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【晋语•晚安】

“我之前拍过一个电影，演一个研究生，刚刚毕业的研究生，在我看来他应该是瘦瘦的，看起来弱不禁风的。我在两个月的时间里，通过各种方法，控制饮食，提高有氧运动强度，消耗我的肌肉，我就想要一个效果，一个人在polo衫里晃荡的样子。也有人跟我说那你穿一件大一点儿的polo衫不就有这个效果了?我跟他说那样的感觉是完全不对的。我从76公斤减到了67公斤。我很享受进入角色的这个过程。不存在什么牺牲不牺牲。”
——《时尚健康》『@罗晋 ｜人见人爱的徐姑姑背后，是他对演员的自我坚持』

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[二哈]自从谈了男朋友，两年胖了三十斤。男友187cm，体重不到140斤，为了让他多长肉，我就陪他一块吃。结果他现在还是不到140斤，我.......[费解][费解][费解]长肉容易减肥难啊[泪][泪][泪]5月10号和母上大人签了对赌协议，先定个小目标，三个月减重20斤。鉴于之前无数次减肥失败的惨痛教训和本人与运动无缘的体质，这次选择了自己比较能接受的“隔天断食减肥法”#隔天断食# 。没想到效果超预期，从11号到18号，八天减重8斤。感觉这次找对了方法，小目标妥妥达成[憧憬][憧憬]大家可以去网上百度“隔天断食减肥法”，被减肥困扰的姐妹们可以尝试一下[并不简单]
图一是两年前的照片，大概有105左右的样子（左边数第三个），现在体重巅峰的时候有67kg，称重照片没拍。#就要这young拍##今日贴纸打卡##冒个泡##宝宝的少女心# 因为形象实在拿不出手就不放照片了。
图二三四是这几天记录的体重
图五六七是给母上大人做的汇报
图八开始铭记一下被男友的厨艺喂胖的教训[并不简单]
目前很顺利，得到很大鼓舞，后面会持续跟大家分享效果和注意事项。马上夏天了，瘦起来，美起来～～～～[心][心][心] https://t.cn/RDUBkfz