大家好！我是小Q - -冬天离我们不远了，在这里给大家打个鼻炎预防针！冬天本来就非常干燥，对于预防鼻腔干燥有一定效果的五大注意事项:
1️⃣冬季要保持室内空气的湿度或使用空气加湿器，不要让鼻子太干燥并且要保持家里良好清洁的环境
2️⃣加强体育锻炼，增强抵抗力，季节变换要注意保暖，避免着凉感冒
3️⃣忌辛辣生冷食物
4️⃣注意睡眠作息时间，避免过度疲劳
5️⃣尽早戒掉烟酒，保持鼻腔的清洁
1️⃣冬季要保持室内空气的湿度或使用空气加湿器，不要让鼻子太干燥并且要保持家里良好清洁的环境
2️⃣加强体育锻炼，增强抵抗力，季节变换要注意保暖，避免着凉感冒
3️⃣忌辛辣生冷食物
4️⃣注意睡眠作息时间，避免过度疲劳
5️⃣尽早戒掉烟酒，保持鼻腔的清洁
#每日一善[超话]# [心]#阳光信用# [心]#每日一善#
向善是一种文明，也是一种光明。善良之举，需要人人拥有；善良之歌，需要人人唱和。让我们一起轻掬季风，淡挽流云，抚一弦清音，让幸福在平凡、平淡中盛开如兰，让善良之歌在红尘的原野里辗转悠长。让我们一起心存善良和大爱，微笑着，走过季节的轮回
向善是一种文明，也是一种光明。善良之举，需要人人拥有；善良之歌，需要人人唱和。让我们一起轻掬季风，淡挽流云，抚一弦清音，让幸福在平凡、平淡中盛开如兰，让善良之歌在红尘的原野里辗转悠长。让我们一起心存善良和大爱，微笑着，走过季节的轮回
#摄影[超话]##西风瘦影像#
站在山的高处，向远处望去，山下安宁得一片岁月静好。但在进山的路上，却是车来车往，好不热闹。这就是距离产生美，横看成岭侧成峰，有时候，我们跳出来一定的范围，用另外的视角，再回望，便是另一番景致和心境。秋天，真是让人思考的季节啊……
#遇见美好# #记录我的城市#
站在山的高处，向远处望去，山下安宁得一片岁月静好。但在进山的路上，却是车来车往，好不热闹。这就是距离产生美，横看成岭侧成峰，有时候，我们跳出来一定的范围，用另外的视角，再回望，便是另一番景致和心境。秋天，真是让人思考的季节啊……
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