#易烊千玺让我成为更好的人[超话]# #易烊千玺送你一朵小红花#
9月月底总结
这个月体重毫无波澜[拜拜][拜拜]腰围也是
因为我有一点点松懈偷懒了[跪了][跪了]
1马上要回家被好菜好肉伺候了
节后回来继续加油
运动量要增加啊啊啊啊啊啊啊啊啊
我要在年底小红花上映前变成体重两位数的野生妈咪啊[跪了][跪了][跪了]
9月月底总结
这个月体重毫无波澜[拜拜][拜拜]腰围也是
因为我有一点点松懈偷懒了[跪了][跪了]
1马上要回家被好菜好肉伺候了
节后回来继续加油
运动量要增加啊啊啊啊啊啊啊啊啊
我要在年底小红花上映前变成体重两位数的野生妈咪啊[跪了][跪了][跪了]
⚠️2020年3月开启年后第二波减脂计划
2020/09/28减脂Day212打卡
身高158cm
目标体重:46kg
原始体重:78.15kg
昨日体重:50.05kg
今日体重:51kg
昨天吃嗨了，还没有运动的结果，娃哈哈
早餐
柚子/鸡蛋/脱脂奶/全麦面包片
午餐
柚子/馄饨/凉拌菜
晚餐
柚子/运动前喝了黑咖啡
运动
5338+瑜伽半小时+拉伸
总结
真的是贴秋膘的时候了，娃哈哈，我看我能啥时候再次下两位数，今天自己干掉一个柚子[笑cry]，吃柚子吃到停不下来了，继续加油‼️ https://t.cn/R2WxHmm
2020/09/28减脂Day212打卡
身高158cm
目标体重:46kg
原始体重:78.15kg
昨日体重:50.05kg
今日体重:51kg
昨天吃嗨了，还没有运动的结果，娃哈哈
早餐
柚子/鸡蛋/脱脂奶/全麦面包片
午餐
柚子/馄饨/凉拌菜
晚餐
柚子/运动前喝了黑咖啡
运动
5338+瑜伽半小时+拉伸
总结
真的是贴秋膘的时候了，娃哈哈，我看我能啥时候再次下两位数，今天自己干掉一个柚子[笑cry]，吃柚子吃到停不下来了，继续加油‼️ https://t.cn/R2WxHmm
今天和老公一起去上了游泳课♀️、第一节课下来感觉还是蛮容易的嘛、以前觉得很多东西没必要学、现在是每年学一点东西、感觉特别充实、今年的目标多了一项、学会游泳哈～哈～哈、运动真的会使人快乐。。。至于体重、现在每天都吃的饱饱的、两位数还是三位数不纠结了、现在主要想增加点肌肉和曲线。。。加油
✋热门推荐