【转载】自我增长的五个办法：

1，调节情绪：
烦躁时，无聊时，不妨多读书，书读得多了，格局自然就大了，原以为天大的事不过是芝麻小事。同时又能增长很多知识。

2，把握时间：
人生不过3万多天，珍惜每一个当下，时间会给你想要的答案。

3，作息规律：
从今天起，按时吃饭，好好睡觉，善待自己。身体好了，才有精力去追寻想要的生活。

4，保持专注：
永远是专注地把一件事做到极致，才是真正的高手！

5，调整心态：
心态好的人，心无所挂，永远向前，花开花落，皆是风景。心若向阳，坎坷征途也能走出康庄大道。

余生，愿你在自我管理中，日渐精进，稳步向前，江河可渡，未来可期！[给力] https://t.cn/A6itu3E9

自我增值的5个方法[加油][太阳]

1.调节情绪
烦躁时，不妨多读书，书读得多了，格局自然就大了，原以为天大的事不过是芝麻小事。

2.把握时间
人生不过3万多天，珍惜每一个当下，时间会给你想要的答案。

3.作息规律
从今天起，按时吃饭，好好睡觉，善待自己。身体好了，才有精力去追寻想要的生活。

4.保持专注
真正的高手，永远是专注地把一件事做到极致。

5.调整心态
心态好的人，心无所挂，永远向前，花开花落，皆是风景。心若向阳，坎坷征途也能走出康庄大道。

余生，愿你在自我管理中，日渐精进，稳步向前，江河可渡。

《人民日报》推荐：自我增值的5个方法[加油][太阳]

1.调节情绪
烦躁时，不妨多读书，书读得多了，格局自然就大了，原以为天大的事不过是芝麻小事。

2.把握时间
人生不过3万多天，珍惜每一个当下，时间会给你想要的答案。

3.作息规律
从今天起，按时吃饭，好好睡觉，善待自己。身体好了，才有精力去追寻想要的生活。

4.保持专注
真正的高手，永远是专注地把一件事做到极致。

5.调整心态
心态好的人，心无所挂，永远向前，花开花落，皆是风景。心若向阳，坎坷征途也能走出康庄大道。

余生，愿你在自我管理中，日渐精进，稳步向前，江河可渡。