亲密关系中，如何打破控制与反控制：
控制一个人是因为没有安全感。提升安全感一个是要自我接纳、自我疼惜。自我接纳之前需要承认，承认自己不完美，承认自己有限性，接纳后，对自己要有一个欣赏，欣赏自己已经做到最好了；还有一个就是信念，信念就是乐观的生活态度，我这个人，不管每天发生什么事，我相信我的生命都在延续。
被控制时需要界限的树立，界限是打破控制与反控制的一个很好的工具，界限不是我要你做什么，而是我是谁，我要的是什么，我不要的是什么。温柔坚定的说不，心甘情愿的说是。
界限是以我为立足点，控制是以你为立足点

#印心法华楞严[超话]#
《法华经》222个未曾有法
方便品第二（1）（待续……）

33：若人信归佛　如来不欺诳　

亦无贪嫉意　断诸法中恶　

故佛于十方　而独无所畏　

我以相严身　光明照世间　

无量众所尊　为说实相印　

亦无贪嫉意：不是贪自己的弟子多，那是我执。师父有一个弟子他要回去，他说：师父啊！我走了，我走了以后再来。你要不要啊？

我说：师父不需要任何人，这是第一；但是任何人都需要师父，是你要来，不是我要你来，这是第二。到我们这个道场，

不管是我剃度的弟子也好，还是外来挂单的和尚也好，来者不拒，去者不留。有些弟子即使要走的时候，我无非是劝导他一下：

还没有把「如来藏」道理搞明白，你最好不要走，等你开悟了，你不走我也要把你赶走。赶走干什么？

叫你去度化众生。我对任何人毫无所求，无非求你把经听懂了以后，去为了承担如来家业，为教化众生出力。我自己没有个人贪求。

「嫉」就是嫉妒。我教了你，你将来会不会超过我啊？真正的老师，如果学生超过自己的话，他是不是更加高兴呐？！

有许多弟子暗暗发心，说要超过师父。你真正发这个心，那就皆大欢喜了。在事实上来讲，弟子就应该超过老师，未来的人应该超过我们。

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#宁随手画#
“孩子，我要求你读书用功，不是我要你跟别人比，而是因为，我希望你将来拥有选择的权利。可以选择有意义，有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，会给你快乐。”

——龙应台《亲爱的安德烈》