十年老赌徒亲身戒赌体验,告诉你戒赌阶段如何度过,助你上岸。

写这篇文章的时候,我已经告别赌博快一年了。当然,这近一年的生活过得并不轻松。犯了错,受到惩罚是理所应当,我坦然接受毫无怨言。我深知深陷赌海的人们的各种苦楚,所以分享下自己的亲身体验,希望可以帮助到那些想要远离赌博,重获自由的人。

万事开头难,戒赌的阶段是非常不容易的。所以,本文针对戒赌阶断如何度过做详细的分析,希望能对大家有所帮助。

一、首先说一下,我是如何戒掉赌瘾的。

1、明白了赌博的本质——负收益游戏,贪心必输,当你有了贪婪的心时就没有任何赢的可能性。

2、深刻了解了戒除赌瘾的关键——对症下药,药到病除。

3、认识了自己和人生——知道自己能做什么、想做什么和该如何去做。

二、戒赌第一阶段常见的问题。

1、急于求成,想要快速致富,一雪前耻。这是戒赌的人士的大忌,也是最容易出现的最常见心理。

2、身边人的各种唠叨,让你非常烦。

3、各种催债电话,让你每日提心吊胆。

4、陷入迷茫,不知道接下来的路该怎么走,不知道自己能做什么。

三、这些问题的解决方法。

1、关于急于求成。长时间赌博的赌徒,就如同得了重病的病人,想要治疗好需要慢慢来,没有哪种猛药可以让人直接痊愈,所以你要明白这个道理,病得慢慢治。赌博输的最重要的不是钱,而是你的生活,不是有了钱你直接就能回归美好生活的,事情远没有这么简单。另外,这个世界上在法律允许的范围内,没有暴富的方法,从来没有过,所以请停止妄想。

2、关于身边人的唠叨或者关心。对于一个赌徒来说,不论身边人的关怀是以哪种方式表达给的,在赌徒看来都是负担。唠叨你,你会觉得内疚和厌烦;鼓励你,你会觉得愧疚和自责。一个人身上背负了太多的东西,往往会容易走上极端。所以,我的建议是远离身边的人,尽量不要和他们在一起。你需要独处,让自己平静下来,然后慢慢的找寻自己的方向和自己的上岸之路。

3、关于催收。如果现在确实还不起,建议换电话号码。当你凝视深渊的时候,深渊也在凝视着你,所以尽量不要过多的去想那些关于债务的事,它们可能会让你暴躁不安,然后再次把你拖下水。

4、关于迷茫。改变你能改变的,接受你不能改变的;分清能改变的和不能改变的。具体做法就是,先结合自身能力找到一份工作养活自己,然后开源节流,尽可能的利用自己所有可以利用的现有条件多增加收入。找工作这个无需多说,至于怎么样利用现有条件多赚钱,这个在你真正的工作之后你自己一定会发现办法和路径的。

最后总结:

1、先工作,再求发展,路是走出来的不是想出来的,有了工作心里就踏实很多了。

2、远离让你不平静的人和物。

3、回归正常生活,彻底戒赌上岸是一个漫长的过程。这个过程很艰难,但值得坚持。因为它是幸福的,而赌博是痛苦的,继续赌下去只会让你继续痛苦下去。

最后补充:

1、要有长远目标。要知道自己所期望的生活是什么样子,并朝着它努力。有了目标和计划才能长久地坚持下去。

2、要规律作息时间。心理学的大量研究数据表明,没有规律的生活容易让人产生低落颓丧情绪,所以你要有固定的作息时间和规律。

3、如果你心里又想复赌时,先回想一下曾经的赌博生涯带给你的是什么?而不赌的话,又会有什么样的生活?

如果以上所说对你们有所帮助,请评论转发帮助更多迷茫的人走出困境。

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以下是6月实住客户@ 龙妈妈的分享:
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#月子中心 说说我住了28天体验感,我选的是市妇幼旁边的锦欣橘米,开始也对比了周边几家最后选择他们家。
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1、这边月子餐特别好吃,当时试吃的时候没太大感觉,每顿我基本都能光盘,每天的菜都不一样,很少吃到有重复的菜,而且这边肉汤一点都不油腻,我的每天是五顿 早餐、午餐(午加餐)、晚餐(晚加餐),晚上基本会剩,吃不完,还有这边的营养师也特别用心,因为我奶量少,帮忙在餐食里面尽量追奶,月子期间的营养真的非常足够了。
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2、我选择的护士制,个人觉得完全够了,24小时都有人,有专门的婴儿室,每个宝宝都有自己的编号和位置,上面都有摄像头,手机上可以随时观看宝宝情况,晚上起来吸奶或者上洗手间我都会点开看宝宝状况,有天凌晨四点我看到宝宝哭的非常伤心都准备打电话让送回来,一分钟不到我就看到护士来抱她了,我心一狠继续睡因为我特别放心这些护士小姐姐,真的都特别负责任,宝宝三小时醒一次吃奶,没醒要把宝宝叫醒,因为新生儿不按时吃的话怕低血糖,有天宝宝睡了四小时也没醒,我们又舍不得叫醒,把护士小姐姐急的,不行呀要叫宝宝起来喝奶了,哈哈哈哈那样子好可爱,还有一天宝宝一直没尿尿,到了下午我跟护士小姐姐说尿了,她一下子旋着一颗心终于放下了,她说她担心一天了,知道有小便后就踏实了。后面护士长还问我对护士小姐姐满不满意?有没需要她调整的需不需要换人什么的,我也实话说真不需要,因为小姐姐们都特别好,明天要出所我还挺舍不得她们。
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3、有专门负责我房间的管家和保洁阿姨,管家每天负责来收我和宝宝的衣服拿去清洗,还有负责擦身体和足浴洗头什么的,人也是非常好 上周月子中心办满月派对,当天管家给我洗头知道我参加派对,洗完头帮我吹头发好久,比我后洗的人都吹好头发走了,她还在帮我细细打理,因为我头发多又自然卷,她一遍遍的帮我吹直,而且我没有要求喔,虽然内心想让她多帮我压几下,但也没好意思开口,她真的吹了好久才帮我弄好,希望我漂漂亮亮的。真的好感动
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保洁阿姨每天打扫卫生的时候我基本在喂奶,时常忙不过来的情况下经常帮我搭把手热奶、从冰箱拿出来奶太冰让我不要碰,她来帮忙,这里的每一个人都这么有耐心有爱心。
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总结:我很庆幸自己选择了来月子中心做月子,没有月子仇,吃的好睡的香,月子期间没有生气、没有吵架、没有流过泪,没有因为宝宝吵闹而奔溃过我很喜欢橘米的一句话:这里整夜有光,为你扫去为人初母的慌张。

人际交往中的九大黄金定律[赞啊]
与人交往,是所有人不可避免的一环。
交往中,你的言行举止,决定着自己的人生。
❤️愿朋友们都能好好掌握这9条人际交往定律,经营好自己的人际关系,让你处理关系更得心应手,生活越过越顺,丰盈美好的人生。
【1】嗓门定律
沟通过程中,双方嗓门越高,对话越难进行,这就是嗓门定律。
很多人在沟通的时候,总会因为不会好好说话,导致出现各种矛盾。
有时候,大吼大叫是无效的,并不能帮你达到目的。
电影《乘风破浪》中有句台词:“你不需要那么声势浩大,控制自己的声音才是最强大的气场。”
遇事冷静,才是真正的强大。
学会控制音量,是行之有效的沟通方式,更是自身修养的体现。
【2】麻烦定律
你是否有这样的经历:别人来找你帮忙,你想都不想就一口答应;明明自己并没有能力帮对方,可又不好意思拒绝,最后还是勉强答应下来;结果,自己搞得累死累活,别人却觉得理所应当。
生活中,很多麻烦都是由于说“行”太快,和说“不行”太慢造成的。
一个人最大的自律,是管好自己。
生活已经足够艰难,先把自己的事情处理好。
不要一味去做老好人,不懂拒绝的后果,会让自己陷入窘境。
别人麻烦你时,不要急躁,也不要怠慢。
从问题本身去考虑,想想这个问题假如自己去做,有没有时间?会不会解决?
认真思索再做决定,既是保护自己,也是对别人负责。
【3】偏见定律
凡事都有两面,只看一面那叫偏见。
哲学家叔本华曾说过:“阻碍人们发现真理的障碍,是人们此前积累的偏见。”
带有偏见去看待别人,往往会以偏概全,做出错误的评价。
就像你戴了墨镜去看这个世界,无论多精彩,你看到的总是一片黑暗。
生活中经常看到这样的例子。
如果你不喜欢一个人,他做什么都是错的,甚至他所待的地方,你都觉得有种奇怪的气场。
你看他不顺眼,他看你不对付,种种矛盾便接踵而至。
别人是好是坏,与自己无关。
做好自己,以最大的善意去生活;放下偏见,才会发现人性的更多美。
【4】误解定律
罗翔说过一句话:“误解是人生常态,理解反而是稀缺的例外。”
人生在世,被误解在所难免,但不是所有的事情都需要解释。
多数情况下,对误解你的人讲真话,通常会引起更多的误解。
正所谓:知我者,谓我心忧;不知我者,谓我何求。
人生在世,不必太在意别人的看法。
有些解释是没有必要的,不懂你的人,无论如何他都不会信。
真正了解你的人,更不需要费力解释。
人生来并非为了取悦他人,与其浪费彼此时间,不如多花点精力做好自己。
世界就是这样,当你盛开,所有误解便会烟消云散。
【5】礼物定律
人与人之间的交往,讲究礼尚往来。
送礼,最能看出一个人对待双方关系的态度。
很多时候,如何送一件礼物,比送什么礼物更重要。
小说《麦琪的礼物》中有一对夫妻,吉姆和德拉。
他们生活贫穷,但各自拥有一件宝贵的东西:
吉姆有一块祖传的金表,德拉有着一头美丽的秀发。
吉姆的金表,由于时间久远,表带破旧不堪。
德拉虽然一头秀发,但缺少梳子,每次出门都是随意挽起。
圣诞节前夕,吉姆卖掉了金表,为德拉买了渴望已久的梳子。
德拉卖掉了一头秀发,为吉姆买了条白金表链。
虽然派不上用场了,但他们却感受到了对方深厚的情谊,感情更加浓厚。
礼物,讲究的是称心如意,它体现着你是否关注对方。
送礼,送的是心意;真心,才是最好的礼物。
【6】谣言定律
生活中,总有一些人,喜欢道听途说,添油加醋地散布谣言。
三人成虎,有些口无遮拦的话,说着说着就变了味,传着传着就成了谣言。
作家韩寒说过:“如果你不了解,你就闭嘴,因为你永远不知道别人经历过什么。”
对于自己不清楚的事,不要在背后参与谈论。
因为多数情况下,向你散播谣言的人,也会在背后散播你的谣言。
人生最重要的事情,是活好自己。
远离散播谣言的人,不随意谈论别人的是非。
踏踏实实说自己该说的话,做自己该做的事。
这是人际交往的尺度,也是做人的分寸。
【7】想象定律
鲁迅先生说:“我时时解剖别人,然而更多的是更无情面地解剖我自己。”
生活中,如果你发现别人不像你想的那么好,请不要生气。
因为你自己,可能也没有你想象的那么好,这就是想象定律。
在一段关系中,不对别人期待过高,也不要太高估自己。
对他人过高的期待,常常会使对方承受巨大的压力,一旦对方没有达到预期,便会失望。
相信他人,但不要要求他人,不然双方只会彼此消耗,疲惫不堪。
同时,不要高估自己,要有自知之明,别太把自己当回事。
漫漫人生路,遇见即缘分,放下不切实际的期望,才能更好的相遇相识。
【8】意见定律
心理学上有个“达克效应”,说的是:能力欠缺的人,在自己欠考虑的基础上,会得出自己认为正确但其实错误的结论。
这类人,往往会错估事情的真相。
别人给他提意见,他不仅完全听不进去,还会想方设法来反驳。
所谓意见定律,指的就是最需要听取别人意见的人,往往最不喜欢别人给他提意见。
因为在他看来,提意见就是否定他的能力。
你永远叫不醒装睡的人,也不要试着去说服一个固执的人。
因为他们的固有思维,你说得再多,也都是无用功。
聪明的人,都不会给自己找这样的麻烦。
与其试图改变他人,不如踏实做好自己。
【9】判断定律
伏尔泰说:“我用来判断一个人的,是依据他提出的问题,而不是他给予的答案。”
如何提问,在人际沟通中极其重要。
一个恰如其分的提问,能够迅速拉近人与人之间的距离。
蔡康永在节目《真情指数》中,问了一句:“拍电影累不累呀?”
这句话让硬汉成龙,也忍不住落泪,久久不能停下。
提问是一种能力,一个人的提问方式,体现了一个人的情商。
情商高的人,提问时往往懂得换位思考,以温柔的话语,问到别人的心坎里。
人际交往中,一个人值不值得深交,全藏在他提出的问题里。
《社会心理学》一书中写到:“高质量的人际关系,是幸福感的主要来源。”
人生在世,没有人会是一座孤岛。
经营好自己的人际关系,丰盈美好的人生;好的人际关系,能够让你获得长久的幸福。


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