【寒冬里别让情绪也“受寒”】冬季是一年中最冷的时节，万物凋零、蛰虫休眠，常会使人触景生情、郁郁寡欢。①情志要恬淡安静、寡欲少求，这样可以使得神气内收，利于养藏；②多参加娱乐活动，消除冬季低落情绪、振奋精神；③“生命在于运动”，锻炼拥有好心情。为大家推荐9个适合冬天的运动，戳图↓天虽冷，可别让情绪也受寒！
月凉如水，恬淡而纯粹，干净而简洁。喜欢这样宁静的时刻，夜是安静的，时间是安静的，一切都是安静的。将所有纷扰搁置窗外，把盏轻眠，那丝丝缕缕的暖意，透过朦胧的月色，缓缓升腾着，漫延着……、随自己的心情写几行小字，罗列片言只语，任淡淡的情感，肆意流淌，那些泛滥的心事，不删减，不刻意，亦不掩藏 ……
https://weibo.com/u/1968729997
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在渐行渐远中，
我们把许多遗忘留给荒年，
不影响别人，不烦恼自己，
绕开一切不属于自己的喧嚣繁华。
安静人生可以是一晨早露，一路清风；
一弯冷月，一夜晚归；
一杯淡酒，一盏清茶。
让混沌止于秋水长天，
让恬淡起于朝晖夕阴，
所有明媚都尽情开在眼前。
用每日跬步，
踏实走好流年每个平常的日子。
我们把许多遗忘留给荒年，
不影响别人，不烦恼自己，
绕开一切不属于自己的喧嚣繁华。
安静人生可以是一晨早露，一路清风；
一弯冷月，一夜晚归；
一杯淡酒，一盏清茶。
让混沌止于秋水长天，
让恬淡起于朝晖夕阴，
所有明媚都尽情开在眼前。
用每日跬步，
踏实走好流年每个平常的日子。
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