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【体重管理一日三餐饮食记录】昨晚上做的蔬菜汤做的有点咸了，要不应该不会涨称

2022.10.10，周一
身

高 153cm
今日体重 50.11kg(+0.08)
体 脂 率 27.8 (+0.1)
昨日饮水 2400ml
运

动 步行13004步
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昨日早餐
自制酸辣粉
煮鸡蛋一个
白柚+冬枣+青提
无糖拿铁

饭后又吃了几个冬枣，冬枣热量很高。
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昨日午餐
糖醋熏鱼
西葫芦炒花菇
碱水粽

下午加餐
无花果干夹核桃+巴旦木黑芝麻丸
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昨日晚餐
椰浆番茄蔬菜汤
两瓣红心柚，没照相

上國料萌衣（アンジュルム）
@kamikokuryo_stylehint:
WOMEN|153cm

【DAY3】
UNIQLOコーデいかがですか？
3日目は新作のUNIQLO and JW ANDERSONを使ったおじコーデ。ボウタイブラウスやストラップシューズなどレディなアイテムとメンズのチェックパンツを合わせることで、今っぽいおじスタイルになりました。ブルーのフェアアイル柄がかわいい✨

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#微胖穿搭# | #小个子穿搭#
#153cm 120斤#

『今日穿搭』——今天也是韩系小姐姐

搭配：黑色泡泡袖连衣裙➕黑色短靴➕黑蓝色格子呢子外套➕白色呢子贝雷帽（知道啦，知道啦，，我没忘，有在努力找帽子同款给大家哦[awsl]）

是的，北方已经冷得嗷嗷叫了，呢大衣都穿上了，还觉得有点冷，这不奇怪，因为好多人都穿羽绒服了，你瞧有多冷吧[拜拜]

这套衣服在老家的时候就穿过啦，老粉应该都知道哒，我自己很喜欢这套搭配，又显气质又上相，还能盖住最胖的屁屁、胯和大腿，暖和又安全感十足。

但是吧，说一句凡尔赛的[允悲]瘦了之后穿起来没有之前好看了，肩部会感觉很宽很空，没有把衣服撑起来，或许这就是幸福的烦恼

好啦，今天的穿搭姐妹们喜欢吗[awsl]想听听你们的声音[爱你]

#微胖女生穿搭##运动会让微胖女生多自信#