#楠‘s book# 之也许你该找个人聊聊
“让黑夜降临我们内心的，也会留下星星”。这是一本心理治疗师向你娓娓道来自己如何治疗不同情绪问题的患者以及在经历分手的黑暗时刻自己如何不断自我否定自我怀疑时而寻求治疗的经历的书籍。从治疗别人和被别人治疗的两个视角叙事，看完后能进一步了解心理咨询这一模块，了解自己以及原生家庭如何塑造成我们现有的人格，告诉自己学会感知、接纳并承认现有的负面情绪，去探索自己的思想和情绪深处。

原来我的通病是不信任何人，
昨天不和周伟聊天都不知道，
我一直这样，
我怕相信任何人，
包括我自己，
时而相信，
时而不信，
对别人更是表示怀疑…
周伟说，
向人敞开心扉，放下芥蒂，好好聊一聊，是我走出去的第一步…
可是好难，我做不到，我老会觉得有人离开我，谁也不可信，我就这样置于局外就好，至少没有期待的时候，结果多坏也都在我的承受范围内…
患得患失的感觉，太难熬了…

过去的这一年里，我过得浑浑噩噩，像是傀儡一样，自我感觉过得十分无趣。时而还会对自己产生很大的怀疑，一度觉得自己很差劲，没有了刚出社会的初生牛犊不怕虎的自信。现在想起来，主要还是自己的情绪作怪，没有放开吧[失望]真的是傻憨憨
回头想想2021年做过什么最有意义的事，我想了想，想到的是玩了大摆锤，哈哈哈哈[偷乐]，这也算是战胜了自己内心的恐惧吧[哈哈]，挺好。玩的时候一直在遗憾，其实没什么好遗憾的，糯米鸡甘，整定葛

2022年
希望父母身体能够健健康康[污]平平安安，我能尽量少一点气他们
然后
我要
更快乐一些
更爱自己多一些
更积极努力一些
更温柔一些更有耐心一些
能好好说话就好好说话
最紧要，要放过自己，对自己好一点[心]
最后，还是希望可以遇到那个有结果的人，爱我的人，宠我的人，满眼都是我的人。虽然已经是不太相信会有这样一个人了。[二哈]
flag还是要立，万一成了呢
[加油][太阳]

2021.1.1