2021.05.14
打卡第14天：
初始体重：62KG
打卡成果：+1.4KG
本阶段目标：59KG
距离目标达成还有：4.4KG
今日体重：63.4KG
昨日体重：63.2KG
体重变化：+0.2KG
饮食：
午餐：图一+芋头
晚餐：酸奶滑滑
加餐：坚果+牛奶+辣条+饼干
运动：
无
总结：
从早上开始就被人不停的催，加班到七点，跟差点没控制住脾气跟老板吵起来了，头疼，休息吧，不运动了。
打卡第14天：
初始体重：62KG
打卡成果：+1.4KG
本阶段目标：59KG
距离目标达成还有：4.4KG
今日体重：63.4KG
昨日体重：63.2KG
体重变化：+0.2KG
饮食：
午餐：图一+芋头
晚餐：酸奶滑滑
加餐：坚果+牛奶+辣条+饼干
运动：
无
总结：
从早上开始就被人不停的催，加班到七点，跟差点没控制住脾气跟老板吵起来了，头疼，休息吧，不运动了。
2021.05.13
打卡第13天：
初始体重：62KG
打卡成果：+1.2KG
本阶段目标：59KG
距离目标达成还有：4.2KG
今日体重：63.2KG
昨日体重：63.3KG
体重变化：+0.1KG
饮食：
午餐：图一+芋头
晚餐：图二+图三
加餐：坚果+牛奶+辣条+饼干
运动：
帕梅13分钟舞蹈操+瑜伽30分钟+韩小四瘦手臂8分钟+尊巴34分钟
总结：
嘴巴闲的，又吃零食了
打卡第13天：
初始体重：62KG
打卡成果：+1.2KG
本阶段目标：59KG
距离目标达成还有：4.2KG
今日体重：63.2KG
昨日体重：63.3KG
体重变化：+0.1KG
饮食：
午餐：图一+芋头
晚餐：图二+图三
加餐：坚果+牛奶+辣条+饼干
运动：
帕梅13分钟舞蹈操+瑜伽30分钟+韩小四瘦手臂8分钟+尊巴34分钟
总结：
嘴巴闲的，又吃零食了
就这几天我吃了铁板鱿鱼，臭豆腐，草莓大刨冰，杂酱面，虾仁烧麦，蟹黄烧麦，红豆粥，西红柿蛋汤，煎饼果子，黑米粥，八宝粥，烤猪蹄，烤翅根，芋头片，白桃果冻，辣条，雪糕，沪上阿姨，麻辣烫，浪味仙，喝了两个新口味的RIO，可乐，芬达，铁板豆腐，炸鱿鱼，里面是蟹棒和虾仁的章鱼烧，关东煮，烤肠，茶π，气泡水，老酸奶，新疆炒米粉……
只有文字的原因在于，我也不知道为啥吃东西前不想着拍照呢
只有文字的原因在于，我也不知道为啥吃东西前不想着拍照呢
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