#养狗不遛狗会有什么后果#
会非常非常胆小，甚至抑郁。
我姥姥有一只小泰迪，快9岁了，她从来没遛过它。
因为她有洁癖，像她这么爱干净的人会养狗已经是震惊我们全家了。姥姥看它不会掉毛，体型又小，只有5斤，长的可爱就养了。小狗每天都香香的，毛从来不打结，因为姥姥每周日都带它去洗澡，装在装狗袋子里拿到附近的宠物店洗澡刷牙，从不下地。她说地脏，它的毛会糊到别狗的尿，不可以。
每年她回老家，我会帮忙带它几天。我带的话自然是天天都遛，因为我自己有养狗，狗绳是我自己买的，因为它从来没有狗绳。它两三岁的时候出门特别特别开心，什么都闻好奇得不得了，后来渐渐地不爱出门，近几年遛它，一出我家门还没到电梯口就开始发抖，到了楼下见到别的狗就夹尾巴不敢动，畏畏缩缩。走十分钟吧，就不肯动了，我又不能硬拖着它走，只好抱着回家。
她也不愿意和我们一起住，自己买了房一个人住，离我家就十分钟车程，全家只有我爸会做饭，所以姥姥每周来我们家吃饭，装狗袋子里来回坐的士，狗狗都没下过地。狗狗以前来我们家吃饭可开心了，看到人多热闹狗粮吃得很快，但近几年我都觉得它有点抑郁了，狗粮几粒几粒嚼，小半碗狗粮吃一晚上，一晚上只趴在姥姥旁边动也不怎么动
你说她不爱它，也不是。她很爱这只狗狗，不过是以她的方试爱罢了。每周洗澡50块，两个月剪一次毛200块，每年洗牙一千块，定期打疫苗，狗证什么都办了，买的尿不湿都是帮宝适或日本的牌子。进口狗粮我定期帮她买，她是真的很舍得为它花钱，她以为这样是对它好，其实她已经剥夺了狗狗的天性而不在意。
我说了好多次，每次说她都会不高兴，固执也不听我的意见，后来我也不说了，就偶尔开个玩笑说它没见过世面啥的。但这只小泰迪的性格已经变得非常胆小内向，和我自己养的疯狗形成鲜明的对比，它们在一个屋子里也不打架，就见面的时候互相闻一下，然后一个疯疯癫癫满屋子跑自己玩自己的，另一个趴着睡觉，谁也不理谁。我都在想要是它们性格中和一下就好了呵呵。同时遛它们的时候我都快崩溃了，我的狗拼命想往前冲，小泰迪走得又慢，我拖两条狗绳张开双臂像“大”字型这样走，遛一圈我比它们都累
有条件的，尽量多遛遛狗，带它多见见世面，消耗一下它的精力。没条件做到的尽量就不要养狗了。
原本以为没人看这，有人看那我就追加几张图
在姥姥家拍的小泰迪
和我的腊肠狗一起散步，谁也不理谁
圣诞节
两只小短腿

#坚持晨跑有什么好处#
我大学有一段时间把自己给逼抑郁了，原因就不做过多的赘述了，就是心态很不好，动不动崩溃，每天睡醒都觉得人生无望。
可能某一天觉得这样下去不行，我还有很多想做的事没有去做，想吃的东西还没有吃到。
听说运动分泌的多巴胺能让人快乐起来。
我就去晨跑+夜跑
晨跑看心情，因为天气热的话我会出很多汗，我基本上每天都有早课，总不能带着一身臭汗去上课吧。

问就是宿舍楼有门禁，我不能五点就跑出去。
夜跑一般会跑个五公里，每天在一个群里和高中认识的朋友打卡，也多亏了打卡，不自然真的坚持不了这么久。
后来……皮肤变好啦！人也开心啦！精神头也不错啦！
就是我宿舍去运动场是要横跨整个大学的，来回加上五公里再加上我平时上课的路程还有我宿舍住7楼，每天的步数都能达到2.2w以上。

膝盖有点受不住了……
看过别人说，跑步百益，唯伤膝盖。
不是很严重，就是蹲下的时候会有明显的感觉膝盖不对劲。
后来我减少了去跑步的频率，一周七天去跑个3-4天。
再后来……就2-3天……1-2天……然后懒得再去……
说起来还是很怀念那段时光的，大学总是能有很多的时间去做自己想做的事，毕业了之后又有诸多的不便时间很难再抽出来。
比起晨跑我更推荐夜跑吧，植物经过一夜的呼吸作用，早上的空气真没传说中的那么新鲜，反而夜跑之后睡眠质量能有很好的提升。
如果有条件，做好护膝防范，坚持跑步是很好很有用的一件事。

剪坏头发是什么体验，几个月前，我像平常一样，随意走进一家理发店。但我没想到导致我后面几个月心里都陷入一种抑郁状态。头发对于女生来说是什么，是一种装饰。本人从小到大，头发都很厚。成年之后，自己有时候就会去理发店打薄头发。今年年初的时候想着换个新发型把头发打薄一下。于是我像往常一样，随便进了一家理发店，因为我觉得打薄头发是不需要什么技术性的。之前也去过，好几次了。结果这次翻车了，而且是我永远也想不到的翻车原因。我的理发师在给我打包一侧头发的时候，边和别人聊天边打薄，导致在一侧的头发剪了很多刀。一开始以为只是这样打包的，所以也就没有觉得奇怪。后面想想，这就是失败的原因。当时洗完头，打薄头发，吹了一下，走出了门。走了几步，想把头发绑起来，结果绑的时候，发现头发很少很少。类似于卖了头发的样子。因为很小的时候，我被我妈逼着卖过一次头发，当时哭了很久。但这次的情况，好像是被迫卖掉的。而且还没有钱的那种 。出门扎起头发，发现头发被严重打薄，当时的心情吓到说不出话，吓到心跳都停了几秒。于是我返回了理发店，说你们把我头发打太薄了，老板夫妻俩还没反应过来，以为我是不满意这个效果，我照着理发店的镜子呆看了好长一会儿还没缓过来 。我不敢相信，平常在小红书刷到了翻车事故，有一天会发生在我身上，也没想到理发师这种低级错误能发生在我身上。小红书翻车不满意的原因，多数是大家找了网图的烫发我觉得染发没达到效果。结果谁能想到，我是打薄出现了问题。我脑子不知道说什么，但是我觉得我之前是不能就这么算了，于是我要求赔偿。老板娘不知出于什么目地吧，或许他觉得剪毁了，也或许店里有人。他把我剪头发才20块钱，退给了我。但是我心里不开心，我来，你这花20块钱剪了头发，你虽然退不了钱给我但是我头发却毁了。我说你要赔我两百，我脱口而出这个数字。我没有办法去思考他要赔多少钱，我只知道你退20块钱就想摆平这件事是不可能的。由于我的性格，是属于那种后知后觉。就是那种跟人吵架会觉得哎呀，我应该这样吵，这件事我应该这么做，下回。但是下回还是会这样，因为反应迟钝。我说赔两百的时候，老板和老板娘脸色立马变了觉得我在讹他钱，天地良心我绝对不是因为没有达到自己百分百的效果，而让他赔钱。大家有可能卖过头发，或者看过别人卖头发的情况。我的状态就像是这样。原本厚厚的头发，现在绑都绑不起来。如图。他让我觉得，我好像被迫卖了头发，本人20年纪轻轻的，结果剪完头发跟个老妈子一样。当时打包完头发，我把所有的头发绑成一个丸子头，那丸子的大小就像大家火锅吃的牛肉丸一样，毫不夸张。他们看我在那耗着，也可能觉得是有点剪毁了，于是提出了给我烫发或者染吧，这个补偿。我不理解如果你只是别的原因搞毁了我的头发无或许能接受，就是你能想象到吗？一个人刚刚像卖了头发一样，然后你再去理发店烫，你觉得能好看吗。 这就好比，你本来是乱糟糟的发型结果理发师给你的建议是说你烫一个或者染一个。这不是从根本问题解决，由于本人是方脸从来没有想过短发。从小到大发质较黑，所以也没有想染。于是我否决了这两个建议。我说我坚持赔，要赔钱。老板娘松口了说陪你30。呵呵真的是打发叫花子。后面我把我朋友叫过来了。一个女性朋友他和我一样，态度也不强硬。这里提醒大家，如果发生类似的事，一定要叫一个态度强硬，有主见的朋友。我感觉在这件事中，我明明是受害者，但是我好像在求着老板夫妻两，赔钱一样。这可能跟我性格有关。于是耗了一上午他们说赔50。我还是不能接受，我思考了一天，我说晚上给答复但是如果让我在染头发，我烫发和赔50之间选我选择了50。当时有拨打12135。但是那个客服说这个不属于管辖范围，于是我唯一的救命稻草没了。一整天，我都在我朋友家待着我朋友一直安慰我。晚上，我想了一下我没有办法解决，这么耗着也不是事儿于是收下了50。老板娘的态度还行 ，但是给我剪头发的是老板，他在听到我说要赔钱那一刹，我甚至没说赔偿进了他就说我讹钱，我当时觉得很无助怎么会有这种恶人先告状。收下50的那天晚上我把钱放在了抽屉里。不想看到。于是跑到卫生间的镜子里，看了自己的头发哭了出来。理智和突然发生的情况，让我在店里没有哭出来。但回家没人的时候，我照着镜子哭了好久。我以为这件事就过去了。但没有想到到今天我每天都会被这件事，深深的困绕。不敢进理发店不敢再打薄头发。对剪头发有了阴影，因为我上班的的地方，每次都会路过那家店。我会忍不住的，往那里看。明明我走那里去上班是很方便的。但是我每次我给你快走到那家店的时候，我会特意跑到对面的马路，然后再去上班。下班也是如此。事情都过去八个多月了，然后我这八个多月，每一天都是这样走路的。每次上班，下班，我好像都在提醒自己。我是在一家蛋糕店做收银员，每次看到有女生或者妇女只要有头发的我都会注意他们的头发。我好像产生了后遗症。我觉得他们的头发好多很长，很好看。我对自己陷入了深深的自责中，为什么要去那家店。为什么要接受那50块钱。最让我无法接受的是让老板的态度，明明是他的错，导致我的头发这样。可他自始至终没有给我道歉，在我没有提出具体金额，只是叫他赔偿的时候。他说我在讹钱。我当时收钱，我以为这件事不会对我影响这么大，就是抱着一种事情已发生态度，没有办法，只能接受。并且安慰自己好像，也没有特别糟糕。但是在那天后的每一天我发生了很多变化。晚上熬夜，总是想着这件事。在小红书翻很多翻车图片想从那里找到些安慰，我不是最严重的。但我发现并不是。早上起来也总是会想着做梦，也会梦着。梦着老板的嘴脸，老板说的话。就在前一个月我的头发长的长了一些我想剪掉，换个新发型。结果理发师和我讲，你太多碎发了搞不了烫或者怎么样。我崩溃了我直接冲进了那家剪毁我头发的理发店。理智告诉我，我不应该这么做你已经接受了，那50就等于同一协商了，我把头发披了下来，告诉老板说你看看。都过去大半年了，我头发还是这样。你打薄的地方都没有长已经毁了 。我哭了，这一次再也绷不住了。我甚至想和这个老板打一架。因为我没有别的方式，可以去发泄我的烦恼。但是老板看到我，就说了一句你想怎么样？已经这样了。大不了下回就不要来剪了。我和他吵了一架，于是走了。吵了这一架并没有让我的心里好。反而更严重。一直在责备自己为什么要接受。现在时间已经过去了我不得不接受，往前走。写了这么多话，就觉得剪坏头发难道就没有办法去维权吗。理发师们难道不知道你随手减掉了一个头发，会导致一个女生？抑郁，心情糟糕很久吗。你把人头发剪坏了，不仅没有道歉，还直接一句，下回不剪了不就行了吗。不用你说，我都知道下回不用来了，好吗。说了这么多，希望我能向前看，忘记这件事。但这件事真的给我造成了连我自己都没有想到的影响。因为他不像一道伤疤。虽然丑可是会遮住，只要不看见，就没有什么。但是我的头发，我天天起来都要梳。两三天就得洗。洗完还得吹。我好像天天都得面对这剪坏了的头发。那段时间我甚至很喜欢洗澡，因为他们让我仅剩的发量显得蓬松一点。每次洗头发，头发打湿本来就不多的头发，因为粘水时候显得更少。以前吹头发把头发披下来，都看不到前面的视线，现在披下来。只有几个跟撒在面前。因为他下面打的很薄。上面没有动，导致我把头发绑起来的时候走几步，上面的头发就散了。有一次，我去超市头发突然散开，像疯子一样。我想忘记，可我忘不掉。我每天又得路过那上班。亲戚看见我会说你把头发卖了吗。同事会说你头发怎么了。这些都成为我崩溃的点。这些就被理发师的一句，下回不要来剪就行而带过。一开始就不是奔着要钱的目的只是觉得只能用钱来弥补。但凡我的头可以用烫来改变，我都不会去要你的钱，可是我的头发已经被你剪短了，减少。剪到绑不起来的程度。我只能通过钱来安慰。我要的也只是合理的金额。如果我要卖以我那个厚度和长度，也能卖到100多。大家可能会觉得奇怪，剪坏头发有什么好抑郁的。可他已经深深影响到了我。[失望][失望][失望]#头发被理发师剪坏#