戒烟的好处有多少？怎样才可以把烟给戒掉？
戒烟的好处有多少？怎样才可以把烟给戒掉？抽烟的危害想必也是很了解了，有很多吸烟者知道这是不好的，想去把烟给戒掉，却不知道从哪开始戒起。下面由依味带大家看看戒烟的好处有多少，怎样才可以把烟给戒掉。
戒烟这个字眼想必大家都知道，我们先来看一下戒烟的好处：
1.味觉改善。恢复了原有的敏感性，能够充分品尝到各种食物的风味。
2.口臭消除。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味，戒烟后便可渐渐消除。
3.牙齿变白。焦黄发黑的牙齿曾被人们看作是吸烟者的象征，戒烟后牙齿的烟垢也会逐渐推净。
4.血压降低。戒烟后由于全身血液循环得到改善，有利于减少动脉硬化心血管病症的发病。
可以改善睡眠。
5.戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，可以变得容易入睡，睡得很熟，精力充沛。
6.可以缓解头痛，肩部酸痛等，视力也可以得到一定程度的提高。
7.提高人的抵抗力，不像以前容易感冒。
我们现在来看一下怎样才可以把烟给戒掉，除了传统的戒烟方式，现在还推出了一种新型的戒烟物品，叫做戒烟器，原理是通过过滤烟的一些粗糙口味，把有害物质过滤掉，这样抽的烟的口感会更好，并且没有戒断反应。需要定期更换滤纸，之前的滤纸可以留着，过滤完会变黑，放久了会发臭，从而使吸烟者感到厌恶达到戒烟的效果，戒掉之后不容易复吸。
戒烟的好处有多少？怎样才可以把烟给戒掉？依味相信看到这里大家都已经明白，戒烟的好处远远比抽烟的好处多，祝愿吸烟者可以使用戒烟器或者别的戒烟方式早日把烟给戒掉，并且不再会复吸。

《南京日记11.1》
上条微博居然得到了很多人的关注
就浅浅说一下 我这个人平时是不抽烟的
除非压力大的时候才会
抽烟是从研究生的时候才开始
到现在根本是没有瘾的 也不存在戒烟
一包烟一个月才抽了三根 有两根是前几天刚抽
抽的多的时候是研究生毕业写论文 压力真的大
可以理解为什么有人会跳楼了
然后最近因为日子幸福 生活快乐 基本上没有抽 我抽烟的那个量还不如二手烟致死
p1是昨天懒得戴眼镜 带了个隐形
戴眼镜真的好压鼻子 难受
昨天带了个毛茸茸的发箍真的可爱
昨天两点下班 去指蔻捏脚了 真舒服
冲了个卡嘿嘿
又没有买到好利来的小鬼蛋糕！ 就买了其他的
还没有吃过好利来 因为我喜欢烤的拉丝的芝士
很害怕腻 不喜欢太甜的 也不喜欢奶油
p8是躺在姑姑家沙发上和姑姑聊天
我姑姑对我真的太好了[泪]
她昨天在盒马买的椰奶 知道我不喜欢纯牛奶
所以说特地买了椰奶 我也可以喝[泪]
姑父对我也好 昨晚回家姑父说回来啦[泪]
我好幸福[泪]
不幸福的是每次被小毛毛包都要被要求过安检
过安检的时候盆翻了 毛毛包变黑了[泪]
我真的会哭啊！白色毛毛包！
昨天是非常非常幸福的一天
因为我爱的人都在我身边
希望每天都很幸福 https://t.cn/RxBsCFp

#微博健康公开课# 对于未来十年抗癌策略的10个建议：

1.远离11种病原体；
2.防晒，减少皮肤癌风险；
3.减少不必要的医疗放射；
4.减少室内建筑材料放射；
5.戒烟是头等大事！
6.限酒，任何饮酒都有害；
7.控制体重；
8.健康饮食；
9.运动、运动、运动；
10.进行癌症筛查。#癌症为何越来越普遍# #秋日健康说#