不避开这6大误区,吃再多益生菌都没用!

益生菌是什么?
所谓的知识误区都是因为了解的不透彻导致的。
所以,在开始讲误区之前,我决定先简单给大家介绍一下益生菌是什么。
益生菌,是细菌的一类,而细菌就是咱们生活中无处不在的、肉眼看不见的微生物。
再往狭义了讲,我们所说的益生菌指的是:对于人体肠道来说,只有益而无害的活菌。
肠道中有数不清的细菌,一共能分3大类:
有害菌、益生菌(有益菌)以及中性菌。
益生菌和有害菌相互制约,维持着肠道菌群的平衡。
如果因为内在或外在原因导致益生菌减少,打破了这种相互制约的平衡,那么益生菌的保护作用被削弱,有害菌过度滋生,这么一来,人就会生病。

大家打个比方:
你的肠道好比是一座城,益生菌就是这座城里的“警察”,主要作用就是保护这座城的安全稳定,而有害菌就是“坏人”,中性菌就是“居民”,一些吃瓜群众。
正常情况下,因为有足够数量的“警察”在,“坏人”会有所收敛。但是如果因为各种原因让城里原本的“警察”都消失了,那么“坏人”就会猖獗,破坏你的城,破坏肠道内原有的菌群平衡。
当这种破坏达到一定程度时,人就会生病。
好,知道了益生菌大致是怎么回事儿以后,再说说益生菌的生存需要什么特定的条件。
首先,是厌氧环境。
直接点说,就是没有氧气的环境。益生菌只有在无氧的环境下才能茁壮成长,如果接触到氧气,益生菌就会死亡。
当然,对于咱们人类来说,是不太能理解这种特殊需求的。
给大家打个比方,给益生菌接触到了氧气,就好比你被人掐住了脖颈子,你有多难受它就有多难受。
其次,是纤维素。
直接点说,就是益生菌的食物。民以食为天,益生菌也是,即便有了无氧的环境,没有食物照样得死的死蔫儿的蔫儿。
好了,关于益生菌的一些简单介绍就到这里了。
好,接下来大家说说关于补充益生菌,大家都容易陷入什么样的误区。

误区1
益生菌能“治百病”
一个新兴的概念出现时,很容易掀起一阵追捧的热潮。
因为大家对它不是很了解,碎片化的信息很容易拼接出一个被“神化”过的形象。
益生菌算是近几年被“神化”的典型代表。
叔可忍婶儿都不能忍。
消化不良,胃口差,便秘,腹泻,但凡和消化系统沾边儿的,都觉得要吃点益生菌。
甚至不少人认为,虽然孩子现在没生病,但是补点益生菌可以让身体变得更好。
简单来说,有病治病,没病强身啊。
但上面也提到了,城里原本的“警察”(益生菌)要是少了,“坏人”就会猖獗,你只能通过从外界借调“警察”来恢复原先的平衡,它们的职责和功能仅在于此。
你不可能让“警察”去干建筑工人的活儿,指望它们能把你的小瓦房翻成大别墅。
益生菌没那么大的本事,别为难它们。
它只能调节肠道菌群,让其恢复到平衡状态。
只能雪中送炭,不能锦上添花。

误区2
自行随意补充
好,既然益生菌不能强身健体,那孩子肠道平衡被打破了,这个时候补充总没错吧?
所以,大家又陷入另一个误区,那就是觉得腹泻、便秘或等等其他情况,只要吃了益生菌,就一定能起到调节作用。
事实上,这样随意自行补充收效甚微。
因为益生菌是一个总称,它里面还有各种分类,比较常见的有双歧杆菌、乳酸杆菌等。
要通过肠道菌群检测来确定你体内到底是少了哪一种或哪几种益生菌。
缺什么补什么,这才是硬道理。
如果体内缺乏的是双歧杆菌,你补乳酸杆菌就起不到很好的作用。
还是那个比方,就算是“警察”,也有各自的分工,有专门负责出去抓“坏人”的,还有负责内勤的。
你让一个负责内勤的“警察”去抓“坏人”,完了还怪人家没用。人家也很委屈啊。
所以说,补益生菌最好是在做了肠道菌群检测之后在医生的指导下合理补充。

误区3
孩子还小要减量
咱们做家长的都有一个惯性思维:
孩子就是“S”号的成人。
这点在用药上表现的尤为显著。
给孩子补充益生菌的时候,说明书上让一次吃一袋,咱们一想,孩子还小,少吃点吧,一次吃四分之三,或者干脆吃半袋好了。
这么吃,可以说是很没有效果了。
因为人体内的细菌虽然体积微小但是数量是你难以想象的庞大,所以不能用咱们平时用的数量级去衡量它们。
益生菌通常都是以“亿”为单位来衡量的,对于孩子来说,每次吃50~150亿个益生菌是最合适的。
以100亿为例,如果人为减半了,那就直接少了50个亿。
50个亿啊!

误区4
死菌活菌都一样
大家都知道应该补充益生菌,但也有不少人觉得,我哪儿知道什么死菌活菌,只要是益生菌不就行了吗?
从概念上出发,益生菌必须是活菌,也就是说它得在有活性的情况下才能起到作用。
如果补充的是死菌,除了费钱以外,基本没其他作用了。
这个也很好理解。
就好比,你费尽千辛万苦借来了“警察”,但发现这些“警察”跟橱窗里的模特似的,光杵着不能动弹,那要它们干嘛?
当然,大家也会说,道理我都懂,问题是我又没有火眼金睛,我哪知道它是活的还是死的?
在这里告诉大家一个很简单的判断方法。
那就是拿你买的益生菌加鲜牛奶发酸奶。
在无客观主观因素影响下,如果能发出酸奶,那证明这是活菌,如果发不出来,那说明是死菌。
这么简单的方法是不是透露着让人欣喜若狂的神奇?

误区5 不即冲即服
这一点其实也好理解,但也很容易被大家忽略。
毕竟我们和益生菌所处的生存条件是不一样的,所以也体会不到那种厌氧菌被暴露在氧气中的绝望。
但事实上,你把益生菌的包装拆开的那一刻起,就好比一个人被掐住了脖颈子,什么时候益生菌进了无氧的肠道内,这只手才能松开。
你就想想吧,要是换做是你,你能坚持多长时间?
所以啊,在服用益生菌的时候,尽量开了袋后立马温水冲服,开袋即食。
如果一时半会儿还来不及就吃,那就别着急打开包装。
不然暴露在空气中的时间越长,益生菌死亡的就越多,效果就越差。

误区6
和抗生素同服
大家对抗生素可以说是很了解了,但是我打赌,益生菌和抗生素相生相克的关系大家可能并不是很了解。
毕竟,在大家看来,不管是抗生素还是益生菌,都是为了帮助孩子恢复健康的“药物”。
因此,不少人在给孩子喂抗生素的时候顺道就把益生菌就喂了。
如果我说这么做是不对的,大家第一反应可能是:咋了?这俩药会起反应啊?
给你们科普一下,抗生素的主要功能,并不是咱们老百姓常说的所谓“消炎”,官方的说法是杀灭细菌。
在这个功能下,抗生素又被赋予了“盲人杀手”的称号。
也就是说,只要是细菌,不管你是有害菌,还是益生菌,统统杀灭。
所以,益生菌和抗生素同服,其意义等同于“猫鼠同笼”。
一来一回,净白折腾了。
所以建议大家,如果孩子需要吃益生菌和抗生素,那两者之间至少间隔2小时,以便最大限度地减少抗生素对益生菌效果的影响。
以上是关于益生菌知识的简单分享。大家有任何意见或疑问都可以在评论区里给我留言。
下面是我总结的知识点。
好记,不多。

拿走,不谢。

1.益生菌是对于人体肠道来说,只有益而无害的活菌。

2.益生菌不是“万能药”,它的作用是恢复肠道菌群平衡,只能雪中送炭,不能锦上添花。

3.补充益生菌要有针对性,最好是根据肠道菌群检测的结果遵医嘱合理补充。

4.服用时要遵医嘱,不要擅自减量。

5.要现冲现服,益生菌暴露在有氧环境中的时间越长,效果越差。

6.服用益生菌和抗生素时,两者之间最好间隔2个小时,避免“猫鼠同笼”问题。

猫王都偏爱的汉米尔顿手表
作为汉米尔顿的狂热粉丝,我们经常能在猫王的电影中看见它的身影。现在,为了纪念猫王不久前87岁的生日,汉米尔顿发布了一款全新Ventura S石英手表,致敬这位富有传奇色彩的人物。
Ventura于1957年1月首次推出,是世界上第一款由电池供电的手表,并因其不同寻常的动力系统和不同寻常的外观而成为头条新闻。但真正让它声名鹊起的,是猫王在他1961年音乐喜剧《蓝色夏威夷》中的佩戴。
特立独行,拥有强烈叛逆精神的Ventura腕表,一下子就吸引了这位传奇歌手,成为了他日常佩戴的爱好之一,并就此将腕表全面带入摇滚乐和猫王的世界。
而事实上,猫王对Ventura的喜爱绝不仅于此,以至于他经常将其作为礼物送给朋友和家人。
1965年的圣诞节前夕,猫王还购买了他的第二枚Ventura腕表,这款带有黑色表盘的白金款式,一直陪伴着他走完生命的尽头。现在这枚腕表与它的原始收据一起,存放在汉米尔顿的博物馆收藏中。
新款腕表外观上采用的是不锈钢的三角盾形表壳设计,造型与猫王的经典发型有异曲同工之妙。
当光线折射在腕表上时,经抛光处理后的表盘和表壳,会呈现出独特的万花筒效果,随着佩戴者手腕的运动,表盘上微小的几何形状也会呈现出不一样的视觉效果。
如果需要购表的朋友们可以关注万表app。

核酸公司没钱挣了,清零速度明显加快![疑问][疑问][疑问]
来源:风雨歧黄 2022-05-30 发表于江西
5月29日,全国感染数据:20+102=122例。仅仅在9天前,5月20日的数据还是:191+951=1142例。
9天之内,感染数暴降89%!在这样的规模水平上,清零速度肯定是全球最快的,甚至快于2020年武汉疫情的压降速度。
是什么原因,让感染数压降这么快呢?
首先让人联想到的,自然是北京查处了三家检测公司。
5月21日,北京朴石医学检验实验室涉嫌违法犯罪行为被立案侦查。
5月27日,北京金准医学检验实验室涉嫌违法犯罪行为被立案侦查;
5月29日,北京中同蓝博医学检验实验室在核酸检测过程中涉嫌违法犯罪被警方立案侦查。
朴石背景:看上去像普通的民营企业
金准背景:控股股东哈尔滨精准基因科技有限公司
中同蓝博背景:控股股东是港股公司中国同辐
这三家公司,背景一个比一个强大。
尤其是中同蓝博,央企背景联合海外公司做股东。

那么,是什么因素促使一家家检测公司不惜铤而走险,走上违法犯罪道路呢?
当然是因为利益!
故意放毒,制造假阳性、假阴性,使疫情延续,生意可以不断做下去,这此恶毒的行为自然是重罪,也是网络上讨论得最为热烈的情形。
但是今天,我们从次一层的角度讨论这个问题。
朴石医学直接抛弃检材,可以少做检测,直接把钱揣入腰包,比辛苦地一管管检测,挣的钱自然多很多。
金准比朴石胆子稍微小点,不敢采而不检,检而不测,而是人为稀释样本。即将“5混1”“10混1”核酸样本,采用多管混检的方式进行检测,相当于“混上加混”,降低检测的准确性。
这样做对金准有什么好处呢?第一出结果更快了,第二减少了人力成本,第三省下了试剂费用。
总之就是想法设法挣更多的钱!

检测越多,清零越容易,这种逻辑被现实彻底击碎了!
所以国家出手了!
5月25日传出消息,医保局回应:医保支付大规模核酸检测费用,不符合现行规定!

医保基金不再为各地核酸检测费用买单!估计许多削尖了脑袋刚挤进加盟的第三方检测机构心都凉了半截:这下完了,遭遇电信诈骗加杀猪盘了。
前几年搞金砖会议,城市趁机搞整容,大家热火朝天,大展身手。有个上海公司搞了出猛龙过江,来到这里抢下了最重要的步行街改造项目,并且二话不说带资迅速行动,设备一字儿排开进场施工,巍巍壮观,在紧张的工期内保质保量完美收工,受到市委领导的嘉奖。
这家上海公司心里美滋滋的,心想工作干的这么漂亮,以后算是在本地扎下根了,打下好口碑,还怕没有好活干?但接着他们就傻眼了。本以为高效快速完工,接下来就是等着收钱数票子,这下好了,活干完,没地方要钱去了。本来这个城市争取到会议资格,上面那头是有承诺会给一笔资金拨付下来改善各项基础设施的,但会都开完了,这笔承诺的补助也还是一直没下来,更要命的是,当初争取到会议资格的主要领导已经高升它处,新领导才到任不久,他才懒得掺和那些旧事,直接和前任的旧账划清界限,以免给自己留下后患。而市里原来自然是有相关费用预算和拨付的,但这些好拿好要的现金,早就给关系更密切的关系户给结算了,撂下这个上海来的过江龙呆在原地,不知道找谁说理去。
新冠检测,就是新一个金砖设施投资的新杀猪盘。现在,医保出来撇开干系,关上领钱的大门,各地政府自筹,这话说出来轻飘飘的不费力,但在相关各地领导心里,其实就是如同被突然扔进了液氮罐里,这分明就是一下子把他们推进了地狱之火中碳烤生蚝嘛,心在液氮罐里冷冻,身在地狱火里煎熬,有多少家“当地政府”能够自筹出新冠检测的余钱出来?没受疫情影响之前,大家就先已被恒大拖累,卖地收入少了七八成,正不知何时何地有来钱的门路,而今疫情送上门来,眼看着像是老天爷要给大家一笔发横财的机会,谁知道算计来算计去,居然最后又把筹钱的棒子递到了自己手上。
这下,真可谓搬起石头来砸伤了自己的脚。

各地政府大搞封控,大搞核酸天天测,本以为趁着疫情慷上司之慨,捞自己口袋之实,现在,上头一句“由各地自筹”就把一堆烧红了的炭火塞回各地自己的手中,这分明就是逼各地老爷们失信失义,没奈何,只能自己摆下杀猪盘,把一众蜂拥而来的第三方检测机构们当成猪仔来诱杀了。

很显然,要各地自筹费用来应付那些新冠检测费用,这是不可能完成的任务。各地政府都是世界上最顶尖的京东白条VIP客户淘宝花呗钻石玩家,如果今年大概有一百亿的收入,他们就敢先花两百亿出去,滚动还上分期的一百亿,留下的窟窿等以后的下任来填。现在上面放话不会预先代垫这笔钱,那显然就得由他们自己挂账扛着,受疫情影响,各种税收本就已经衰竭,卖地也不上量不上价,再用城投平台去发债融资?看起来也是不靠谱,最后就剩一个无敌之大招:拖字诀。
没说不给你钱,只是现在财政困难,暂时没钱给你。
那些新冲进来的第三方检测机构,得倒大霉了。也许,半年一年后,微博上就很可能会陆陆续续出现一些这些刚加盟进去做检测就遭遇费用拖欠者的哭诉与讨债,这些曾经无比威风的大白们,将以一个受害者的形象出现在公众面前寻求公众的支持时,又将面临何等的被群嘲之尴尬境地?
一切干劲皆源于利益同盟,一旦利益受损,同盟也就会瞬间分崩瓦解。大白们之所以愿意装扮的那么密不透风,不是他们有多胸怀天下苍生不辞劳苦,而是看在丰厚的费用补助,各地政府之所以敢许诺给大白们那么高的补助,是源于他们以为这些费用都可以从上头那边薅回来,于是,一个假设的利益链条便自此成立,让各方紧密合作环环相扣,现在,上面否认了愿意为这笔费用买单,各地政府的算盘自然是断了主轴,就剩满地零落的算珠,他们本想承上启下做笔赚差价的买卖,谁知道上级一眼看穿,不认账,这下不但自己想赚的差价没了,连下线们的费用都成了自己的负担和债务,这才是头疼的地方。没奈何,只有拖和赖。而做为下线方的第三方,才是真正的有苦难言。他们本以为天上掉横财,带资进来想捞一笔,自己先出资雇人当大白,支起帐篷摆上设备,本以为捅一下就一笔钱到账,谁知道捅也捅完,测也测完,给钱的主,没了具体的承担者了。本来想利用自己一起捞利益的合作者变成了对立者,后续的故事注定不会美好。

也有动脑筋的地方政府,比如四川某地,把算盘打到老百姓自掏腰包上。
发明了个说法,叫常态化全员核酸采样由自费承担。所谓“常态化检测”,实际就近乎于强制或半强制检测,如果不测,不能进工厂,不能入商场,总有办法让你接受检测。但是对不起,检测费用个人自掏腰包。
在网络上的一片质疑声中,该地方政府承受了极大的压力。5月29日宣布:变常态化检测为“愿检尽检”。也就是说,不强制了。想不想检测,由你自己决定。

几天之内,由强制/半强制改为“自愿”,这个速度还是很快的。也可以称为180度的转弯。口号可以叫得震天响,为了控制疫情,为了清零,保一方平安。但到了真正要掏钱的时候,软下来了!
其实,医保局还是鼓励常态化检测的。
医保局负责人表示,开展常态化核酸检测,能够及时发现新冠肺炎病毒传染源、迅速锁定管控目标、有效切断传播途径,是落实“动态清零”总方针的有效手段。
但这位负责人话锋一转:“常态化核酸检测费用由各地政府承担”。
说得很明白,要搞常态化,地方财政自己掏钱。
但事实证明,这是强力杀招。地方政府根本掏不出钱!
网络上爆料:原来声嘶力竭到各小区各楼催着做检测的大喇叭再也听不到了。原来这些无比积极的人未必是为了大家的健康,动力很可能是来自提成。
还有人分析说:核酸检测公司收不到回款就不能给大白们发工资,检测公司不敢向政府讨要款项,但大白们敢向检测公司讨要工资!大白们假如讨薪不成功,他们就会爆料某些内幕来要挟检测公司……好戏即将开始!
无怪乎所有的检测公司都没有心思把疫情搞大一点,多挣点钱。清零速度才会这样快!


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