和朋友聊到80岁还能不能和杨振宁一样战斗在一线，其中一个说80岁肯定滴滴答答臭噱噱了，另外一个说滴的出来已经属于路道粗了，一天到晚起床后除了吃饭就是滴滴答答，旁边一个女流氓讲：对对，男人没事也要提肛练练括约肌，做做深蹲，没事夹紧屁股，蛋蛋多放放风。说到底还是要避免久坐，多动动，运动让你活力四射。

o吧这两天炸出了好多棒婊哦，不知道棒婊是没有自己的吧还是怎样，总是喜欢在别人的吧里夹紧屁股做鸡。棒婊总是说日饭很高贵看不起别人，sorry，不是日饭高贵，是因为你们自己都看不起自己，看到无数自称日圈狗点进首页全部是棒子的真的觉得好搞笑，首先你喜欢自己称自己是狗ok的，没人在乎，但是请你不要代表日饭，其次你承认自己喜欢棒子这么难吗？非要把自己标榜成所谓的“日圈狗”，你是觉得喜欢棒子很low很自卑所以一边喜欢一边还要给自己立个高贵的日圈狗牌坊？自己都嫌喜欢棒子丢脸也怪不得别人看不起你，最恶心的是棒婊真的很不懂得圈地自萌诶，本来就没人想care你还跑到别人的地盘吧分享一堆乌七八糟的东西，还向全世界安利，自己瞎还要脏别人眼睛，我也想在你妈八十大寿上给你妈安利一个骨灰盒#对不起，太红了##棒子红到飞榜，让人孝掉大牙##棒婊拉低人类智商水平##棒婊滚出o吧#

今晚有教练带我虐了个臀，特别酸爽。
要点屁股夹紧发力，用脚后跟发力。
跟教练聊了很久，之前对这个行业一直有想法，因为现工作真的让我做得很心累，但为了钱，为了实现自己目标，又很急需这样的一份工资来实现自己想要的生活。考个证，要想学得好一些的，费用确实不低。所以为了存一笔钱去考这个证，也只能向生活低头呀～
加油吧。#花式比心#