#减肥[超话]##减肥#
减肥真的是越瘦越想瘦！
坚持不容易但瘦下来很美好！

今天特地找了同一件衣服拍了个身材对比，50多斤的肉真的不是白减的，现在腰终于可以看了 以前穿不上的衣服现在大的穿不了了，裤子再也不会磨腿磨到流血，再也不会不敢出门见熟人！穿自己喜欢的衣服画个淡妆，原来我还是挺好看的，哈哈有点小自恋

瘦下来的感觉真好，目标100斤年前必须要完成，年后就准备美美的上班了，想想都觉得很开心！

这一路我觉得最重要的就是心态，心态一定要好，不要让体重左右你的心情，也不要让心情成为你暴饮暴食的借口！瘦了开心不瘦继续坚持总会瘦！

再就是千万不要便秘，一定要好好吃饭多吃蔬菜菌类也可以辅助益生菌调理肠胃，只要不便秘减肥之路会顺畅很多，建议大家可以试试液态益生菌，我一直有喝效果确实很好！

女孩子十人九湿，湿寒又是肥胖疾病的根源，祛湿才是瘦下来不反弹的根本，不要小看祛湿，湿气改善明显肚子下半身就细了！

其他的多喝水不熬夜这个我就不说了，大家肯定都知道，祝所有关注我的小仙女，年前都能达到目标体重，美美过年

现在大家都是非常的爱美的呀，而且都特别喜欢画的美美的妆出门呢。而且本来就是要把自己的形象好一些呀，也希望看起来就是非常的精致的呢。但是有些明星感觉就是有点包装过度了，不管什么时候都要浓妆艳抹的。就会给人一种端着的感觉，就会显得比较的高高在上，没有那么的接地气了。不过吴京的老婆是一个非常的朴素的人，出门妆都不化了，虽然看起来确实是有点显老，但是特别的真实，接地气啊。

刚刚徒步回来，心情非常愉悦，开心，轻松，运动让人产生好多多巴胺！
我想分享一下影响力，要从昨天晚上开始说起，我女儿新买了一套上学用的床上用品，看着欢喜，于是我也想买一套新的床上用品，感觉好久没有买了，想给自己换一种心情，立即行动，在唯品会上精心挑选了一套浅黄色的四件套，于是美美的睡觉了！
今天早上去徒步的时候，无意中发现对面酒店房子有很漂亮的色彩，再仔细看发现上面有我很喜欢的黄色，就和我昨天晚上买的床上用品颜色一样，甚是欢喜，越看越喜欢，说来也奇怪，在徒步过程中，我又发现了路过的行人的雨伞是黄色，包包是黄色，建筑工人的帽子是黄色，经过一家店的时候，发现他们的招牌也是黄色，还有路边的树下面画的框框也是黄色，去一家店买鸡蛋时发现店员穿的也是黄色等等……感觉我满眼看到的都是我喜黄色，看的我心花怒放，心情美美的！ 我想说这一切都来自于昨夜女儿无意的影响
现在想想，其实要取悦自己是一件非常容易的事情！当有意识的时候，是很容易做到的！
现在我们在这个泡菜群里面，越泡越有味道，应该也是这个影响力吧
写完这段文字之后，我的心情是开放的愉悦的轻松的！
感觉身体的能量在不断的流动[鼓掌][鼓掌][鼓掌] https://t.cn/Ryh6CVK