么水瓶座还是愿意多给家人交往的，但是更多水瓶座的人跟家人的关系并不好，还有些逃避的关系在其中呢!
双鱼座
双鱼座眼中的家庭是温馨而浪漫的，当然了，双鱼座眼中什么东西都是浪漫的，只是不同于其他人，双鱼座的人很容易感性，特别是在夜晚，所以说在夜晚家中有温馨的布置，相亲相爱的人就够了，其他的双鱼座没有很高的标准和要求，家庭在双鱼座看来就是一个让心灵休息的地方，何必把家庭做的很复杂，能够让心灵放松，家人之间互相信任是最重要的。对于利益的双鱼座人来说，父母留下的痛苦是很难形容的，就像是有阴影一样笼罩双鱼座的整个回忆和童年。
家庭永远是每个人心中最温暖的所在，是心中最后一片避风港，每个人对家庭的憧憬也有所不同，今天就让ezoey来带大家看一下，十二星座们都向往怎样的家庭生活。
白羊座
白羊座渴望的家庭生活亲戚之间的经济条件并没有很大的差异，即便是有财富多少的差异，也不要有歧视，毕竟一家人，什么都比不上血缘关系来得亲近。白羊座是个野心很强的家伙，事业心也是很强的，但是白羊座的人事业心强大部分都是有一定因素刺激的。而童年时代家庭种族就已经有所攀比的话，会让白羊座觉得生活在这种环境当中很虚伪，何况白羊座的人又很要强，这其实还是很容易激发这个火星主宰的强势星座嫉妒心和斗志的。而在真正能够比得上家庭亲戚的条件之前，白羊座会刻意疏远这些家里人。
金牛座
金牛座的人希望家里人有经济条件特别好的，这样对自己的生活和家庭都会有帮衬的。金牛座的人的确是个很现实的人，甚至会为了财产大大出手的。在金牛座的人看来，金钱和物质是最重要的一些东西，而家中有人的经济条件很不错，自然是能够对自己的生活有很大影响的咯!金牛座比较欣赏的是白手起家的人，但是金牛座的人对风险的敏感度非常高，所以不想自己是个白手起家出去拼搏的人，但是相反的家里有人是自己拼搏起来的，就会让金牛座觉得挺有安全感的，能够有人依赖自然很好咯!
双子座
双子座的人跟各个年龄段的人都相处的很好，但要说最好的话，那双子座的人是最希望跟自己的同龄人搞好关系的，特别是同辈人，相处不是很多，关系又很好这样的家庭环境才是双子座的人真正向往的，双子座的人是挺多变得，但是双子座很需要朋友呀!能够玩得上来的人哪怕只有一个，双子座也会格外珍惜的。但是双子座的人本身也是很容易攀比的，还有点攀龙附凤的意思，所以家中有一个很有钱的人双子座就会阿谀奉承，搞好关系。但双子座是家中混的挺好的一个人，就会对家族中条件不好的人有嘲讽或者排斥呢!
巨蟹座
巨蟹座最希望的就是家庭之间的和睦，特别是父母关系和谐对巨蟹座的人来说影响是非常大的，巨蟹座的人很注重家人之间的关系，有时候巨蟹座甚至为了维护家庭的利益而损失自己的。当然这些都是巨蟹座藏在心里，不会跟别人分享的，当然在巨蟹座的人看来这些也是没有必要说出来的。只要家人过的好，对巨蟹座来说没有什么是不可以的。巨蟹座的人对家庭的人也是很温柔的，也很慷慨。不过有时候巨蟹座很敏感，容易因为家族某个人的一句话而思虑很多，破坏相互之间的关系呢!
狮子座
狮子座的人很要面子哦!特别需要家人的认可。当然也是有分情况的哦!比如狮子座的人本来就出生在一个经济条件相对来说差别不是很大的家庭，狮子座的人就会没有那么强势，可是相互之间差别很大的话，狮子座的人不仅是容易攀比的，还会因为看不起其他的家人而让人看不顺眼。不过狮子座的人多半都有一个追求，就是希望家里的灯很亮，狮子座是很喜欢在一个亮堂的环境中生活，对于家庭的装修和布置，狮子座的人是非常讲究的，特别是在灯光照明方面，亮一点的灯光会让狮子座的人有安全感，家中来朋友也会让狮子座的人觉得有面子!
处女座
处女座的人对家庭的愿景标准还是挺高的，首先是家族之间的关系，是处女座的人最看重的一点，原因是处女座的人很纠结，有人的地方就是江湖，而对于处女座的人来说复杂的人事关系是非常难解决的。特别是家里人是最亲近的关系，所以处女座就觉得更加棘手了!处女座的人更希望身边的亲戚朋友都是相亲相爱的，他不想徒增很多不必要的麻烦事情。其次是处女座的人很在乎家庭的
天秤座
天秤座对家庭的向往还是比较偏向于物质上的，看似天秤座的人是很大方的人，其实天秤座是很在乎利益纠葛的，特别是家庭的财产分割问题是让天秤座的人眼前一亮的。所以他希望上一辈的人能给这一代留下些什么。因此天秤座的人也会强求父母为自己准备些什么，比如车房这些，是天秤座看来理所应当的，但是天秤座有时候也未免自私了一点，很多东西其实你可以通过自己的努力得到的并不一定非要苛求于家人。
天蝎座
天蝎座的人是很护犊子的，很在乎家庭，只是这些天蝎座都是用付出和行动来证明的，天蝎座的人是很少把自己心中的依赖表现出来的，但是天蝎座的人的确是很需要一个温暖而有爱的家庭，天蝎座对家人很好，特别是对自己的母性长辈有着比较多的依赖。天蝎座的人心肠软，在外人看来天蝎座的是高冷的，可是对于家人，天蝎座是暖的像朵向日葵，他想要的家庭并不一定财产累累，只要家庭和睦就好!
射手座
射手座对家庭的定义就是能够相处的很好，射手座的人还是会跟父辈走的很亲近的，特别是能够和父亲一代的人像朋友一样交流是射手座追求的，射手座的人在朋友面前很慷慨，同时也希望能够跟家人相处的像朋友。互相理解和换位思考对射手座来说是尤为重要的，当然射手座的人也偶尔会在亲戚朋友面前炫炫富，但是这些本就是无意的，射手座的人对待自己的家人很友善，很少发脾气呢!
摩羯座
摩羯座的人是很保守的，希望家庭也是种族聚集的类型。摩羯座的人虽然是比较孤僻的人，但是家庭的依赖度还是挺高的，特别是人非常众多的家庭氏族是最让摩羯座的人有安全感的。毕竟摩羯座很现实，很了解这个社会的是是非非，因此会觉的家庭血缘关系让人有信服力，因此对摩羯座的人来说家庭更像是一个能够给自己无限安全感的地方，而家人众多就更会让摩羯座有安全感呢!
水瓶座
水瓶座似乎都是比价叛逆的性格，跟家人的关系也并不好，但是水瓶座的人喜欢跟与自己有相同想法的人相处，因而水瓶座的人会在家庭中寻找和自己性格很相像的人，如果这个人是陪伴水瓶座成长的话，那么水瓶座还是愿意多给家人交往的，但是更多水瓶座的人跟家人的关系并不好，还有些逃避的关系在其中呢!
双鱼座
双鱼座眼中的家庭是温馨而浪漫的，当然了，双鱼座眼中什么东西都是浪漫的，只是不同于其他人，双鱼座的人很容易感性，特别是在夜晚，所以说在夜晚家中有温馨的布置，相亲相爱的人就够了，其他的双鱼座没有很高的标准和要求，家庭在双鱼座看来就是一个让心灵休息的地方，何必把家庭做的很复杂，能够让心灵放松，家人之间互相信任是最重要的。对于利益的双鱼座人来说，父母留下的痛苦是很难形容的，就像是有阴影一样笼罩双鱼座的整个回忆和童年。
今天带你回外婆家额，还没有去过外婆家呢。你外婆老想抱你呢，你刚生下来，我们都不准她抱你，怕把你搞惯事了，我们不好带，为此你外婆还不高兴呢。可惜今天下雨，不然你外婆肯定要把你带出去玩的，到他们这个年纪，都有炫孙的爱好。希望我以后老了不要有这个嗜好，对了，你以后有孩子了最好找丈母娘带，你娘我真不会带孩子[允悲]。想当初第一时间知道你是个乔治时，我想的就是怎么办，我不会当婆婆，照顾不来媳妇，也带不来孙。今天你娘想去搓麻将，怀你这个暑假无聊跟几个孕妇学会了搓麻将。我们都打5块，以至于凑不到搭子。
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