#明日方舟[超话]#这几个到底选谁比较好啊[允悲]皮肤都是买了的。但是现在就不知道选谁了。
第一时间想选神，但是想想好像除了肉鸽，日常推图和保全好像不太能用到（big胆
灵知和帕拉斯感觉也好好。平常推图和肉鸽，保全好像都能用到。
傀影和霞光emmmmm虽然买了皮肤但是暂时不想考虑。
有小伙伴推荐选谁吗

SORRY！明明这个号是用来记录日常的，断更好久好久了，先发最近20号以来的吧[泪][泪]最近的这段时间发生了不少的事情唉，但也都有解决吧，每天除了上课就是看教资了，其实也看不进多少东西，因为自己的情绪问题，恨死姨妈期了，来之前和来的时候都折磨我，他也因为教资的压力，焦虑的吃不下睡不着，两个人都冰冷冷的，也还好我在教资前把情绪状态调整了些，考完教资两个人就好多了。之前答应我的用打球赚到的钱给我买衣服什么的，他也真的做到了，怎么说还挺奇妙的吧，但也真的很开心，被宠着被在意。昨天跟他打游戏，因为七周年就会有这些话弹出来，看着这句话我真的笑出声，哈哈哈被我遗忘很久的颇颇公主。

又发现了这样一个自虐的行为：爬楼
原因是这样的
一，早晨为了给哥哥买早餐
（他早餐若去学校吃在食堂排队时间很紧
所以还是我来解决吧，除非他自己想去学校吃了）
我需要6点半送回哥哥的早餐
然后7点20还必须到家，伺候妹妹起床
割裂的时间加上又不能做到5点20就出门
我没法完成一个完整的10km跑步
（跑一点回趟家再出门也不是个好的选择）
再加上我跟腱一直有问题
我一直打算减少
会对跟腱造成冲击的运动
也就是跑步要减量了

二，经过最近两个月，连续的，每周都坚持的爬山
我发现自己爬山后腿疼的症状有所减轻
不再那么痛不欲生了
不会周六爬山从周日早晨一直痛到周四了
而是第二天做什么都不会有太大的影响
我很想保有这种能力
就需要日常坚持爬山类的运动
然而我今年已经决定封山了
手杖都洗干净收起来了
所以就只能找一些类似替代的运动来做了。

今年也是今生第一次爬楼
坚持爬了100层
才知道我办公楼虽然号称16层
但实际是没有13层和14层的
即使到了16楼再爬一层到电梯间
实际也只是爬15层
所以100层大概就是6.5个来回吧

我一共用了40多分钟的时间
因为
这个也是真的好虐好虐
半截我还回办公室换了一趟衣服喝了一次水
因为出很多汗！
没想到强度这么大！
爬第一个和第二个来回时我是挺绝望的
真不知道自己能不能坚持下来

算了算按照每层楼2.7m的层高
我一共爬升了大约不到300m
按照以往每次出去爬山要爬升1500m来算
5座大山我只翻过了一座而已
就这样也是累惨了
然后接下来的游泳就比较艰难了
原计划的1500米最后改成了1000米
因为实在太累不想游了

我不知道自己能不能坚持
因为如果工作忙了
不一定能抽出来这么多时间
可是想想爬完山腿不疼
也是非常骄傲及难得的事情
所以还是争取坚持吧
还有如果爬楼了
中午的游泳可能要改到晚上下班后去了
不然，真是强度有点大啊！
爬完楼虽然也是累的臭死一身臭汗
但这也是风不吹日不晒
的有氧+无氧+力量训练的运动行为吧
我希望自己现在的瓶颈有所突破
那就是尽量坚持吧