天气越来越冷了，我就想吃点热乎乎的东西，正好试试到手的腊味双拼煲仔饭，焖煮15分钟，米饭底部起了大块锅巴，真是太太太好吃了 ！

调入菜包和酱油后搅拌均匀，腊肠和腊肉色泽油亮非常诱人，腊味夹杂着酱香的味道蹿进我的鼻腔，也太香吧！

赶紧尝一口，腊味外焦里嫩，香甜美味，肥瘦比例拿捏得恰到好处。底部的米饭焖出了好多锅巴，卡呲卡呲脆脆的超好吃！

腊味饱满的肉汁已经融入到米饭里，每一颗米饭晶莹剔透饱含汤汁，吃起来软糯有嚼劲。这洞庭湖冲积平原的南县稻虾米果然不一般，米粒的清香还夹杂着肉香，给我香迷糊了。

#熊家仓##煲仔饭#

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秋天的早餐怎么能没有南瓜，香甜的南瓜不仅味道美味，营养还很丰富，作为给孩子做早餐的食材再合适不过~
南瓜其实可以在日常生活中作为主食来食用，将经常吃的精白米面的一部分换成南瓜，无论是和米饭一起蒸成南瓜饭，还是单独吃蒸南瓜，都是非常不错的选择。
南瓜中的南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，可以提高人体的免提功能。所以在秋冬季节，孩子免疫力本身就容易低，这个时候给孩子吃一些南瓜是非常不错的选择~
今天给大家推荐的这款南瓜米糕，将南瓜和米粉的香完美融合在一起。给孩子作为早餐，绝对可以让孩子胃口大开，精神一上午~

材料：
大米粉200g，酵母3g，熟南瓜200g，鸡蛋一个，清水适量

步骤：
1，熟南瓜倒入碗中打成泥，将打好的南瓜泥倒入大米粉中
2，加入酵母，鸡蛋和清水，搅匀后在室温中发酵40分钟
3，将发酵好的面糊装入纸杯中
4，上锅中火蒸15分钟即可