西索终于现身了，不得不说这帮混黑帮的是真他娘的莽啊，一个刚见到西索上去就敢打然后被秒杀，一个刚学会念没几天呢就敢跟幻影旅团各种嘚瑟，虽说蚂蚁篇之后旅团B格有所下降，但是秒杀这么一个小喽啰还不跟玩儿似的。这一话除了西索现身之外另一个非常重要的信息就是这个一楼的万事屋的存在，也就是说目前的黑鲸号还算不上是一个与世隔绝的空间，在下一次的物资交换时是很有可能有新的人物出现在船上的，众所众知全职猎人一共有四位主角，所以小杰和奇犽不久之后上船也不是没可能啊，至于这个万事屋到底是谁开的也只能等之后的剧情解密了，感觉富坚义博在谈笑间又挖下了两个大坑啊。[允悲]

#跑步[超话]# 考完试紧接着要出差。没饭局的话，接下来几天应该在重庆跑步[嘻嘻]

十月跑完，还是有挺多不一样的：

第一次在一周的周期内跑了超过100km；
刷新5km、半马成绩。半马打开140，非常开心。
弃掉用了多年的咕咚app，朋友圈处于关闭状态；
跑步记录都发在微博和b站；
尝试在视频里说话，申请了微博的视频认证[二哈]

不知道十一月会怎样，且跑且珍惜[嘻嘻]

《一平方米的静心》

它来啦！它来啦！
如果你在职场当中感到压力很大，那么，这本书请抱走，它能带你去寻找可以解压的“小确幸”。

身处职场我们，是不是也有这样的问题：
1. 生活已经和工作混在一起，好像没有下班这回事。
2. 在做A任务的时候老想着B事情或C事件或D朋友或E餐厅。
3. 其实非常讨厌某些同事，甚至没格调地暗暗憎恨他们，却不得不与之为伍。
4. 沉浸在深重的沮丧中，经常感觉身心俱疲。
5. 感觉所有人似乎都很遥远，一切都是公事公办。
6. 经常不确定某些事情该不该做，摇摆于道德、法律、伦理、利益之间。
7. 对工作、对自我、对未来、对所面临的困难充满疑惑。
8. 觉得日复一日都一样，太阳底下没啥新鲜事，工作只是混口饭吃。

乍一看好像真的“人间不值得”，职场充满了挑战。而这本书告诉我们，可以通过正念冥想，来抵消压力对身体和情绪的负面效应。

正念冥想构建出职场的八大支柱，帮助我们转化烦恼、抵达快乐。它们分别是：均衡、专注、慈悲、弹性、沟通和联结、正直、意义、开放的觉察。