秋天晒太阳究竟有多少好处？
不用花钱，这3个好处就会来找
1、补阳气
晒太阳可以采集阳光以生发清阳之气，驱散体内的浊气，这就是所谓的补阳气，能够增强免疫力，有利于机体对抗病邪。
2、改善情绪低落
晒太阳能够促进人体肾上腺素、甲状腺素以及性腺素的分泌这将有效改善情绪低落、精神抑郁等不良心理。
3、补钙
适当紫外线能预防，充足的光照会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。
#健康养生##健康管理##骆一贴[超话]##仟瑞秀女性健康#
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1、补阳气
晒太阳可以采集阳光以生发清阳之气，驱散体内的浊气，这就是所谓的补阳气，能够增强免疫力，有利于机体对抗病邪。
2、改善情绪低落
晒太阳能够促进人体肾上腺素、甲状腺素以及性腺素的分泌这将有效改善情绪低落、精神抑郁等不良心理。
3、补钙
适当紫外线能预防，充足的光照会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。
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心血虚失眠，肝血虚多梦
1、心藏神，又称“心主神志”或“心主神明”，意思是心是人体神志的源泉，“神”是指人的精神，意识，思维活动。心神失去了供养，就会出现失眠的现象，表现为入睡困难，早醒，睡不踏实，睡眠质量差，醒后难以入睡，容易受惊吓，除了失眠以外，还会有其他的心血亏虚的表现，譬如心悸、面色和口唇淡白、头晕等。
2、“肝藏血，血舍魂”，肝是藏血的，而魂以血为舍，因此可以认为魂归于肝，如果肝血不足，人就会出现魂不守舍、多梦纷纭。除此之外肝血不足的人还会出现眼睛干涩，视物模糊，肢体麻木，烦躁易怒，头晕耳鸣等。#忆果缘1971##健康管理##健康养生#
1、心藏神，又称“心主神志”或“心主神明”，意思是心是人体神志的源泉，“神”是指人的精神，意识，思维活动。心神失去了供养，就会出现失眠的现象，表现为入睡困难，早醒，睡不踏实，睡眠质量差，醒后难以入睡，容易受惊吓，除了失眠以外，还会有其他的心血亏虚的表现，譬如心悸、面色和口唇淡白、头晕等。
2、“肝藏血，血舍魂”，肝是藏血的，而魂以血为舍，因此可以认为魂归于肝，如果肝血不足，人就会出现魂不守舍、多梦纷纭。除此之外肝血不足的人还会出现眼睛干涩，视物模糊，肢体麻木，烦躁易怒，头晕耳鸣等。#忆果缘1971##健康管理##健康养生#
【确诊5天后传染力弱 王必胜：自主管理期快筛阳性也可出门】确诊者隔离确定缩短！指挥中心指挥官王必胜2日宣布，11月14日起确诊者居家照护缩短为5天，隔离旗杆快筛阴性可以提前解除为自主健康管理，被称为5+n措施，预期11月26日九合一大选投票受到影响民众将减少。王必胜也强调，隔离5天之后就可以出门，筛阳只是加强自主管理，有传染力但很弱。 (paper)#台湾疫情#
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