#三斤会唱歌[超话]#
补发昨晚:今日份开始到结束
哇 ～我接到三哥下班了[泪][泪][泪]

我不想上班了，我要天天接三哥下班[微笑][微笑][微笑]
机智如我三哥现在为了不罚站，我哥竟然提前两分钟开了[鼓掌][鼓掌]
然后孤烟哥就来了两个超级嘉年华，帮三哥开了个场。然后说下午遇见三哥老姨了[费解][费解] 当时给我哥整的有点蒙，后来才反应过来说的是飞飞[笑cry][笑cry]
然后今天专属哥不知怎么的了，摊上事儿了。不知道啥时候欠下了三哥一个华子。三哥问专属哥什么时候把华子还给他然后专属哥开始装没心眼子，然后说自己静音听不见，当时“气急败坏”如我三哥立马告诉所有人，以后专属哥开播不准去。并且强烈要求取关专属哥。后来机智如我们老专属哥，立马就飘屏问三哥“那你取关不？”一下子就化解了误会，三哥立马说“算了算了，还是关注上吧”[太开心][太开心][太开心]
刚开播没多大一会儿，西西就来了。说要玩儿榜十，然后三哥说家里没什么人不玩了。但是后来说着说着三哥还是玩儿了，本以为是一个很轻松的事情，但是没想到最后我们败了。因为实在没人了。然后惩罚就是找家里的榜一去对面，然后西西问三个问题。然后由榜一和三哥一起回答，看看回答的是不是一样的。当时三哥就选择了我軺去对面儿。然后这边刚选完人，对面又换成了才艺局，最后我三哥唱了半首歌结束了
完事儿之后，三哥继续唱歌，然后唱了没一会儿，四姐又来了。然后第一局开始定惩罚，惩罚就是把屋里的空调开成18°，然后开一个小时，当时三哥（很体贴的）反复的询问四姐。要不要多加件衣服？确定就这样吗？还是怎么样？四姐一口坚定的说，我昨天就是这么玩儿的，可以的，能接受。然后三哥就和她玩儿了，最后是玉米一个嘉年华帮三哥守塔，然后赢了[耶][耶][耶]（四姐，你感冒了，可不能带着我们三哥是你自己要求就这样的[摊手]）
然后就是“安走”用嘉年华帮三哥破数4.9亿，恭喜我三哥喜提4.9亿音浪

爱我们可爱的“安走”[给你小心心][给你小心心][给你小心心]
这边刚破完数余泽又来了，然后光速的定了惩罚在头发上夹瓶子。一开始，于泽说加一个，然后我三哥说那就玩儿大一点儿，加两个[doge][doge] 好在最后在安卓和宝贝儿的守护下三哥赢了。然后余泽带着两个瓶子就走了。本来说要给医药费的，因为飞飞没在，然后余泽就放弃了。当时本来以为安卓去了，但是可能是因为有事情滑出去了。然后后来一说才知道安卓也没有去，然后三哥就说等下播了，他亲自去，然后宝贝儿说我去吧。然后三哥又把麦连了过去，最后宝贝送了一个嘉年华的医药费。好多人都说三哥太讲究了，哪有特意连麦过去送医药费的[允悲][允悲][允悲] 而且还是嘉年华[酸][酸]
然后三哥就开始继续唱歌啦，一会儿用伴奏，一会儿拿吉他。好喜欢这种温馨的时刻呀！❤️
因为三哥一直在抢从5:00-6:00的小时榜。然后当时还有一个和三哥一起抢榜一的办生日宴的一位小姐姐。然后三哥还不想让安走一个人手，然后飞飞也因为今天有工作要忙，所以会晚一点来。但是在最后的两分钟里，飞飞和安卓一起偷塔，帮三哥拿下了小时榜的第一。全网飘屏——全站小时榜冠军
后来三哥也唱了很久的歌，因为想让三哥歇歇他的嗓子。最近可能是事情比较多，三哥有一些上火，嗓子有一些不舒服。然后就想让三哥去找个人玩儿意玩儿选来选去呢，当然还是洞洞最合适啦。连麦之后当然是日常寒暄了，寒暄之后就开始定惩罚了，最后定的惩罚是:用惊雷的伴奏然后一直说惊雷两个字。定完以后开始pk，刚pk连上。洞洞先拿出了一盆儿拌好的凉菜黄瓜。当时我三哥还在拉票，结果一看对面拿出了一盆儿凉菜，我三哥也从旁边拿出了一根黄瓜，开始咔哧咔哧的咬上了。俩人谁也不拉票了，就是吃就是吃。差点儿以为这是俩人在连麦吃播。然后最后的结果就是我三哥被玉米偷塔了[汗] 然后玉米还特意过来说了一声，我终于打赢你一次了[笑cry][笑cry] 紧接着，我三哥就开始用惊雷伴奏唱惊雷，果然。三哥和惊雷还算是有缘的，每一次都不会出任何差错，就是那么完美，不像是惩罚。反倒像是展示才艺[哈哈][哈哈][哈哈]
后来三哥突然拿起了手机，然后又很严肃的跟我们说他今天要转换一下角色[疑问] 然后要去做一些事情，然后还说当我们在别人家看到他如果一直在上票的话，也不用感到惊讶，不用感到好奇。也不用来问他在做什么。反正就是他自己有自己的打算。然后我们又问他用不用带我们去热热场？然后三哥说不需要就好好在家听他唱歌就好了，一切他自己心里都有安排。我很佩服三哥的一点——就是他永远知道他自己在做什么，应该要做什么，怎么做才更好？
而且刚说完这些事情之后，三哥又宣布了一个喜讯，今天他又要更新一个作品啦！而且还是安卓会喜欢的一个曲风。我三哥成功的从月更变成了日更（摇身一变高产斤）好棒哦！[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
然后三哥又和安哥连了一次，麦连麦的第一句话就是“你还回不回来了？”[允悲][允悲][允悲]
还没结束，详情请见后续～

微博不错，是个记录真话的好地方。自从空间不再是一片净土之后，无处安放的表达欲就只能送给日记本了。
昨天跟最好的哥们玩了局剧本杀，故事很精彩，他玩得特别好，骗过了所有人而成功逃脱。本子结束之后，我们走在路上的时候我从心底里有一种惧怕的情绪出现。从小到大，可以说很少有我看不透摸不准的人，大多数人是我可以通过各种痕迹有个大致的判断，直入内心的那种贼6的那种。也正是因为这样，虽然我信任的人很多，但从没因此受过什么伤，换句话说，这二十年我被娇生惯养了。
自从剧本杀这东西出来之后，演技和逻辑也被放上了台面。这朋友爱好在推理上，可以说剧本杀非常对口了，也是他玩的好的最重要的原因。在昨天的本子中，我以为他是我最亲密的、从前一起寻宝的伙伴，的的确确是毫无怀疑地相信着。当然也不排除我有些场外了，在生活里他确实就是我最信赖的人。结局揭晓之后，我开始胡思乱想，在剧本杀里尚且有直接或间接指向凶手的证据，在生活中恐怕连证据都找不到。你对其他人的信任，是否过于盲目了？你对其他人的付出没有得到回报，而是冷漠的种种，你安慰自己的话是不是真的能作为实锤来给对方洗清冤屈？
因为想起来了这些问题，搞得当时心情很糟糕，委屈又暴躁。所以如果天天看到了这篇废话，麻烦查收一下我对于昨天沮丧状态的抱歉，对不起。
现在已经想得非常开了。剧本杀和生活是不一样的，剧本杀充其量几个小时，总会来到结局的时候。结局过后，凶手便能自曝身份，嘲笑晕头转向的人们。但是生活不一样啊。就算我身边的朋友们有伪装、在说谎，只要这局庞大的剧本杀不结束，我又何必执着于抓出真凶。当我是真兄弟也好，平时是敷衍我也罢，这局不结束，你就要继续伪装，累的不是我，是凶手。
所以能有几个真正的好朋友真的不容易。今天收拾房子，见到了很多从前的朋友送给我的礼物，第一反应是沾沾自喜自己人缘真不错，第二反应是，他们去哪儿了啊，我好像弄丢了好多朋友了。小学时期只有一个死党，越走越远，我们之间可能已经不是情感了，应该叫情怀。和我相处的再不是那个我做梦梦到他会哭醒的老汪，而是我交往时间最长的“老友”。
初中的时候最好的朋友有俩，其中一个，我和他从前的关系神似现在跟上文朋友的关系。我们三个人达成的共识是要度过无言不相逢的岁月，但是现在也的确无言了，也不相逢了。曾经幻想着以后在一个城市之后，俩人的孩子还能一起上学，我要是忙的话他能帮忙接孩子。但是现在呢，就像是我在收拾房间时发现的那块他从云南旅游回来送给我的石头，我不会扔掉它，但也不会擦拭它了。
如今，我有三个挚友，来自高中，走向不一样的三个城市，四所大学。我们的革命友谊已经持续了大概一年半了，可是谁也说不好，接下来的日子里，我们会不会每个人都找到属于自己的四位朋友，然后在通讯软件发达的今天，失去彼此的联系。群聊逐渐变成免提醒，聊天话题变成了近况如何，没有了火花没有了笑脸…但愿那是25岁之后才会发生的光景，不然真的找不到理由老去。
昨天在KTV，一向不唱抒情歌曲的兄弟点了一首陈奕迅的最佳损友。昨晚的我不会唱而合唱得稀里哗啦，这件事可以列入本年度我的遗憾清单里了。所以今天下午一直在单曲循环它，想要找到机会下次再一起唱。歌名是最佳损友，我很喜欢，因为够意思。歌词是知己不能变老友，我不喜欢，但是也可能不得不接受了。总要接受来来往往，愿我爱的所有人都在别人的世界里自由行走。
自以为身边一直没少过朋友，再鱼龙混杂的地带也能拉到一两个人和我沆瀣一气。但是现在，能说的心里话越来越少了，不怪朋友如何，而是自己害怕了。小学的朋友，我把一切与他分享。初中的朋友，对我的感情经历和心路历程包括家庭变故的始末一清二楚。高中的朋友、大学的朋友，我逐渐不敢再说那么多了。上一次的推心置腹，也只是和高中最好的兄弟抱着哭了一场，即便如此，有些话还是没有说出口，一是没必要，二是好面子。我们越来越害怕别人认为我们在倾倒情绪垃圾，把不开心的事情用微信QQ发送给你认为的最信赖的人，用秒回表示对你所谓的关心。这个年月，谁没有自己的事情，谁没有自己的圈子。我又何必成为拖累。
从来不自我感动，也不同情自己。只是好奇，从什么时候开始，只有烟和酒，才能撬开我的嘴。
谨以这篇长文，纪念这个时期我的好兄弟、好朋友们。随缘惜缘不攀缘，未来能一直在彼此心灵的边上是最好，如果不能，倒不如找些上得了台面的理由，阴差阳错般再也不见，那我们永远是二十岁的我们，藏在2020里面，直到2120年也不腐烂。

#牛奶测评#
这是一条非常个人的牛奶测评
由于最近自己特别热爱牛奶（小时候咋没这么狂热，说不准我还能长高几厘米），牛奶几乎成了我每天不可缺少的食物，我就把我最近尝试过的一些牛奶拉出来对比一下。
 
首先一般超市的纸罐装牛奶保质期可以半年以上的我很少喝，觉得口感不好，也不新鲜。另外，我很少喝低脂奶和脱脂奶，因为口感太寡淡，如同在喝水，延世牧场牛奶（低脂）是以下牛奶中我唯一没尝试过的，写出来只是为了对比脂肪含量。
 
【脂肪含量】以下几款全脂牛奶脂肪含量都接近4g/100mL，脂肪含量达到3g/100mL以上的奶，口感就可以达到醇厚的状态了。看到新西兰或者澳洲有些进口鲜牛奶的脂肪含量可以达到5g/100mL，我非常好奇这种牛奶口感可以达到怎样饱满的程度，下次可以买来试一试。
脂肪含量在4g/100mL左右，意味着假设一天摄入500mL牛奶，就摄入了20g脂肪，一般的轻体力劳动者，比如体重在110斤左右的女性，一天只需要45g的脂肪。所以看来全脂牛奶爱好者要比低脂和脱脂奶饮用者减少其他脂肪的摄入。
 
【钙含量及蛋白质含量】大家最关注的钙以及蛋白质含量方面，每日鲜语和明治醇壹实在让人惊喜。蛋白质含量大家都是3g/100mL，明治醇壹可以达到3.5g/100mL，每日鲜语可以达到3.6g/100mL；钙含量普通牛奶（除了儿童奶和高钙奶）是100mg/100mL，明治醇壹可以达到115mg/100mL，每日鲜语可以达到120mg/100mL。
 
【口感】延世牧场牛奶依然是我喝了那么久以来个人觉得口感最好的，除了感觉很醇厚，还特别香，至今没发现可以超越它的其他产品；每日鲜语有点甜味；延世儿童牛奶口很神奇，有种说不出的味道，并且我个人不会尝试第二次；延世牧场牛奶（低脂）我没有尝试过，剩下的都还不错。
 
【价格】每日鲜语价格最低，其次是明治醇壹。剩下几款韩国牛奶价格大约都是40块1L。
 
注：
NRV%为全天所需营养素的百分比
即每单位食品中（100g或100ml或1份食物）某种营养素的含量占“每日所需营养素参考值（NRV）”的百分比。这一数值是营养学家根据我国约相当于体重60kg的正常成年人，每日所需要的营养素量来推算的。