【战胜躁郁6锦囊】

面：勇于面对，惟有正视发病征兆，不躲避才是对抗病魔的最佳利器。

服：立刻服下医生所开立的急需时药物，舒缓紧张与焦虑。

离：暂时离开现场，转移注意力。

静：让情绪和心情沉淀下来，归于平静。

回：病魔逐步退却后，回想刚发病时的感觉，顿悟一切皆是虚幻，有如大梦初醒，无须惊恐。

转：转念。举例来说，出现听觉敏感时，想像自己是电台DJ；出现空间幻觉时，当作自己腾云驾雾，翱翔于天际。

人就是在不同的年纪反复爱上刘亦菲

从赵灵儿到赵盼儿 十几年的光阴 她一直在默默沉淀

提升自己 时间赋予她的是越来越平静的内心 不变的是温柔纯良与真诚 在当今流量至上的娱乐圈 刘亦菲身上的品质 真的难能可贵 她用实力证明自己不仅只有美貌 对她的感觉一直很特殊

像是某种信仰 每每看到她 都能想起自己7.8岁的童年时光 放学后着急回到家 抱着碗蹲在电视机前追仙剑一

课桌床头柜贴满了赵灵儿 王语嫣 小龙女 她就穿梭在我整个童年 点点滴滴

每时每刻 那是我最纯真最宝贵的年纪

我爱上了刘亦菲

十几年 一如既往 。如果说初见时 灵儿就是花苞

那么再见时 盼儿就是一朵已经绽开的梅花 她成就的每个角色 都是她自己 亦如梅花一样 坚韧不俗 美丽独特。

今年第二本书over，隔离看书效率特高[赢牛奶]
《那不勒斯四部曲》之第四部《失踪的孩子》
追平了改编电视剧《我的天才女友》前三季，把还没拍的第四部小说看完了。本来看剧的时候就觉得这部剧拍得非常细腻，琐碎平常的生活桥段，对复杂人心的精准刻画，辅之以戏剧化的转折点，以及对女权主义的思考，包括意大利久经历史沉淀的美好风光都非常吸引我。看完书才发现这一切都要得益于这本书的作者，她的文字充满力量，我能身临其境的体会到她说表达的狂热与浪漫，绝望与拉扯，斗争与平静。九分九分！是今年看的最棒的作品！[送花花][送花花][送花花]