#减肥##健身打卡#
今日体重：110.7
本周目标体重：110.0
早餐：鸡蛋➕牛奶
午餐：黄焖鸡米饭
晚餐：半个奥尔良三明治
（感觉自己什么都吃不了了 牙床太疼了）
今日 肩
1⃣坐姿哑铃推肩 15磅 15x4
2⃣哑铃前平举 3kg 15x4 上到最高点定一下 趴在上斜的凳子上做
3⃣单臂哑铃侧平举 3kg 一边12个四组 侧靠在上斜的凳子上做
4⃣提拉超级组 窄距提拉10个 宽距提拉10个 15kg 四组
5⃣哑铃侧平举 1kg 15x4 有人按压着做
今晚有氧 椭圆机40分钟！
今日体重：110.7
本周目标体重：110.0
早餐：鸡蛋➕牛奶
午餐：黄焖鸡米饭
晚餐：半个奥尔良三明治
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今日 肩
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2⃣哑铃前平举 3kg 15x4 上到最高点定一下 趴在上斜的凳子上做
3⃣单臂哑铃侧平举 3kg 一边12个四组 侧靠在上斜的凳子上做
4⃣提拉超级组 窄距提拉10个 宽距提拉10个 15kg 四组
5⃣哑铃侧平举 1kg 15x4 有人按压着做
今晚有氧 椭圆机40分钟！
618 pre-3
本场：“比去年又小一岁”
比去年又小一岁
让你看到我在倒退
有没有跟着我唱出来？
今年活动方案见P5 C位图
不赘述了！
本场就是要你又白又紧！
谁也别耽误我放限量神级针剂卡秒杀！
【限量200份，不补】
4999元/3次水光+1次超皮秒
（城市在链接里）：https://t.cn/A6V8oEEp
任意水光：英诺、三文鱼、菲洛嘉、百肤谜任选
不是要针剂卡吗？
算算算，快算！
去年双十一同价位，今年618加一个超皮！再参与个满赠！
就说我够不够意思？
4999+1780=6779你知道你会得到什么吗？
不多，3次针剂+3次光子+2次超皮+1次牛奶酸！
够不够你白成一道闪电？
（限量200，抓紧！
好，第二个
超皮秒
这个就很适合那种瞄准了我就要！白！的人
我不管不顾就要白，但超皮能做到的还真不止白
轻微毛孔、细纹、任何斑，注意是任何斑，都可以选择超皮解决。
举个例子，黄褐斑针对治疗只能做超皮，其他仪器都等等。我碰到过几个黄褐斑为了治疗毛孔先做了黄金微针造成反黑的。
超皮对黑色素的击碎程度是所有设备成百倍的效果。
原理看P1
击的越碎，越小，巨噬细胞越好吞噬代谢。
黑色素=超皮
价：
2980元/1次
8666元/3次
：https://t.cn/A6LX0WkF
超皮秒的全模式就是平扫➕点阵，有时候叫爆破。3个治疗头（1064nm+532nm平扫、1064点阵、532点阵），2个模式！
Fotona4D
姐妹们，让我们小一岁的来了～
主防衰，兼顾溶脂、嫩肤、缩毛孔、冷剥脱。
紧且嫩！够不够小一岁？
去年差点干掉热玛吉的一个项目，无痛且有效。
我觉得还是有点问题的，需要3次。做够了就维持。做不够就回去了。这点从我和我同事身上就可以看的很明显。P2
虽然需要坚持，但它全！它啥都能干呀！反正不能鱼和熊掌都要。
P3看看大家效果和反馈？
价：
4580元/1次
13200元/3次
：https://t.cn/A6qQbBa6
可以囤3次，3次直接拿走一个大礼包，送一次超皮+一次三文鱼+12盒面膜
热玛吉
今年的热玛吉都做了吧？
到今天依然有很多人后台问我：“我多大了，适合做热玛吉吗？”
热玛吉对年龄下限的要求是：你照镜子，感觉到自己嘴角、眼角开始有下垂了，就可以开始做了。这是视觉层面
如果没有到视觉层面，只是感觉层面，做光子或者fotona来预防就可以。
热玛吉对年龄的上限是：60岁以上就别做了，说实话意义不大。考虑下手术。
价：
15999元/1次（面+颈）
13999元/1次（眼部）
：https://t.cn/A6viTj9T
热玛吉一般不拿出来做活动，这次也是618的份上。成本是真的太高了，这个项目真不知道怎么做活动，要持续性的保认证保扫码，正品验证看P4。
其他地方的低价到了不是认证你大不了退掉，跟直播卖的那个人没关系。都是机构的问题。
但直白每一个项目，只要在直白上架，责任就不在机构了。
持续性的保持售后，一年了，我们还是做到了的，这个事情说起来容易，做起来就更tm容易了！对！！就是这样。
So，注意，热玛吉不参与满赠！（你打死我也参与不了
保妥适（瘦脸、除皱）
热玛吉加一个瘦脸针是真实可以让一张脸的外轮廓小一圈的。一点不夸张。再来个黄金微针换皮你就可以出道了。
瘦脸针我是建议4个月一次的，注意，少量多次！打3次歇一年。就会起到一个很真的效果。
很多人打完瘦脸针就一眼看出来，就是太贪心了。注意下这个
价：
3980/100U（可瘦脸，下颌缘）
899/20（除皱）
：https://t.cn/A65bHXxc
原理看看P6，我觉得这个是常识：认准保妥适。不要任何其他牌子的rou毒作用在脸上。做个约定，好吗？
你放心，保妥适没给我钱。但希望你听我的。
英诺+润月雅水光
有抗衰就有防衰，有美白就有防黑。
而且防黑和防衰本身就不分家。我们大部分的衰老除了地心引力就是光老化了！
换句话说，美白防黑也是抗衰的一部分。
英诺是属于那种治本不治标的项目，一次效果没那么明显，但坚持住可以防止晒黑，很适合夏天。
但你别为了杠我自己去太阳底下晒啊！
价：
1799元/1次
4680元/3次
：https://t.cn/A6qQbBXx
英诺+超皮是可以反光的朋友！！
光子嫩肤
hahahahah真的很想笑
惊不惊喜意不意外？
哪里都有它，但它真可以防衰，还真得在这场出现。
为了证明我没说谎，让我们看看P8文献！
坚持十年，前后没变化，可冻龄姐妹～
价：
1780元/3次（赠牛奶酸）
3280元/6次
9600元/20次（可做身体）
：https://t.cn/A6zt5sae
我没啥好对这个项目嘱咐的，就是想李佳琦附体：买它，人手一个，入股不亏！！！
结束！
我大概没字数跟你们算怎么买划算了！絮叨太多了，你们看看P5，自己算算，我去评论里揪一揪给你们做个参考！
咨询、预约、购买后➕管家V信，P9。
还有一些嘱咐也见P9
么么哒～
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超皮对黑色素的击碎程度是所有设备成百倍的效果。
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2980元/1次
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