#ali的减肥日记# D1。
昨天下午去了健身房，教练安排的动作很简单，说是恢复训练，结果我回来晚上九点半就和瓜瓜一起睡着了，手机都没静音，也没醒，还是我老公11点进来给我关的声音。早上一觉睡到7点半。中午也睡沉沉的1个小时，现在也非常想睡觉[可怜][可怜]
今天开始打卡，目标30天瘦10斤。11月8日希望上秤115斤。
早餐：1个奶香馒头，1块蒸玉米，1瓶纯牛奶。
中餐：食堂的胡萝卜牛肉，白菜，豆腐，全都涮了3遍水，味道还是很赞呢！
水果：1个橘子，超好吃！甜甜的水分很足，像果冻一样
晚餐：腐竹豆腐茄子藕丁加一块蒸玉米。
现在我又饿又困。
昨天下午去了健身房，教练安排的动作很简单，说是恢复训练，结果我回来晚上九点半就和瓜瓜一起睡着了，手机都没静音，也没醒，还是我老公11点进来给我关的声音。早上一觉睡到7点半。中午也睡沉沉的1个小时，现在也非常想睡觉[可怜][可怜]
今天开始打卡，目标30天瘦10斤。11月8日希望上秤115斤。
早餐：1个奶香馒头，1块蒸玉米，1瓶纯牛奶。
中餐：食堂的胡萝卜牛肉，白菜，豆腐，全都涮了3遍水，味道还是很赞呢！
水果：1个橘子，超好吃！甜甜的水分很足，像果冻一样
晚餐：腐竹豆腐茄子藕丁加一块蒸玉米。
现在我又饿又困。
苏门答腊岛快走到终点，旅行中最为幸苦的一次。这里很少中国驴友，遇到荷兰人，遇到了德国人，遇到了日本老大哥，就是没遇到什么中国人，当然印尼各个城市会有华人的身影，那么也算是遇到了了吧！苏门答腊岛，今天到楠榜港，最后一站！多巴湖是值得再和瓜瓜一起走地方，希望某年这里国际音乐节我们一起来，瓜瓜现在牙疼，希望照顾好自己。
#瓜瓜今天打卡了吗#
/昨天忘记打卡了！今天补上
/昨天报六级的最后一天
纠结了好久还是报了，希望能考高一些[拳头]
/中午和超超纠结了好久还是一起点了麻辣烫
/最近几天真的闲的慌（喂！可以看书啊！
玩起了微信小游戏[允悲]
/晚上想买醒醒同款的碗来着！
真的好可爱的！等过几天搞好早餐安排之后就买
就这么逛了好久tb！还看到了这个......
好像也没错...是我的崽没错_(:з」∠)_
晚安[月亮]
/昨天忘记打卡了！今天补上
/昨天报六级的最后一天
纠结了好久还是报了，希望能考高一些[拳头]
/中午和超超纠结了好久还是一起点了麻辣烫
/最近几天真的闲的慌（喂！可以看书啊！
玩起了微信小游戏[允悲]
/晚上想买醒醒同款的碗来着！
真的好可爱的！等过几天搞好早餐安排之后就买
就这么逛了好久tb！还看到了这个......
好像也没错...是我的崽没错_(:з」∠)_
晚安[月亮]
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