木婉清咨询➕2
木婉清的养减是如何实现的?
何为养生,即调养保养,使身体更健康,增强体质,健康长寿。
食养是最好的养生,木婉清以黑木耳为主要原料,配有30多种药食同源的食材,大部分为五谷,能非常好的调养脾胃,增强气血,提高脏腑机能。
很多人吃木婉清期间,会发现自己不疲劳不困倦了,头发、皮肤也不油腻了,这就是健脾祛湿气的功效。
同时精神状态变好,大姨妈越来越正常,一些亚健康比如鼻炎、湿疹都好了,这都是木婉清食养的附加值。
身体机能变好,代谢增强,同时打开热量差,让代谢大于摄入,加上黑木耳专利的吸附功效,实现减脂是非常轻松的事情。
因此木婉清是国内第一个提出养生与减肥一体的减脂纯食品,获得了国家颁发的养生减脂专利,以养带减,健康减脂。
木婉清的养减是如何实现的?
何为养生,即调养保养,使身体更健康,增强体质,健康长寿。
食养是最好的养生,木婉清以黑木耳为主要原料,配有30多种药食同源的食材,大部分为五谷,能非常好的调养脾胃,增强气血,提高脏腑机能。
很多人吃木婉清期间,会发现自己不疲劳不困倦了,头发、皮肤也不油腻了,这就是健脾祛湿气的功效。
同时精神状态变好,大姨妈越来越正常,一些亚健康比如鼻炎、湿疹都好了,这都是木婉清食养的附加值。
身体机能变好,代谢增强,同时打开热量差,让代谢大于摄入,加上黑木耳专利的吸附功效,实现减脂是非常轻松的事情。
因此木婉清是国内第一个提出养生与减肥一体的减脂纯食品,获得了国家颁发的养生减脂专利,以养带减,健康减脂。
ིྀ爱中医早报ིྀ
揉腹时,
应该顺时针还是逆时针?
◆揉腹(也叫摩腹)是一种沟通五脏气血的家庭养生法,经常有家人问方向的问题,顺时针对还是逆时针对呢⁉
首先,
揉腹的方向并不是很重要。揉腹是让气活跃起来,胃肠有自己的工作方式,不会因为摩腹顺时针或逆时针而出现呕逆、不消化等现象。
一般来说向心揉更顺手,即左手摩腹顺时针,右手摩腹逆时针。一次摩腹最好只用一个手,中间换一次手也无妨。
其次,
摩腹的重点是手形和力道。
一个放松的手形,可以帮助胃肠蠕动,帮助人变松弛。这要求摩腹的手要自然搭在肚子上,不要人为给手掌加力或者减力,用手本身的重量沉下去即可。这样的轻力道去摩腹,就很容易带动气血。
揉腹时,
应该顺时针还是逆时针?
◆揉腹(也叫摩腹)是一种沟通五脏气血的家庭养生法,经常有家人问方向的问题,顺时针对还是逆时针对呢⁉
首先,
揉腹的方向并不是很重要。揉腹是让气活跃起来,胃肠有自己的工作方式,不会因为摩腹顺时针或逆时针而出现呕逆、不消化等现象。
一般来说向心揉更顺手,即左手摩腹顺时针,右手摩腹逆时针。一次摩腹最好只用一个手,中间换一次手也无妨。
其次,
摩腹的重点是手形和力道。
一个放松的手形,可以帮助胃肠蠕动,帮助人变松弛。这要求摩腹的手要自然搭在肚子上,不要人为给手掌加力或者减力,用手本身的重量沉下去即可。这样的轻力道去摩腹,就很容易带动气血。
#艾灸养生[超话]#气血不足的人最应当艾灸的7个穴
1、大椎穴
作用:此穴有解表、疏风、散寒,温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用。
2、足三里穴
作用:足三里是人体穴位中运用最多的穴位,是脾胃作为后天之本,气血生化之源的穴位代表。
3、关元穴
作用:关元穴具有温肾阳、补虚,壮阳的作用。
4、神阙穴
作用:艾灸神阙穴,能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。
5、中脘穴
作用:中脘穴为腑会穴,同时又是胃的募穴,因此对于六腑的功能均有调节作用。
6、命门穴
作用:因本穴在两肾之间,也和两侧足太阳膀胱经肾俞相平。因此有生命之门之称,也是我们人体的动力之源。
7、太溪穴
作用:太溪穴为肾经的原穴,是肾经原气经过和停留的腧穴。肾藏精,分化阴阳,因此无论肾精虚还是肾阴阳不足,都可以有太溪穴来补养。
1、大椎穴
作用:此穴有解表、疏风、散寒,温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用。
2、足三里穴
作用:足三里是人体穴位中运用最多的穴位,是脾胃作为后天之本,气血生化之源的穴位代表。
3、关元穴
作用:关元穴具有温肾阳、补虚,壮阳的作用。
4、神阙穴
作用:艾灸神阙穴,能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。
5、中脘穴
作用:中脘穴为腑会穴,同时又是胃的募穴,因此对于六腑的功能均有调节作用。
6、命门穴
作用:因本穴在两肾之间,也和两侧足太阳膀胱经肾俞相平。因此有生命之门之称,也是我们人体的动力之源。
7、太溪穴
作用:太溪穴为肾经的原穴,是肾经原气经过和停留的腧穴。肾藏精,分化阴阳,因此无论肾精虚还是肾阴阳不足,都可以有太溪穴来补养。
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