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缺钾可能会引起心脏病，因为缺钾会影响心肌功能，导致心律失常、低血压、脉搏微弱、心力衰竭等，严重者出现心跳骤停。尤其是心脏病患者，缺钾会特别危险。
人体每天钾的摄入标准是4700毫克，一般来说，人们从日常饮食中就可获得足够量的钾，最简单的就是吃含钾的食物，如香蕉、橘子、蔬菜、番茄等。对于大量饮用咖啡、吸烟、酗酒、爱吃甜食的人群来说，更容易出现缺钾的问题，可适当多吃富含钾的食物来补充。
缺钾可能会引起心脏病，因为缺钾会影响心肌功能，导致心律失常、低血压、脉搏微弱、心力衰竭等，严重者出现心跳骤停。尤其是心脏病患者，缺钾会特别危险。
人体每天钾的摄入标准是4700毫克，一般来说，人们从日常饮食中就可获得足够量的钾，最简单的就是吃含钾的食物，如香蕉、橘子、蔬菜、番茄等。对于大量饮用咖啡、吸烟、酗酒、爱吃甜食的人群来说，更容易出现缺钾的问题，可适当多吃富含钾的食物来补充。
钾能够对抗盐吃太多造成的血压升高，一直被视为对抗高血压的保护因子。相比于每天钾摄入只有 1.2 克的人，每天吃 2.2 克以上钾的人患高血压的危险能减少 34%。
我又忍不住吃了那个超级咸的鸡爪了，早上吃了两包，想着今天就两包，然后我今天多喝水，吃点柑橘喝点豆浆把钾也补一下，把多吃进去的钠排出来，但是，下午睡醒我又想吃东西，于是顺手拿了两包........不知道是不是太咸了，吃完胃痛肚子疼[跪了]......
明白了，这就丢掉，再也不吃了，下次乖乖吃水果。
特别咸，然后我又吃了一个橘子，多喝了一杯水，我再也不造作我的肾脏了，没有下次了[苦涩]
我又忍不住吃了那个超级咸的鸡爪了，早上吃了两包，想着今天就两包，然后我今天多喝水，吃点柑橘喝点豆浆把钾也补一下，把多吃进去的钠排出来，但是，下午睡醒我又想吃东西，于是顺手拿了两包........不知道是不是太咸了，吃完胃痛肚子疼[跪了]......
明白了，这就丢掉，再也不吃了，下次乖乖吃水果。
特别咸，然后我又吃了一个橘子，多喝了一杯水，我再也不造作我的肾脏了，没有下次了[苦涩]
【#柿饼表皮的白霜是什么# 】 柿子在晒干成柿饼的过程中，内部的水混着糖渗到果皮外，水分蒸发后糖结晶累积到表面就形成了白霜。和鲜柿相比，柿饼虽然损失了部分维生素，钙、钾、膳食纤维等营养也因干制而浓缩。不过柿饼的含糖量达62.8%，其能量是鲜柿的3倍多，在控制体重的人也要少吃。#3岁女孩连吃8个柿子长胃结石#
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