20221022 健身日记 Day95
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1. 秋天周末套餐：闻桂花，咖啡，瑜伽/普拉提，跑步，看落叶。人间值得，美滋滋。

2.杭州这个天跑步太舒服啦！每一次呼吸都在释放鲜活的力量。

3. 记忆深刻的广告语：求真，求善，求美。

【全天时间表】⌛️
08:00 洗漱 早餐✔️
10:30-11:30 Met Yoga 内观流瑜伽体验 1h ✔️
13:00午餐✔️
14:00-16:00回酒店休息✔️
17:00-18:30 有氧运动1h✔️
19：00-20:00梵音普拉提1h✔️
23:00 晚安❤️✔️

【今日饮食】
早餐
玉米/牛奶/沙拉/云吞…
午餐
牛肉火锅
晚餐
蓝莓

【今日运动】
内观流瑜伽1h ✅
有氧跑步10km✅
普拉提腰腹1h✅

美国结婚证可以在国内使用吗⁉
在美国领取的结婚证是可以在中国使用的，美国结婚证一般由美国地方法院颁发，由于是外国文书不能直接在国内使用，需要在中国驻美大使馆或领事馆办理美国结婚证认证，才可以拿到国内使用。美国结婚证认证需经过三级认证程序：公证人公证✔️、州务卿认证✔️及中国驻美使领馆领事认证✔️。
✅美国结婚证认证文件主要用于在美国结婚的夫妻回国办理户口、房产交易、配偶工作安置、离婚诉讼、签证延期、申请中国长期居留权等。
✅国内有些城市除了要求提供美国结婚证认证文件外，还会要求您同时提供美国结婚证书的翻译件，那么您只需要将领事认证后的美国结婚证书在中国公证处做翻译并公证即可正常使用。
✅美国结婚证公证认证的方式有两种。一种是在结婚证的复印件上办理公证认证✔️，另一种是在结婚证的原件上办理公证认证。✔️
✅一般用于落户、房产交易、签证延期时选择在结婚证复印件上办理认证的方式即可，而用于法院诉讼时建议选择在结婚证原件上办理认证的方式。

如您对办理美国结婚证公证认证有疑问，点击笔记左下角评论留言，专属方案提供给您。
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