【最真一面 澳大利亚见】
2017澳享天下郑州直飞澳大利亚盛大起航✈️
接下来的日子您不需要提着行李箱往返转机
[啤酒]未来的日子里跟随我们来个「澳礁逸游」
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#杂杂分享# Cenovis 维生素C咀嚼片 无糖vc片

Cenovis是澳洲的一个保健品品牌，成分天然，无糖配方，一天吃两粒，甜甜的像糖果一样。功效主要就是美白和提高免疫力。

我吃这个VC主要是为了提高免疫力，平时很少吃水果，所以维生素摄入少才吃这个补充，如果每天水果蔬菜都有吃一定量的人就没必要再吃vc片了。

另外，每天vc摄入不要超过1000mg，这个一片就有500mg，一天两片刚好。而且不要长期不间断地服用，最好吃两三个月就停用一个月再继续吃。

总之，如果没必要的话就不要内服各种保健品了，可以吃蔬菜水果补充的就尽量不要靠保健品。

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