女生一定要尝试的极限运动！人生别留遗憾。
自从做了户外旅行博主一直有很多人问我哪些极限运动适合女生玩?在我看来没有绝对的女生的体能不一定比男生差，尤其是平时爱好运动的!!
今天给大家分享我个人喜爱的户外运动，潜水，滑翔伞，冲浪，滑雪，攀岩，卡丁车，射箭，骑马，尝试过才知道人生快乐的方式有很多种!
#niko的运动生活#

期自救指南给负债人的几点建议
大家上午好呀
看了很多成功负债上岸的案例
也总结一些期自救方法

1⃣开始的一步就是搞清楚自己到底欠了多
少钱不要逃避‼️
而梳理债务的过程，就好像是在伤口上撤
盐，但这件事情必须得做。⚠️
2⃣搞清楚自己的负债之后再算清楚自己
的利息，即收入够不够自己的利息。把自己的债务的利息按照等级分一下，否则每个月胡乱还款都不知道哪些应该先)还，将利息高的欠款先)还掉，然后就是小额d款。
3⃣生活上该做饭做饭，够坐地铁绝不打车，
不聚会，不应酬，有事去办公室说。说实
话，降低消费，节约生活开销刺下的钱对于
还款是杯水车薪，报襟见肘。只是用这种方
式提醒自己：自己是个负债人。♀️
✨
别听那些不去想，坚持做，不放弃的励志
文。放大这个结果，人不逼自己不行，把自
己逼上绝路，自然就有绝处逢生和触底反弹
的希望。重要的是绝不敏放弃自己，分秒必
争、置之列地而后生。✅

4⃣从焦虑和郁闷中走出来，让自己好起来
身体好起来，精神就敏好起来，闭办法度过
眼前危机，争取时间，因为时间对我们。极其宝贵，浪费的时间本来是你可以挣钱还
款的时间。♀️
没有人希望负债，不管负债多少，淌过去，
这终将是你的转变之时，脚踏实地去做，以
此为戒，让它成为人生中重要的一课。 https://t.cn/RJhRCc5

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